„Săli de pădure”: O tendință care înnebunește elita și miliardarii

(Dan Tri) - „Baia de pădure”, sau shinrin-yoku, devine o tendință turistică de lux, preferată de clasa superioară. Această metodă aduce o senzație de relaxare, stimulează creativitatea și ajută la echilibrul minții.

Când membrii familiei regale și miliardarii se îndreaptă spre natură

Potrivit publicației The Guardian, terapia prin „băi de pădure” devine din ce în ce mai populară în SUA, în special în California (SUA), unde multe vedete și antreprenori din domeniul tehnologiei aleg să se „deconecteze” de lumea zgomotoasă.

Kate Middleton a mărturisit odată că timpul petrecut în natură o ajută „să găsească echilibru și un sentiment de pace într-o lume agitată”. Imaginea cu Kate sprijinită de un copac din Windsor în timpul tratamentului pentru cancer a devenit virală ca simbol al liniștii și renașterii.

Prințesa Kate Middleton urmează trendul „băilor de pădure” pentru a rămâne sănătoasă (Foto: Instagram).

„Ea se află în natură și asta îi dă multă putere. A privi în sus este un semn de speranță și încurajare pentru toată lumea”, a declarat biografa regală Sally Bedell Smith pentru revista People.

Într-un videoclip postat la începutul acestui an, Kate a împărtășit despre conexiunea ei cu natura: „Consider că este o reconectare foarte puternică din punct de vedere spiritual și emoțional. Poate că nu toată lumea are acest tip de relație cu natura. Dar natura, pentru mine, este un loc unde poți găsi echilibru și unde poți găsi un sentiment de pace și reconectare într-o lume atât de agitată.”

Prințul Harry și soția sa, Meghan Markle, au, de asemenea, obiceiul de a medita în natură pentru a reduce stresul. Prințul Harry a împărtășit reporterilor în 2019 că medita zilnic pentru a controla anxietatea înainte de a deveni tată.

Între timp, actrița Gwyneth Paltrow, câștigătoare a premiului Oscar, și-a transformat filosofia de „vindecare a pădurii” în proiectul său artistic „Pădurea dinăuntru”, care îi ajută pe oameni „să se deconecteze pentru a se reconecta”.

Miliardarul Bill Gates face „baie în pădure” de două ori pe an pentru a-și reface sănătatea și a descoperi noi inovații (Foto: Sofeminine).

Nu în afara acestei tendințe unice de relaxare, miliardarul Bill Gates este și un fan al „băilor de pădure”. De două ori pe an, se retrage într-o cabană în mijlocul pădurii din nord-vestul Pacificului , complet izolată de internet, pentru a citi cărți, a scrie și a contempla.

Se spune că multe dintre marile idei ale fondatorului Microsoft au provenit din acele săptămâni de „recluziune”. Pentru Bill Gates, pădurea nu era un loc de evadare, ci un „cuptor” de unde puteau apărea toate inovațiile noi.

Originea și puterea băii de pădure

Conceptul de „băi de pădure” sau shinrin-yoku a apărut în Japonia în 1982, când Ministerul Agriculturii, Silviculturii și Pescuitului din țară a încurajat oamenii să se conecteze cu natura pentru a-și îmbunătăți sănătatea și conștientizarea față de mediu. „Shinrin” înseamnă pădure, iar „yoku” înseamnă baie.

„Baia de pădure” nu înseamnă să escaladezi munți sau să faci exerciții fizice, ci să te cufunzi în copaci, să mergi, să respiri, să asculți, să atingi solul și frunzele, pentru a-ți activa cele cinci simțuri.  

„Baia de pădure” a devenit o terapie spirituală populară în rândul clasei superioare în ultimii ani (Foto: NILS).

Potrivit Dr. Tushar Tayal, care lucrează la Spitalul CK Birla (India), „baia de pădure” îi ajută pe oameni să încetinească ritmul și să simtă prezența naturii prin sunete, mirosuri și culori.

„Baia de pădure nu înseamnă drumeții sau exerciții intense. Este vorba despre încetinirea ritmului, despre folosirea simțurilor pentru a simți și a te conecta cu natura”, a spus dr. Tayal.

Un studiu publicat în revista Environmental Health and Preventive Medicine, care a compilat 28 de studii, a arătat, de asemenea, că „baia de pădure” ajută la reducerea tensiunii arteriale, la scăderea hormonilor de stres și la ameliorarea anxietății și depresiei.

Dr. Qing Li, autorul cărții „Arta japoneză a băii de pădure” , subliniază faptul că copacii secretă fitoncide - antibiotice naturale care cresc activitatea celulelor NK (Natural Killer), contribuind la creșterea imunității și la acțiunea anticancerigenă, la schimbări de dispoziție și la îmbunătățirea somnului.

Autoarea Qing Li a spus odată că „copacii ne ajută să gândim mai clar, să devenim mai creativi și să ne facă mai buni și mai generoși”.

În plus, alte cercetări din Journal of Environmental Psychology au descoperit că doar trei ore de plimbări ghidate prin pădure au îmbunătățit starea de spirit și au redus oboseala fără a fi nevoie de medicamente. La copii, „baia de pădure” a ajutat, de asemenea, la ridicarea moralului, încurajând recunoștința și conștientizarea mediului.

Nu există criterii fixe pentru o „pădure perfectă”. Oamenii au preferințe diferite. Unii oameni preferă pădurile uscate, cu miros de pin. Alții preferă mirosul umed, mușchios și pământos al pădurilor cu pâraie.

Baia de pădure se poate face chiar și într-un parc verde din apropierea casei. Cheia este să opriți dispozitivele electronice, să vă relaxați și să lăsați natura să vă ghideze experiența.

Explozia „băilor de pădure” arată că nevoia de a găsi pace, vindecare și creativitate devine o nouă tendință în stilul de viață în rândul clasei de succes. Miliardarul Bill Gates a spus odată: „Pădurea nu este un loc de evadare. Este locul unde îmi găsesc cele mai mari idei.”

Sursă: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm