Una dintre modalitățile prin care femeile se distrează este vizionarea de filme noaptea târziu, parțial pentru că au probleme cu somnul și parțial pentru că sunt ocupate în timpul zilei - Foto: YEN TRINH
Mă uit la filme singur în sufragerie
Vorbind despre hobby-ul ei de a viziona filme, dna Dung Vu (30 de ani, locuiește în Thuan An, Binh Duong ) a devenit și mai entuziasmată. Ea a spus că a existat o perioadă în care... se delecta cu filme polițiste și thriller pe o platformă online. „Mă uit cam 3 seri pe săptămână, în fiecare seară cam două ore până la ora 12. Dacă filmul este interesant, îl uit până la ora 4 înainte de a merge la culcare”, a spus ea.
Noaptea, se întindea pe canapea și pornea televizorul ca să se uite la filme. A dat prioritate filmelor populare sau filmelor din topuri. Mai târziu, când a rămas însărcinată, a trecut la vizionarea de desene animate, „cam două ore sau mai puțin, ca să nu fie nevoie să le urmărească noaptea târziu”.
După ce a născut, noaptea, când avea probleme cu somnul, naviga prin aplicații de cumpărături. Ea a spus: „După ce bebelușul adoarme, îmi iau telefonul pentru a naviga, pentru a evita expunerea bebelușului la lumina albastră de la ecran, ceea ce nu este bine. Deseori dau clic pentru a naviga prin lucruri pentru mine, lucruri pentru bebeluș, mâncare, dulciuri și diverse lucruri pentru bebeluș. Navigam până când mi se face somn, adică 1-2 ore.”
Domnul Duy Phuc (46 de ani, locuitor în districtul Tan Phu, orașul Ho Și Min) a spus că soția sa este mai dependentă de romanele de dragoste decât de cumpărături sau bârfe.
În timpul zilei, vine acasă devreme, iar după cină, soția lui, Quyen, îi face ceai ca să stea treaz. Într-o zi ține în mână un borcan cu semințe de pepene verde, în altă zi mestecă semințe de floarea-soarelui în timp ce stă întinsă să citească un roman.
Uneori, la ora 1 dimineața, se trezea și mergea în cealaltă cameră ca să-și vadă soția citind încă povestea cu atenție. El îi amintea: „Draga mea, du-te la culcare.” Ea mormăia, uneori îl certa pentru că era „atât de nepoliticos”, întrerupându-i fluxul emoțiilor. Ea considera că cititul noaptea era mai liniștit și mai concentrat.
El îi tot amintea, dar ea nu se clintea și era îngrijorat pentru sănătatea ei, dar apoi și-a dat seama: „Ei bine, soția mea e dependentă de romane și nu face nimic periculos. E la fel cum mie îmi place să merg la băut sau să joc șah. Asta e preferința soției mele, așa că o respect. Dacă ne certăm în continuare, ne vom uita urât unul la altul.”
Pentru dna Lan Vy (care locuiește în districtul Cu Chi), atât soțul, cât și soția se joacă jocuri pe telefon. Sunt jocuri precum strângerea bomboanelor, felierea fructelor... dar niciunul nu se plictisește.
„Ori de câte ori mi-e prea somn, adorm. Cei doi copii ai mei dorm în camera alăturată, ca să mă pot juca liber. În timpul zilei, trebuie să pregătesc mărfurile pentru expediere, așa că nu am parte de niciun divertisment”, a spus ea.
Împărțind treburile casnice, soția are timp pentru divertisment mai repede.
Cu excepția femeilor care sunt relativ libere și obișnuite să stea trează până târziu pentru a se distra, există multe cazuri în care acestea „se laudă” cu hobby-urile lor nocturne, deoarece sunt ocupate cu munca și copiii în timpul zilei. Din povestea soțiilor care au devenit nopțioase, cuplurile discută mai mult și despre împărtășirea muncii și hobby-urilor lor.
Dung Vu a spus că soțul ei deschidea uneori ochii și vedea că ea încă ținea telefonul în mână, așa că o sfătuia să se culce. „Înainte, soțul meu obișnuia să spună că, dacă era prea absorbit de filme, ar trebui să le urmărească ziua, de ce se tot uita la ele noaptea? Dar eu sunt obișnuită să stau trează până târziu noaptea și să mă simt somnoroasă în timpul zilei”, a spus ea.
Jocurile video noaptea târziu pot duce cu ușurință la dificultăți de somn și insomnie - Foto: YEN TRINH
Pentru mulți oameni, noaptea târziu este ca un prieten apropiat. În schimb, încearcă să-și construiască o rutină mai sănătoasă în timpul zilei.
Dung Vu a spus că recent, la ora 5 dimineața, practică yoga de trei ori pe săptămână pentru a-și face corpul mai rezistent. Apoi pregătește lucrurile copilului ei pentru grădiniță. „Încep lucrul la ora 8 dimineața, apoi îmi iau copilul după-amiaza. De pe la ora 22 încolo îmi iau timp pentru mine. Navighez pe internet, mă uit la filme și uneori ascult muzică liniștitoare care să mă ajute să dorm”, a împărtășit ea.
Cuplul a fost de acord să împartă treburile casnice, așa că totul a fost mai ușor. Deși nu exista o diviziune clară, soția și soțul se ocupau întotdeauna de câte o sarcină fiecare. Când ea îi spăla pe copii, el gătea. Ea spăla vasele, el întindea hainele la uscat… Dacă unul era ocupat, celălalt se oferea să facă totul.
În cazul domnului Duy Phuc și al soției sale, deși acum consideră că hobby-ul soției sale de a citi povești noaptea târziu este normal, uneori „se simte enervat pe sine”.
Soția lui se trezea adesea obosită și morocănoasă. Uneori părea cufundată în intriga unui roman. Numărul cărților din casă creștea în timp, iar el glumea că într-o zi... vânzarea de cărți vechi va aduce și ea mulți bani.
Ai grijă să nu devii de insomnie cronică
În zilele noastre, femeilor le este greu să doarmă devreme, având în vedere că există atât de multe hobby-uri care „zboară” prin preajmă: vizionarea de filme, citirea de povești, jocurile, navigarea pe internet, căutarea de articole promoționale... Dar, potrivit doamnei Dung Vu, ea încearcă să evite ca aceste hobby-uri să se întâmple prea târziu noaptea, afectându-i spiritul de lucru în timpul zilei.
Dna Lan Vy a recunoscut, de asemenea, că somnul ei după ce se joacă adesea nu este complet, trezindu-se dimineața cu mintea încețoșată, ușor „ciufulită” când cineva spune ceva neplăcut.
Sursă
Comentariu (0)