Riscul de insuficiență renală la tineri: Obiceiuri proaste pe care trebuie să le evitați

Tânăr pacient aflat la dializă la Spitalul General Duc Giang.

Insuficiența renală devine mai tânără

De trei ori pe săptămână, dna TN (Hanoi) merge la Spitalul General Duc Giang pentru dializă. Este o călătorie nu doar obositoare fizic, ci și împovărătoare financiar . Și-a descoperit boala acum aproximativ 10 ani, arătând semne de oboseală când a mers la medic.

„Când am aflat că sunt bolnavă, am fost șocată. Sunt tânără și nu existau semne de avertizare. Existau lucruri pe care le puteam face înainte, dar acum nu mai pot, așa că soțul meu și toți membrii familiei m-au ajutat”, a spus dna N. obosită.

Conform Departamentului de Nefrologie, Urologie și Dializă al Spitalului General Duc Giang, în primele 9 luni ale anului 2025, au existat 26 de cazuri de insuficiență renală cronică în stadiu terminal spitalizate, dintre care 17 au fost persoane sub 50 de ani. Între timp, pe întregul an 2024, numărul pacienților sub 50 de ani diagnosticați cu insuficiență renală cronică în stadiu terminal spitalizați a fost de 12 (dintr-un total de 25 de cazuri). Acest număr arată că boala asociată cu vârsta înaintată este din ce în ce mai tânără.

Dr. Nguyen Van Tuyen, șeful Departamentului de Nefrologie, Urologie și Dializă al Spitalului General Duc Giang, a declarat că mulți pacienți sub 40 de ani au descoperit accidental insuficiență renală în timpul controalelor medicale de rutină sau al procedurilor de recrutare. Acest lucru reflectă realitatea îngrijorătoare a stilurilor de viață nesănătoase care afectează direct tinerii.

Boala renală cronică este o afecțiune în care rinichii sunt afectați și durează mai mult de 3 luni, reducând treptat funcția de filtrare a sângelui, excreție și reglare a mediului intern al organismului. În cazul bolii renale cronice, rinichii nu filtrează sângele în mod normal, ceea ce face ca excesul de apă și substanțe să rămână în organism și poate cauza probleme de sănătate, cum ar fi boli cardiovasculare, supraîncărcare circulatorie, edeme...

Boala renală cronică are 5 stadii, în care stadiile 1-2 adesea nu au simptome evidente, doar atunci când funcția renală este sever redusă (stadiile 4-5) simptomele apar dramatic.

Îngrijorător este faptul că primele semne ale insuficienței renale sunt adesea vagi, cum ar fi oboseala, umflarea ușoară a pleoapelor, urina spumoasă etc. Acest lucru face ca mulți oameni să fie subiectivi, descoperind boala doar atunci când aceasta se află într-un stadiu avansat.

Boala cronică de rinichi nu poate fi reversibilă, dar prin screening regulat, detectarea precoce poate fi bine controlată, iar progresia poate fi încetinită, chiar menținând o funcție renală stabilă timp de mulți ani. Screening-ul nu necesită tehnici complicate sau costuri ridicate. Analizele de sânge și urină, măsurătorile tensiunii arteriale și ecografia renală pot deja evalua riscul de boală.

Obiceiuri care dăunează rinichilor

Potrivit medicului specialist II Ho Tan Thong, de la Clinica Generală Tam Anh, Districtul 7, orașul Ho Chi Minh , există numeroase cauze care duc la insuficiență renală, în special la tineri. Prin urmare, trebuie să eliminați obiceiurile proaste care pun o povară asupra rinichilor.

Un studiu a arătat că privarea prelungită de somn poate duce la insuficiență renală la tineri. Statul treaz până la 3-4 dimineața și lipsa somnului suficient perturbă procesele metabolice ale organismului, provocând leziuni rinichilor și altor organe. Funcția renală redusă și eliminarea deșeurilor duc la acumularea de toxine în organism.

Lipsa consumului de apă suficientă în fiecare zi poate afecta rinichii, mai ales dacă muncești din greu sau pe vreme caldă. Apa ajută rinichii să elimine deșeurile, să prevină pietrele la rinichi și să echilibreze microbiomul din tractul urinar, ajutându-i să funcționeze mai bine.

Un obicei prost în rândul tinerilor este reținerea frecventă a urinei, deoarece poate avea un impact negativ asupra sănătății rinichilor, putând duce la infecții, leziuni renale și chiar insuficiență renală. Atunci când urina nu este evacuată în mod regulat, aceasta poate reveni în rinichi, provocând umflături, retenție de apă (hidronefroză) și crescând riscul de infecții precum pielonefrita. În plus, reținerea prelungită a urinei poate contribui la formarea de pietre la rinichi și la leziuni renale cronice.

În dietă, consumul excesiv de sare (prea multă sare) furnizează organismului o cantitate mare de sodiu, provocând un dezechilibru al fluidelor, ducând la hipertensiune arterială și potențial deteriorarea țesutului renal. Consumul excesiv de zahăr poate provoca obezitate - crescând riscul de a dezvolta hipertensiune arterială și diabet, două cauze principale ale bolilor renale cronice.

Consumul regulat de alimente procesate prezintă, de asemenea, multe riscuri. Un studiu din 2022 a constatat că persoanele care consumă multe alimente procesate au un risc cu 24% mai mare de boli de rinichi decât cele care nu o fac. Aceste alimente sunt puternic procesate, bogate în sare, condimente și pline de aditivi artificiali, zahăr adăugat, carbohidrați rafinați și grăsimi nesănătoase, dar sărace în fibre, proteine și nutrienți esențiali.

Abuzul de alcool și droguri poate afecta rinichii. Pe lângă filtrarea sângelui, rinichii ajută la menținerea echilibrului fluidelor în organism. Consumul de alcool poate perturba acest echilibru prin deshidratarea organismului. Consumul excesiv de alcool poate, de asemenea, crește tensiunea arterială - o cauză principală a bolilor renale - și poate afecta ficatul, forțând rinichii să lucreze mai mult pentru a filtra sângele.

Fumatul nu este bun pentru plămâni sau inimă. Fumătorii sunt mai predispuși la proteine în urină (proteinurie) – un semn al afectării renale.

Stresul și răspunsurile necontrolate la stres pot duce, de asemenea, la afectarea rinichilor. Atunci când unitățile de filtrare a sângelui (glomerulii) sunt deteriorate, apar probleme cu circulația sângelui și vasele de sânge. Tensiunea arterială crescută și glicemia ridicată pot pune un stres sau o presiune suplimentară asupra rinichilor.

Analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) și analgezicele, pot oferi o ameliorare temporară. Dar aceste medicamente pot dăuna și rinichilor (cunoscut sub numele de nefrotoxicitate), iar efectele lor sunt mai pronunțate la persoanele cu boli de rinichi.

Insuficiența renală nu numai că amenință viața, dar obligă și pacientul să fie conectat la un aparat de dializă pe viață dacă nu primește un transplant de rinichi. Aceasta implică o povară economică și psihologică pentru familia pacientului.

Dr. Tuyen a subliniat că detectarea timpurie și schimbările stilului de viață sunt esențiale pentru controlul bolii. Alimentația sănătoasă, somnul suficient, limitarea consumului de alcool, consumul de multă apă și controalele medicale regulate vor reduce semnificativ riscul de insuficiență renală.

THIEN LAMB

Sursă: https://nhandan.vn/nguy-co-suy-than-tre-hoa-thoi-quen-xau-ban-can-tranh-post914722.html