3 напитка, влияющих на гормоны, которых следует избегать женщинам в период менопаузы

Чай с молоком

Молоко питательно, а чай может поддерживать здоровье, но хотя мы можем увидеть процесс производства молочного чая, мы не знаем, какие ингредиенты входят в его состав. Все жемчужины в молочном чае — это добавки, искусственно синтезированные для придания вкуса.

В то же время, чтобы дольше сохранить материал и избежать отходов, в некоторые виды молочного чая также добавляют консерванты, влагоудерживающие вещества, суспендирующие вещества, загустители... Это также вызывает увеличение веса, делая организм все слабее и слабее.

Газированные напитки

Газированные напитки содержат много сахара и консервантов. Регулярное употребление этого напитка приведет к ожирению, повлияет на секрецию эстрогена и потемнит кожу. У женщин в постменопаузе кости очень хрупкие, и они подвержены остеопорозу. Газированные напитки могут привести к потере кальция и сделать кости более хрупкими, из-за чего они становятся более подверженными падениям и переломам.

В то же время, если вы регулярно пьете газированные напитки, ваши зубы будут разрушаться. Зубы в основном состоят из кальция, что еще больше усугубляет ситуацию.

Алкоголь

Во время менопаузы следует воздержаться от употребления алкоголя, он нанесет необратимый вред почкам, вызовет ожирение печени, заболевания печени, ухудшит состояние кожи и повлияет на гормональный фон.

Нам следует пить больше соевого молока, поскольку оно может восполнять уровень эстрогена. Употребление чашки соевого молока каждое утро может облегчить дискомфорт, питать инь и обновлять кровь.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/3-do-uong-anh-huong-noi-tiet-to-phu-nu-man-kinh-can-tranh-1375035.ldo

Комментарий (0)