4 причины, по которым пожилые люди подвержены высокому кровяному давлению

По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), многочисленные исследования показывают, что высокое кровяное давление увеличивает риск инсульта, сердечной недостаточности и хронической болезни почек.

Артериосклероз и нарушение функции почек являются распространенными причинами, способствующими повышению артериального давления у пожилых людей.

ФОТО: ИИ

Причины повышенного артериального давления включают в себя:

Артериосклероз может стать причиной повышенного кровяного давления.

Стенки кровеносных сосудов гибкие и помогают поглощать силу сокращений сердца. Однако со временем структура коллагена в стенках артерий меняется, делая их менее эластичными и более жесткими. Это явление называется артериосклерозом. В результате сердцу приходится создавать большее давление, чтобы перекачивать кровь, что приводит к повышению артериального давления.

Для профилактики пожилым людям необходимо соблюдать диету, богатую зелеными овощами, цельнозерновыми продуктами и продуктами, богатыми калием. Эти продукты помогут улучшить эластичность кровеносных сосудов. Кроме того, регулярные физические упражнения, такие как ходьба, йога или плавание, также помогают улучшить кровообращение и замедлить процесс атеросклероза.

Почечная недостаточность

Почки контролируют количество натрия и воды в организме, тем самым способствуя регуляции артериального давления. Однако функция фильтрации крови почками начинает снижаться после 40 лет и становится более выраженной после 60 лет. Когда почки не функционируют должным образом, в организме накапливается избыток соли и воды, что способствует повышению артериального давления.

Чтобы предотвратить этот риск, пожилым людям следует ограничить потребление соли, пить достаточное количество воды и периодически проверять скорость клубочковой фильтрации. Кроме того, хороший контроль уровня сахара в крови и артериального давления также является косвенным способом защиты почек.

Гормональные изменения

Эндокринная система организма также меняется с возрастом, тем самым влияя на способность регулировать артериальное давление. Способность почек секретировать ренин — фермент, регулирующий артериальное давление и баланс электролитов, — у пожилых людей часто снижается. Это состояние приводит к нарушению водно-электролитного баланса организма, что приводит к колебаниям и легкому повышению артериального давления.

У женщин в период менопаузы снижение уровня эстрогена также снижает способность кровеносных сосудов расширяться и увеличивает риск атеросклероза.

Эксперты рекомендуют женщинам в период менопаузы при необходимости рекомендовать заместительную гормональную терапию, а также вести здоровый образ жизни и употреблять в пищу продукты, богатые фитоэстрогенами, например, сою, для поддержания естественной регуляции гормонального фона.

Сопутствующие заболевания

У пожилых людей часто одновременно наблюдается несколько заболеваний, таких как диабет, дислипидемия, ожирение или заболевания щитовидной железы. Эти состояния являются одновременно причинами и следствиями повышенного артериального давления, создавая порочный круг, который трудно контролировать. Поэтому пожилым людям необходимо тщательно контролировать основные заболевания, соблюдая режим лечения, вовремя принимая лекарства и регулярно проходя медицинские осмотры, сообщает Medical News Today .

Источник: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-khien-nguoi-lon-tuoi-de-bi-huyet-ap-cao-185250523164843922.htm