1. Напитки и фруктовые соки
Напитки с высоким содержанием фруктозы и сахара могут быстро увеличить образование мочевой кислоты и, таким образом, усугубить подагру, запуская определенные клеточные процессы в организме.
2. Хлеб и рис
При подагре следует исключить из рациона рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, выпечка, белый рис, сахар, печенье и т. д. Эти продукты имеют низкую питательную ценность, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты в организме.
3. Рыба и морепродукты
Некоторые виды морепродуктов содержат большое количество пуринов. Поэтому их следует избегать в рационе людей, страдающих подагрой. Крабы, креветки, устрицы... — это продукты, которые могут усугубить подагру.
4. Энергетические напитки
Обычный столовый сахар наполовину состоит из фруктозы, которая распадается на мочевую кислоту. Поэтому любая пища или напиток с высоким содержанием сахара могут спровоцировать тяжелую форму подагры.
Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo
Комментарий (0)