Cum afectează sănătatea nivelurile dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete?

Indicele UV este la un nivel foarte periculos.

Pe 17 mai, Centrul Național pentru Prognoză Hidrometeorologică a emis o avertizare privind indicele ultraviolet (UV) maxim. Prin urmare, în multe zone din țară, indicele UV este peste nivelul de risc dăunător (9-10). Indicele UV din orașul Ho Chi Minh este prognozat a fi 9 timp de trei zile, între 17 și 20 mai. Acesta este un nivel la care activitățile în aer liber ar trebui limitate.

În plus, indicele maxim de căldură prevăzut în orașul Ho Chi Minh este, de asemenea, la un nivel foarte periculos (41-54). Acest nivel este foarte probabil să provoace insolație, epuizare și șoc termic în cazul expunerii la soare sau al participării la activități fizice prelungite.

Weatheronline prognozează un indice UV foarte ridicat.

Conform Accuweather, temperatura din orașul Ho Chi Minh va varia între 33 și 36 de grade Celsius în următoarele patru zile. Indicele UV va fluctua între 7 și 11, cu o valoare de 11 pe 18 mai. Acesta este un nivel extrem de ridicat pe scara indicelui UV, prezentând un risc foarte mare de vătămare și pericol. Poate provoca leziuni oculare, arsuri solare, imunosupresie sau chiar cancer de piele dacă este expus la lumina directă a soarelui pentru perioade lungi de timp fără protecție adecvată.

Conform site-ului de prognoză meteo Weatheronline, temperatura medie în orașul Ho Chi Minh în următoarele zile va fi de 35-36 de grade Celsius, iar indicele UV va fi foarte ridicat, la niveluri de 9-10.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), un indice UV sub 2 este sigur, 3-5 este moderat, 6-7 este ridicat, 8-10 este foarte ridicat, iar 11 sau mai mare este extrem de ridicat și periculos. OMS recomandă ca, în cazul unui indice UV de 8 sau mai mare, oamenii să evite ieșirile afară la amiază. Dacă sunt afară, ar trebui să caute umbră, să poarte tricouri cu mânecă lungă, să aplice protecție solară și să poarte o pălărie cu boruri largi.

Creșterea bolilor de piele cauzate de căldură.

Potrivit Dr. Nguyen Manh Ha, specialist la Spitalul de Dermatologie din Ho Chi Minh City, numărul pacienților care solicită tratament crește în timpul sezonului cald, spitalul primind zilnic o medie de 2.000-2.500 de consultații legate de piele.

„Vremea caldă și intensitatea ridicată a razelor UV afectează direct pielea, provocând afecțiuni precum fotodermatita și arsurile solare. Pentru pacienții sensibili la lumină, aceasta crește riscul de alergii, arsuri solare și daune solare. Pe termen lung, aceasta deteriorează celulele epidermice, acumulându-se și ducând la cancer de piele și alte boli de piele. În plus, pacienții cu anumite afecțiuni preexistente sau cei care iau anumite medicamente care conțin ingrediente care cresc fotosensibilitatea pot experimenta închiderea la culoare a pielii și arsuri solare”, a declarat Dr. Ha.

Când ieși afară pe vreme caldă și însorită, poartă haine cu mânecă lungă și acoperă-te bine.

Dr. Tran Huyen Tram, specialist în Medicină Internă și Dermatologie la Spitalul General Internațional Nam Saigon, a declarat că, în ultima vreme, numărul pacienților de la clinica de dermatologie a spitalului a crescut semnificativ, în principal în rândul lucrătorilor în aer liber care sunt expuși frecvent la lumina soarelui. Majoritatea cazurilor examinate se datorează arsurilor solare și hiperpigmentării.

Unii pacienți s-au prezentat la examinare cu descuamarea pielii feței din cauza arsurilor solare cauzate de natura muncii lor, care implica expunerea frecventă la soare, și cu pete roșii și scuamoase pe spate din cauza vremii caniculare prelungite.

Potrivit Dr. Tram, razele UV sunt împărțite în trei tipuri: UVA, UVB și UVC, clasate în ordinea crescătoare a pericolului de la UVA la UVB, UVC fiind cele mai periculoase. Din fericire, stratul de ozon absoarbe complet UVC – cel mai periculos tip de UV – și absoarbe 95% din UVB și 5% din UVA.

Razele UVA și UVB care nu sunt absorbite de stratul de ozon sunt agenții care provoacă leziuni ale pielii, cum ar fi îmbătrânirea pielii, arsurile solare, pigmentarea și chiar cancerul de piele. Leziunile pielii cauzate de razele UV sunt cumulative; cu cât expunerea este mai lungă și cu cât intensitatea radiațiilor UV este mai mare, cu atât pielea va suferi mai multe daune.

Prin urmare, trebuie să ne protejăm pielea de expunerea la soare. Acest lucru este important în special pentru cei care lucrează în aer liber, care au nevoie de o protecție adecvată a pielii. Este recomandabil să limitați expunerea directă la soare între orele 10:00 și 16:00, deoarece atunci concentrația de raze UV ​​este cea mai mare. Încercați să găsiți locuri umbroase pentru a evita soarele.

Sunt necesare măsuri suplimentare de protecție a pielii atunci când sunteți afară la soare, cum ar fi utilizarea unei creme de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare, alegerea unei creme de protecție solară cu spectru larg care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a celor UVB și una care este rezistentă la apă dacă transpirați mult în timpul activității fizice. Reaplicați crema de protecție solară la fiecare 2 ore atunci când lucrați continuu la soare.

„Folosiți măsuri suplimentare de protecție, cum ar fi purtarea de măști, ochelari de soare, pălării cu boruri largi și cămăși cu mânecă lungă, atunci când ieșiți afară. Puteți alege aceste articole confecționate din materiale de protecție solară pentru a crește protecția pielii împotriva razelor UV. În plus, trebuie să beți suficientă apă, să creșteți cantitatea de legume verzi din dietă și puteți utiliza, de asemenea, suplimente de protecție solară pentru a crește protecția pielii din interior”, a sfătuit Dr. Tram.

Prezentare generală rapidă la ora 20:00: Rezumatul știrilor pentru 17 mai

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm