4 продукта, вызывающих повышение уровня мочевой кислоты

1. Напитки и фруктовые соки

Напитки с высоким содержанием фруктозы и сахара могут быстро увеличить образование мочевой кислоты и, таким образом, усугубить подагру, запуская определенные клеточные процессы в организме.

2. Хлеб и рис

При подагре следует исключить из рациона рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, выпечка, белый рис, сахар, печенье и т. д. Эти продукты имеют низкую питательную ценность, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты в организме.

Боли в теле, отеки ног и суставов — вот некоторые признаки высокого уровня мочевой кислоты в организме. Графика: Тхуй Дуонг.

3. Рыба и морепродукты

Некоторые виды морепродуктов содержат большое количество пуринов. Поэтому их следует избегать в рационе людей, страдающих подагрой. Крабы, креветки, устрицы... — это продукты, которые могут усугубить подагру.

4. Энергетические напитки

Обычный столовый сахар наполовину состоит из фруктозы, которая распадается на мочевую кислоту. Поэтому любая пища или напиток с высоким содержанием сахара могут спровоцировать тяжелую форму подагры.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo