Tânărul atlet hotărât să-și apere titlul de campion la Aqua Warrioros Van Don 2025 - Camel Cup

(Dan Tri) - Înainte de Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup, care va avea loc pe 27 și 28 septembrie, sportivul Hoang Hai Nam se antrenează cu sârguință, cu scopul de a-și apăra titlul de campion la categoria Junior Aqua Warriors.

Hoang Hai Nam (născut în 2016) este o față familiară a turneelor ​​Aqua Warriors organizate de ziarul Dan Tri și Bolt Event în 2025.

La turneul Aqua Warriors Halong Bay 2025, desfășurat în aprilie, Hoang Hai Nam a câștigat cu ușurință locul întâi la categoria Kids Aqua Warriors pentru sportivi sub 9 ani. Din păcate, performanța sportivului din echipa de înot Viet Hung Ward ( Hanoi ) nu a fost recunoscută din cauza unei încălcări la competiția de alergare (alergare fără tricou și finalizare).

Hoang Hai Nam a câștigat proba Kids Aqua Warriors la turneul Aqua Warriors Halong Bay 2025, dar realizarea sa nu a fost luată în considerare deoarece era fără tricou în timp ce alerga și terminase (Foto: The Nam).

Totuși, Hoang Hai Nam și-a corectat greșeala și a câștigat proba Junior Aqua Warriors din cadrul turneului Aqua Warriors Quang Tri 2025 (Foto: Tien Tuan).

Totuși, la turneul Aqua Warriors Quang Tri 2025, desfășurat în iulie anul trecut, Hoang Hai Nam nu a făcut nicio greșeală și a câștigat primul loc la categoria Junior Aqua Warriors.

Talentul acestui tânăr atlet este foarte apreciat de Comitetul de Organizare al turneului Aqua Warriors, fiind unul dintre puținii sportivi care au primit o invitație Bib din partea Comitetului de Organizare pentru a participa complet gratuit la Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup (care va avea loc pe 27 și 28 septembrie la Quang Ninh ).

„Am fost invitat să particip, așa că m-am antrenat și mai intens, cu scopul de a concura pentru o medalie, pentru a nu dezamăgi așteptările tuturor. Comparativ cu perioada în care am concurat la categoria Kids Aqua Warriors la turneul Aqua Warriors Halong Bay 2025 din aprilie, de data aceasta am concurat la categoria Junior Aqua Warriors, așa că va fi mult mai dificil să concurez pentru o medalie”, a declarat Hoang Van Hien, tatăl lui Hoang Hai Nam și, de asemenea, antrenorul echipei de înot din districtul Viet Hung.

Potrivit domnului Hien, proba Junior Aqua Warriors este destinată sportivilor cu vârste cuprinse între 9 și 11 ani, în timp ce Hoang Hai Nam tocmai a împlinit 9 ani, așa că va trebui să concureze cu frați și surori mai mari, deci va fi mai dificil când vine vorba de forța fizică.

Hoang Hai Nam, sub îndrumarea tatălui său, se antrenează din greu în fiecare zi pentru a se pregăti pentru obiectivul de a-și apăra titlul de campion la Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup (Foto: Luong Pham Phuong Anh).

„În ultimele zile, Hai Nam și-a menținut volumul zilnic de antrenament de 2 sesiuni de alergare și 1 sesiune de înot. S-a antrenat continuu toată săptămâna, fără pauză. Cu toate acestea, la această vârstă, nu se va antrena cu un volum mare, ci îl va împărți în sesiuni zilnice mici și va acumula rezistență zi de zi.”

Pentru alergare, Hai Nam va avea 2 sesiuni de alergare rapidă pe săptămână, restul va fi alergare de anduranță. Pentru înot, mențin un program regulat cu volum moderat, evitând suprasolicitarea. Secretul pentru a concura bine în Aqua Warriors este că sportivii trebuie să aibă un regim nutrițional bun.

Nutriția este o parte importantă a sporturilor de anduranță, în special ouăle, laptele și bananele trebuie incluse întotdeauna în dieta zilnică. Un alt lucru este că sportivii trebuie să fie bine pregătiți mental.

„În fiecare zi, am grijă de fiul meu și îl încurajez în timpul antrenamentelor și când este obosit”, a adăugat domnul Hoang Van Hien despre sprijinul acordat fiului său în timpul procesului de pregătire pentru Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup.

Tinerii sportivi trebuie să se descurce bine în tranziția dintre competițiile de înot și cele de alergare de la Aqua Warriors (Foto: Hai Long).

O notă din partea domnului Hoang Van Hien pentru tinerii sportivi care concurează la Kids Aqua Warriors sau Junior Aqua Warriors este să se antreneze bine în tranziția dintre competițiile de înot și alergare.

„Mulți sportivi se concentrează doar pe alergare și înot, dar uită să exerseze tranziția. Deoarece, după ce termină competiția de înot, sportivii trebuie să se adapteze bine la procesul de tranziție pentru a trece la competiția de alergare.”

Tranziția este foarte importantă, necesitând ca sportivii să fie agili și pricepuți în a se încălța și a se îmbrăca în cel mai scurt timp posibil. Șosetele nu ar trebui să fie prea groase sau prea strâmte, ceea ce va necesita timp.

„Legarea șireturilor este, de asemenea, foarte dificilă pentru copiii mici. Dacă sunt legate lejer, se pot dezlega ușor în timpul alergării, afectându-le performanța. Ar trebui să existe soluții, cum ar fi utilizarea nasturilor de plastic sau a șireturilor pre-legate”, le-a sfătuit domnul Hoang Van Hien sportivilor atunci când concurează la Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup.

Comitetul de organizare dorește să mulțumească partenerilor pentru încrederea și sprijinul acordat:

Sponsor principal: Camel Group

Sponsor de aur: CEO GROUP

Sponsor al locației: Hotel Wyndham Garden Sonasea Van Don

Cu parteneri însoțitori: Sportswear în Vietnam, Khang An Sports, Vietcoco Coconut Milk, Red Tiger, Revive, Goya, Richy Group, Star Kombucha, Suunto Vietnam, Aice Vietnam, Spitalul General Hong Ngoc, Rețeaua mobilă locală, PVI Insurance, Kleur Paper Packaging, Ligpro.

Sursă: https://dantri.com.vn/the-thao/vdv-nhi-quyet-bao-ve-chuc-vo-dich-o-aqua-warriros-van-don-2025-camel-cup-20250923235344916.htm