Три напитка, влияющих на гормоны, которых следует избегать женщинам в период менопаузы

Чай с молоком

Молоко богато питательными веществами, а чай полезен для здоровья, но, хотя мы можем увидеть процесс производства молочного чая, мы не знаем его ингредиентов. Жемчужины в молочном чае — это добавки, искусственно синтезированные для придания аромата.

В то же время, чтобы дольше сохранить материал и избежать отходов, в некоторые виды молочного чая добавляют также консерванты, влагоудерживающие вещества, суспендирующие вещества, загустители... Это также вызывает увеличение веса, делая организм все слабее и слабее.

Газированные напитки

Газированные напитки содержат много сахара и консервантов. Регулярное их употребление приводит к ожирению, влияет на выработку эстрогена и потемнению кожи. У женщин в период менопаузы кости очень хрупкие, и они подвержены остеопорозу. Газированные напитки могут вызывать потерю кальция и делать кости более хрупкими, что повышает риск падений и переломов.

Кроме того, регулярное употребление газированных напитков может привести к разрушению зубов. Зубы состоят в основном из кальция, что ещё больше усугубляет ситуацию.

Алкоголь

В период менопаузы следует воздержаться от употребления алкоголя, он нанесет необратимый вред почкам, вызовет жировую дистрофию печени, заболевания печени, ухудшит состояние кожи и повлияет на гормональный фон.

Нам следует пить больше соевого молока, поскольку оно может восполнять уровень эстрогена. Чашка соевого молока каждое утро может снять дискомфорт, питать инь и кровь.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/3-do-uong-anh-huong-noi-tiet-to-phu-nu-man-kinh-can-tranh-1375035.ldo

Комментарий (0)