3 вещи, которых следует избегать при использовании электрического вентилятора

Неправильное использование вентиляторов в жаркие дни может негативно сказаться на здоровье, даже увеличивая риск теплового удара и инсульта у людей с сопутствующими заболеваниями.

Какие меры предосторожности следует соблюдать при использовании электрических вентиляторов в жаркую погоду? Спасибо, доктор! (Фам Тхи Тхао - Хоа Лу, Ниньбинь).

Доктор Май Суан Фуонг, специалист 1-го уровня – заместитель заведующего неврологическим отделением больницы Хоп Лук ( Тханьхоа ), дает следующие рекомендации:

Из-за палящей жары на севере наше неврологическое отделение зафиксировало внезапный всплеск числа пациентов, не только с инсультом, но и с головными болями и вестибулярными расстройствами.

Только 23 мая с 16:00 до 18:00 к нам поступило 6 пациентов с инсультом (3 случая ишемического инсульта и 3 случая геморрагического инсульта). Среди них некоторые случаи возникли из-за неправильного использования кондиционеров и электрических вентиляторов.

В сильную жару электрические вентиляторы — распространенный бытовой прибор, используемый непрерывно для охлаждения. Однако неправильное использование вентиляторов может не только вызывать усталость, но и увеличивать риск болей в горле, мышечных спазмов, нарушений кровообращения и даже быть опасным для людей с сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами с артериальным давлением.

Неправильное использование электрических вентиляторов может быть опасно для здоровья. (Иллюстрация: ИИ)

При использовании вентилятора следует избегать следующих распространенных привычек:

1. Избегайте длительного направления потока воздуха от вентилятора непосредственно на лицо, шею или грудь.

Многие люди имеют привычку направлять вентилятор прямо на себя, особенно во время сна. Однако длительный сильный поток воздуха может высушивать дыхательные пути, вызывая боль в горле, заложенность носа, мышечную скованность в шее и плечах, а также влияя на кровообращение в головном мозге.

Особенно ночью, если вентилятор непрерывно дует в одно место в течение многих часов, тело подвержено локальному переохлаждению.

2. Избегайте включения вентилятора на максимальную скорость сразу после возвращения с солнца.

После пребывания на открытом воздухе температура тела обычно повышается, и вы сильно потеете. Если вы сидите прямо перед мощным вентилятором, резкое охлаждение тела приводит к быстрому сужению кровеносных сосудов, что легко может вызвать головокружение, усталость или нарушения артериального давления.

Эксперты советуют людям отдохнуть несколько минут, вытереть пот, а затем включить вентилятор на умеренной скорости, чтобы организм постепенно адаптировался.

3. Избегайте длительного сидения слишком близко к вентилятору.

Идеальное расстояние при использовании вентилятора составляет от 1,5 до 2 метров, чтобы обеспечить естественную циркуляцию воздуха. Длительное сидение слишком близко к вентилятору может привести к быстрому обезвоживанию, сухости кожи, головным болям и мышечной усталости.

Некоторые люди кладут лед или холодные полотенца перед вентилятором, чтобы создать эффект глубокого охлаждения. Однако такое резкое охлаждение может привести к резкому сужению кровеносных сосудов, вызывая тепловой шок, что особенно опасно для пожилых людей или людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или высоким кровяным давлением.

Во время сна следует включать вентилятор в режиме вращения или устанавливать таймер, а не оставлять его работать непрерывно всю ночь. Это поможет избежать локальных ознобов и снизит риск сухости в горле и головной боли после пробуждения.

Кроме того, работникам, занятым на открытом воздухе, необходимо следить за тем, чтобы пить достаточно воды, восполнять электролиты и избегать сидения перед мощным вентилятором или принятия холодного душа сразу после пребывания на солнце. Это очень опасная привычка, так как она может вызвать тепловой шок, увеличивая риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

3 ошибки, которых следует избегать при использовании кондиционеров в жаркие дни . Длительная жаркая погода приводит к непрерывному использованию кондиционеров во многих домах и офисах. Однако неправильное использование этого устройства может вызвать множество проблем со здоровьем, от теплового удара и обезвоживания до респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.

3 вещи, которых следует избегать при употреблении пива в жаркие дни : Многие считают, что пить холодное пиво в жаркие дни приятнее и комфортнее, чем пить воду. Однако эта привычка может привести к обезвоживанию организма и создать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Источник: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html