4 причины, по которым пожилые люди подвержены высокому кровяному давлению

Медицинские эксперты предупреждают, что при отсутствии эффективного контроля высокое кровяное давление является фактором риска развития многих серьезных заболеваний.

По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), многочисленные исследования показывают, что высокое кровяное давление увеличивает риск инсульта, сердечной недостаточности и хронической болезни почек.

Артериосклероз и нарушение функции почек являются распространенными причинами, способствующими повышению артериального давления у пожилых людей.

ФОТО: ИИ

Причины повышенного артериального давления включают в себя:

Артериосклероз может стать причиной повышенного кровяного давления.

Стенки кровеносных сосудов эластичны и помогают поглощать силу сердечных сокращений. Однако со временем структура коллагена в стенках артерий меняется, делая их менее эластичными и более жёсткими. Это называется атеросклерозом. В результате сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь, что приводит к повышению артериального давления.

Чтобы предотвратить это, пожилым людям следует придерживаться диеты, богатой зелёными овощами, цельнозерновыми продуктами и продуктами, богатыми калием. Эти продукты способствуют повышению эластичности кровеносных сосудов. Кроме того, регулярная физическая активность, такая как ходьба, йога или плавание, также способствует улучшению кровообращения и замедляет процесс затвердевания кровеносных сосудов.

Почечная недостаточность

Почки контролируют количество натрия и воды в организме, тем самым помогая регулировать артериальное давление. Однако функция почек по фильтрации крови начинает снижаться после 40 лет и становится более выраженной после 60. Когда почки работают неэффективно, в организме накапливается избыток соли и воды, что способствует повышению артериального давления.

Чтобы предотвратить этот риск, пожилым людям следует ограничить потребление соли, пить достаточное количество воды и регулярно проверять скорость клубочковой фильтрации. Кроме того, контроль уровня сахара в крови и артериального давления также является косвенным способом защиты почек.

Гормональные изменения

Эндокринная система организма также меняется с возрастом, что влияет на способность регулировать артериальное давление. Способность почек секретировать ренин, фермент, регулирующий артериальное давление и электролитный баланс, часто снижается у пожилых людей. Это приводит к нарушению водно-электролитного баланса организма, что приводит к колебаниям артериального давления и повышению риска гипертонии.

У женщин в период менопаузы снижение уровня эстрогена также снижает способность кровеносных сосудов расширяться и увеличивает риск атеросклероза.

Эксперты рекомендуют женщинам в период менопаузы при необходимости консультироваться по поводу заместительной гормональной терапии, а также вести здоровый образ жизни и употреблять в пищу продукты, богатые фитоэстрогенами, например, сою, для поддержания естественной регуляции гормонального фона.

Сопутствующие заболевания

Пожилые люди часто страдают одновременно от нескольких заболеваний, таких как диабет, дислипидемия, ожирение или заболевания щитовидной железы. Эти состояния являются одновременно причиной и следствием повышенного артериального давления, создавая трудно поддающуюся контролю патологическую спираль. Поэтому пожилым людям необходимо тщательно контролировать свои основные заболевания, соблюдая режим лечения, своевременно принимая лекарства и регулярно проходя медицинские осмотры, сообщает Medical News Today .

Источник: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-khien-nguoi-lon-tuoi-de-bi-huyet-ap-cao-185250523164843922.htm