Cum afectează sănătatea nivelurile dăunătoare ale razelor ultraviolete?

Indicele UV este la niveluri foarte dăunătoare.

Pe 17 mai, Centrul Național pentru Prognoză Hidrometeorologică a avertizat asupra indicelui ultraviolet (UV) maxim. Prin urmare, în multe zone din țară, indicele UV este peste nivelul de risc dăunător (9-10). Se prognozează că indicele UV din orașul Ho Chi Minh va fi la 9 timp de 3 zile, între 17 și 20 mai. Acesta este pragul care impune limitarea activităților în aer liber.

În plus, prognoza indicelui maxim de căldură potențială în orașul Ho Și Min este, de asemenea, la un nivel foarte periculos (41-54). Acest nivel este foarte probabil să provoace insolație, epuizare, șoc termic în cazul expunerii sau al implicării în activități fizice prelungite pe vreme caldă.

Indicele UV este la un nivel foarte ridicat, conform prognozei Weatheronline .

Conform site-ului de prognoză meteo Accuweather, în următoarele 4 zile, temperatura în orașul Ho Chi Minh va fi între 33 și 36 de grade Celsius. Indicele UV variază între 7 și 11, din care pe 18 mai indicele era 11. Acesta este un nivel extrem de ridicat pe scara indicelui UV, cu un risc extrem de mare de vătămare, foarte periculos, putând provoca leziuni oculare, arsuri ale pielii, imunosupresie sau chiar cancer de piele dacă este expus direct la lumina soarelui pentru o perioadă lungă de timp, fără o protecție și o screening atentă.

Conform site-ului de prognoze meteo Weatheronline, temperatura medie în orașul Ho Chi Minh în următoarele zile va fi de 35-36 de grade Celsius, cu raze UV ​​la un nivel foarte ridicat, de 9-10.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), un indice UV sub 2 este sigur, 3-5 este moderat, 6-7 este ridicat, 8-10 este foarte ridicat, iar 11 sau mai mare este extrem de ridicat și periculos. OMS recomandă ca, în cazul unui indice UV de 8 sau mai mare, oamenii să evite ieșirile la prânz, dacă sunt afară, să caute umbră, să poarte tricouri cu mânecă lungă, să aplice protecție solară și să poarte o pălărie cu boruri largi.

Creșterea bolilor de piele cauzate de căldură

Doctorul CK2 Nguyen Manh Ha de la Spitalul de Dermatologie din Ho Chi Minh City a declarat că, pe vreme caldă, numărul pacienților care vin pentru examinare crește, în medie, zilnic spitalul primind 2.000 - 2.500 de vizite pentru examinare a pielii.

„Soarele fierbinte, razele UV de intensitate mare afectează direct pielea, cum ar fi fotodermatita, arsurile solare, iar pentru pacienții sensibili la lumină vor crește riscul de alergii, arsuri solare, arsuri solare. Pe termen lung, deteriorarea celulelor epidermice, acumularea acestora provoacă cancer de piele, unele boli de piele. În plus, pacienții cu unele boli preexistente utilizează unele medicamente orale cu ingrediente care pot crește sensibilitatea la lumină, provocând înnegrirea pielii și arsuri solare”, a declarat Dr. Ha.

Când ieși afară pe vreme caldă, trebuie să porți tricouri fără mâneci și să te acoperi bine.

Dr. Tran Huyen Tram, specialist în medicină internă - dermatologie, Spitalul General Internațional Nam Sai Gon, a declarat că, în ultima vreme, numărul pacienților de la clinica de dermatologie a spitalului a crescut, în principal în grupul de lucrători care lucrează în aer liber și sunt adesea expuși la lumina soarelui. Majoritatea cazurilor se datorează arsurilor solare și pigmentării pielii.

A fost un pacient care a venit la clinică cu pielea feței care se descuamează din cauza arsurilor solare cauzate de natura meseriei sale, care îl expunea adesea la soare, și cu pete roșii și scuamoase pe spate din cauza vremii caniculare prelungite.

Conform Dr. Tram, razele UV sunt împărțite în 3 tipuri: UVA, UVB și UVC, clasificate în ordinea crescătoare a pericolului de la UVA, la UVB, iar cele mai periculoase sunt UVC. Din fericire, stratul de ozon a absorbit complet UVC - cel mai periculos tip de UV - și a absorbit 95% din UVB, 5% din UVA.

Razele UVA și UVB care nu sunt absorbite de stratul de ozon sunt responsabile pentru deteriorarea pielii, cum ar fi îmbătrânirea pielii, arsurile pielii, pigmentarea pielii și chiar cancerul de piele. Deteriorarea pielii cauzată de razele UV este cumulativă, așadar, cu cât expunerea este mai lungă și cu cât intensitatea razelor UV este mai mare, cu atât pielea va fi afectată mai mult.

Prin urmare, trebuie să ne protejăm pielea atunci când suntem expuși la soare. În special pentru lucrătorii care trebuie să lucreze în aer liber, sunt necesare măsuri adecvate de protecție a pielii. Ar trebui să limităm expunerea la lumina directă a soarelui între orele 10:00 și 16:00, acesta fiind intervalul orar în care concentrația de raze UV ​​din lumina soarelui este mare. Încercați să găsiți locuri umbroase pentru a evita soarele.

Sunt necesare măsuri suplimentare de protecție solară, cum ar fi utilizarea unei creme de protecție solară cu SPF 30 sau mai mare, alegerea unei creme de protecție solară cu spectru larg care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și a celor UVB și care este rezistentă la apă dacă transpirați mult. Crema de protecție solară trebuie reaplicată la fiecare 2 ore atunci când lucrați continuu la soare.

„Folosește măsuri suplimentare de susținere, cum ar fi purtarea de măști, ochelari de soare, pălării cu boruri largi, cămăși cu mânecă lungă... atunci când ieși în oraș. Poți alege aceste articole confecționate din materiale cu protecție solară pentru a crește capacitatea de a-ți proteja pielea de razele UV. În plus, trebuie să bei suficientă apă, să crești cantitatea de legume verzi din dietă și poți lua pastile suplimentare cu protecție solară pentru a crește capacitatea de a-ți proteja pielea din interior”, recomandă Dr. Tram.

Vizualizare rapidă ora 20:00: Știri panoramice pe 17 mai

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm