Зубная эмаль – это твердый слой, покрывающий внешнюю поверхность зуба. Под эмалью находится дентин, состоящий из коллагена, минералов, воды и белка. По данным сайта здравоохранения, если зубная эмаль стирается, это обнажает дентин и сокращает продолжительность жизни зуба. Очень Ну Здоровье (Америка).
Чтобы продлить жизнь зубов, люди могут применить следующие методы:
Избегайте кусания с ненужной силой.
По возможности старайтесь не кусать зубы, не открывать упаковки и не удерживать предметы. Людям, которые часто скрипят зубами во время сна, необходимо использовать каппу против бруксизма, чтобы предотвратить скрежетание верхних и нижних зубов друг о друга.
В случае, если в зубе была установлена большая или глубокая пломба, затрагивающая пульпу, необходимо обсудить со стоматологом возможность смены пломбировочного материала, использования коронки или других способов защиты зуба от растрескивания.
Берегите зубную эмаль
Люди, которые часто скрипят зубами во время сна, могут использовать каппу против бруксизма, чтобы предотвратить стирание зубов.
Чтобы уменьшить износ эмали и дентина, стоматологи рекомендуют выбирать зубные щетки с мягкой щетиной и соответствующую зубную пасту. Потому что на самом деле некоторые зубные пасты обладают отбеливающим эффектом, но в свою очередь вызывают истирание поверхности зубов.
Еще одна очень важная вещь — уменьшить воздействие кислотных веществ, которые могут повредить зубную эмаль, например, не есть слишком много апельсинов, лимонов, мандаринов или грейпфрутов. Такие заболевания, как Кислотный рефлюкс необходимо лечить, поскольку кислота, попадающая из желудка в рот, при постоянном контакте с зубами разрушает зубную эмаль.
Поддерживайте здоровый уровень слюны
Слюна защищает зубы, разбавляя кислые вещества во рту, обладает антибактериальными свойствами и уменьшает кариес. Слюна также важна, помогая нам жевать, глотать и говорить.
Чтобы обеспечить адекватное выделение слюны во рту, важно пить достаточное количество воды. Прием некоторых лекарств для лечения депрессии и высокого кровяного давления также уменьшает количество слюны во рту. Если вы видите этот эффект, людям необходимо обсудить со своим врачом, чтобы при необходимости сменить лекарство.
Уменьшает последствия старения
Клеточное старение — это процесс изменения ДНК в клетках. Следствием является снижение устойчивости к физическим, химическим и биологическим повреждениям. Клеточное старение может способствовать образованию новых раковых клеток или возникновению хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, диабет, остеопороз или болезни сердца.
Зубы также страдают от старения. Чтобы ограничить последствия старения, повреждающие клетки, нам необходимо внести некоторые изменения в образ жизни, такие как отказ от курения, здоровое питание, физические упражнения и раннее лечение стоматологических проблем, таких как кариес, гингивит. ОченьНу Здоровье.
