10 признаков одиночества у пожилых людей и как от него избавиться

Автор книги «Хранитель времени» рассказывает о том, как, заботясь об отце, которому сейчас почти 100 лет, она сохраняет радость жизни, оберегает душу своих родителей и сопровождает их на закате их жизни.

Ле Тхи Тхань Лам, бывший заместитель генерального директора Saigon Food, является автором книги «Хранитель времени». Фото: NVCC

После трех книг «Запускающий воздушный змей», «Рассказчик», «Наставник» «Хранитель времени» — четвертая работа Ле Тхи Тхань Лам, бывшего заместителя генерального директора Saigon Food.

Книга «Хранитель времени» Ле Тхи Тхань Лам включает в себя 33 реальные истории, разделенные на 3 части: Начало: Через одиночество; Испытание: Столкновение с болью потери контроля; Принятие: Мир в конце пути.

Забота о стареющих родителях — это умение любить глубже.

Читая книгу, читатели ясно видят, что для пожилых людей сила, которую они приносят, заключается не в современной медицине или методах ухода, а в присутствии, заботе, слушании, любящих действиях и даже в самых маленьких связях со своими детьми и внуками.

Книга «Хранитель времени» — Фото: Издательство

По мнению автора, мы все стареем, но можем выбирать, как это принять.

Забота о близких, которые сегодня вступают в старость, и их понимание — это способ, которым мы морально готовимся к будущему.

«Забота о наших родителях в старости — это не обязанность, а возможность научиться замедляться и любить глубже», — сказал автор книги «Хранитель времени» .

В конце каждого раздела книги г-жа Ле Тхи Тхань Лам также предлагает практические решения, позволяющие лучше представить себе проблемы, возникающие и преодолеваемые при уходе за пожилыми родственниками.

В конце книги автор подводит итоги мирного пути с родителями и знакомит читателей с «10 признаками одиночества у пожилых людей».

К ним относятся: молчаливость и нежелание общаться; избегание социальной активности; чувство подавленности или грусти; постоянные воспоминания о прошлых событиях; безразличие к себе; постоянные сомнения в прошлых событиях; чувство никчемности; изменения в привычках питания; проявление признаков тревоги или страха; самоизоляция.

Автор также предлагает рекомендации по тому, что следует делать детям, чтобы сопровождать своих родителей в старости, например: сохранять достоинство пожилых людей; создавать радость с помощью небольших занятий; создавать безопасное пространство; поощрять легкие физические упражнения; практиковать навыки управления стрессом (медитация, глубокое дыхание, прослушивание спокойной музыки); поощрять родителей сохранять личные интересы...

Вернуться к теме

ОЗЕРО ЛАМ

Источник: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm