Cauzele înălțimii limitate la copii

Malnutriția și lipsa exercițiilor fizice pot împiedica creșterea în înălțime a copiilor, în special în timpul pubertății.

Sugarii și copiii mici prezintă modificări continue ale structurii osoase. Înălțimea copiilor crește cu 25 cm când împlinesc un an. În următorii 2 ani, înălțimea crește în medie cu 10 cm pe an. De la 3 ani până la pubertate, copiii cresc cu aproximativ 5-6 cm pe an. Cu aproximativ 2 ani înainte de pubertate este perioada de creștere rapidă în înălțime, de aproximativ 8-12 cm. În etapa postpuberală, ritmul de creștere în înălțime încetinește, crește foarte lent și atinge treptat înălțimea adultă.

Dr. Luong Thi Thu Hien - Departamentul de Pediatrie, Spitalul General Tam Anh, Hanoi , a declarat că, pe lângă factorii genetici, factorii de mediu afectează și ei limitarea dezvoltării în înălțime a copiilor, cum ar fi: starea nutrițională și activitățile fizice.

Deficiențe nutriționale

Potrivit Dr. Hien, nutriția joacă un rol important în procesul de creștere. Copiii malnutriți nu sunt adesea la fel de înalți ca și copiii cu o nutriție adecvată. O dietă dezechilibrată face ca copiii să nu primească suficiente proteine, energie, vitamine și minerale necesare dezvoltării. În special, proteinele și mineralele (calciu, fosfor, magneziu...) sunt deosebit de importante pentru sănătatea și dezvoltarea oaselor. Părinții pot suplimenta alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea roșie, carnea de pasăre, fructele de mare, ouăle, legumele de culoare verde închis... Unele alimente bogate în calciu sunt laptele, iaurtul, brânza, broccoli, varza kale, soia, portocalele...

Lipsa somnului

Dr. Duong Thuy Nga, șef adjunct al departamentului de pediatrie de la Spitalul General Tam Anh din Hanoi, a declarat că unul dintre factorii comuni care împiedică creșterea în înălțime a copiilor este lipsa somnului suficient. Copiii dorm adesea până târziu și se trezesc devreme. Cele două momente în care organismul eliberează cel mai mult hormon de creștere, de 5-7 ori mai mult decât în timpul zilei, sunt între orele 21:00 și 2:00 a doua zi dimineață și între orele 5:00 și 7:00. Prin urmare, părinții ar trebui să-și lase copiii să se culce înainte de ora 21:00 și să se trezească după ora 7:00.

Culcarea târziu și trezirea devreme pot afecta negativ creșterea în înălțime și dezvoltarea intelectuală. Lipsa somnului suficient pe o perioadă lungă de timp poate împiedica creșterea, poate cauza alte probleme de sănătate și poate reduce capacitatea unui copil de a se concentra, de a învăța și de a participa la activități din viață.

Dr. Duong Thuy Nga examinează un pacient la Secția de Pediatrie a Spitalului General Tam Anh din Hanoi. Fotografie: BVCC — Dr. Duong Thuy Nga examinează un copil la Secția de Pediatrie a Spitalului General Tam Anh din Hanoi. Fotografie: *BVCC*

Sedentar

Copiii petrec adesea mult timp studiind în clasă, participând la ore suplimentare după școală sau jucându-se, uitându-se la televizor, folosindu-și telefoanele... Acest lucru le afectează foarte mult timpul dedicat jocului și exercițiilor fizice. Exercițiile fizice efectuate corespunzător ajută la întărirea oaselor și a țesutului muscular.

Dr. Thuy Nga a spus că, printre factorii care afectează înălțimea, exercițiile fizice sunt factorul care stimulează cel mai puternic organismul să producă hormon de creștere (GH). Studiile arată că, dacă un copil practică sport sau exerciții fizice într-o singură sesiune, efectul creșterii hormonului GH va dispărea imediat după 24 de ore de exerciții. Cu toate acestea, dacă copilul face exerciții fizice regulat și moderat, efectul producerii hormonului de creștere în înălțime va crește și va rămâne stabil în următoarele 24 de ore. Prin urmare, copiii trebuie să facă exerciții fizice cel puțin 60 de minute pe zi.

Abuzul de droguri

Copiii cu anomalii congenitale sau boli cronice (renale, hepatice, biliare, cardiovasculare...) au adesea o creștere lentă. Unele medicamente, atunci când sunt utilizate pentru o perioadă lungă de timp, pot afecta înălțimea copiilor. Înainte de a utiliza orice medicament, părinții trebuie să consulte un medic pentru utilizarea adecvată și să evite abuzul de droguri.

Tulburări genetice congenitale

Anomaliile genetice congenitale (cromozomi, gene) pot determina creșterea lentă a copiilor. Printre bolile genetice rare care au un impact deosebit de grav asupra înălțimii copiilor se numără: osteocondrodisplazia congenitală (cauzată de mutații ale genei FGFR3). Sindromul Turner este cauzat de un cromozom X lipsă sau anormal, ceea ce determină copiii să fie scunzi și să aibă o pubertate întârziată.

Hormoni și tulburări endocrine

Dr. Hien a explicat că hormonii joacă un rol important în reglarea dezvoltării organismului. Creșterea include hormonii produși de glanda pituitară (GH), hormonii tiroidieni, hormonii sexuali (testosteron și estrogen)... Anomaliile acestor hormoni modifică dezvoltarea și cresc înălțimea. Dezechilibrele hormonale, cum ar fi lipsa hormonului de creștere sau a hormonului tiroidian, fac ca copiii să fie mai scunzi decât se așteaptă dacă nu sunt tratați.

Deși înălțimea unui copil este în mare măsură predeterminată de ADN, stilul de viață și îngrijirea părinților au o influență mare. Pe lângă asigurarea unei nutriții adecvate, somnul suficient și exercițiile fizice regulate, părinții ar trebui să își ducă copiii la controale regulate pentru a le determina starea de sănătate. De acolo, medicul va prescrie o metodă de tratament pentru a evita afectarea dezvoltării înălțimii copilului.

Smarald

Pe 27 iunie, la ora 20:00, Sistemul Spitalului General Tam Anh a organizat un program de consultații online „Creșterea înălțimii la copii - Depistarea și tratarea bolilor endocrine și genetice la copii”, difuzat pe pagina de fani VnExpress . Programul ajută părinții să își actualizeze informațiile despre factorii și bolile care afectează dezvoltarea înălțimii și metodele eficiente de tratament.

Printre medicii participanți se numără: Dr. CKII Duong Thuy Nga, șef adjunct al departamentului de pediatrie, Spitalul General Tam Anh Hanoi; Dr. Luong Thi Thu Hien, Spitalul General Tam Anh Hanoi și Dr. Hoang Thi Diem Thuy, Spitalul General Tam Anh, Ho Chi Minh City. Cititorii pot trimite întrebări aici.

Legătură sursă