Un nou studiu arată cum să ameliorezi durerea de genunchi fără medicamente: Corectează-ți mersul

Nghiên cứu mới chỉ cách giảm đau khớp gối không cần dùng thuốc: Sửa bước đi - Ảnh 1. — Durerea de genunchi este suferința a milioane de oameni din întreaga lume.

Un nou studiu condus de Universitatea din Utah arată că modificarea mersului poate reduce durerea la genunchi și poate încetini deteriorarea cartilajului la nivelul genunchiului, oferind efecte similare medicamentelor, fără efecte secundare.

Aproximativ una din patru persoane cu vârsta peste 40 de ani suferă de osteoartrită, o boală care provoacă durere și dizabilități pe măsură ce cartilajul protector din articulații se deteriorează. Nu există nicio modalitate de a restabili cartilajul, iar pacienții se bazează pe analgezice până când au nevoie de o proteză articulară.

Într-un studiu publicat în The Lancet Rheumatology, oamenii de știință de la Universitatea din Utah, în colaborare cu Universitatea din New York și Universitatea Stanford, au demonstrat potențialul „recalificării mersului”.

Prin simpla schimbare a unghiului picioarelor în timpul mersului, participanții la un studiu clinic cu durata de un an au experimentat o ameliorare a durerii egală cu cea obținută prin medicație și o degenerare mai lentă a cartilajului genunchiului decât grupul de control. Acesta este primul studiu clinic controlat cu placebo care demonstrează eficacitatea unei intervenții biomecanice pentru osteoartrita.

„Știam deja că schimbarea unghiului piciorului ar putea reduce sarcina asupra articulației genunchiului”, a declarat Scott Uhlrich, profesor asistent de inginerie mecanică la Universitatea din Utah. „Ceea ce este nou este că acest studiu demonstrează clar ameliorarea durerii și protecția cartilajului într-un studiu randomizat, controlat.”

Cercetătorii s-au concentrat pe pacienții cu osteoartrită ușoară până la moderată în compartimentul genunchiului - o zonă care suportă de obicei cea mai mare sarcină. Fiecare persoană a fost analizată individual folosind imagistica prin rezonanță magnetică (IRM), o bandă de alergare cu senzor de presiune și un sistem de captare a mișcării pentru a determina ce rotație a piciorului (spre interior sau spre exterior, 5° sau 10°) a redus cel mai bine sarcina.

Dintre cei 68 de participanți, jumătate au fost repartizați într-un grup placebo cu mers natural, în timp ce restul au fost instruiți să se adapteze în consecință. Pacienții au exersat mersul cu noul unghi al piciorului pe o bandă de alergare cu un dispozitiv vibrator atașat la tibie pentru a oferi biofeedback, apoi au continuat să exerseze timp de cel puțin 20 de minute pe zi. După un an, și-au menținut aproape exact unghiul prescris al piciorului.

Rezultatele au arătat că ameliorarea durerii a fost superioară placebo și comparabilă cu cea obținută în cazul analgezicelor convenționale și al opioidelor puternice. Scanările RMN au arătat, de asemenea, că degenerarea cartilajului a fost mai lentă în grupul de intervenție.

Un participant a spus: „Nu trebuie să iau niciun medicament sau să port niciun dispozitiv... A devenit parte din corpul meu și sunt foarte mulțumit.”

Potrivit echipei de cercetare, marele avantaj al acestei metode constă în capacitatea sa de întreținere pe termen lung, care poate ajuta persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani să reducă durerea acumulată timp de mulți ani înainte de a fi nevoite să înlocuiască articulația.

Pentru o implementare pe scară largă, procesul de determinare a unghiului piciorului trebuie simplificat. Echipa speră că, în viitor, clinicile de kinetoterapie ar putea utiliza senzori mobili, videoclipuri de pe smartphone-uri sau pantofi inteligenți pentru a personaliza și antrena mersul.

Dl. Uhlrich a subliniat că sunt necesare cercetări suplimentare înainte ca această metodă să poată fi aplicată pe scară largă în comunitate.

Înapoi la subiect

VNA

Sursă: https://tuoitre.vn/nghien-cuu-moi-chi-cach-giam-dau-khop-goi-khong-can-dung-thuoc-sua-buoc-di-20250818074007448.htm