5 причин скачков артериального давления и как их предотвратить

Гипертония — это состояние, при котором артериальная гипертензия резко повышается. Отсутствие своевременного лечения может привести к опасным последствиям, таким как разрыв кровеносных сосудов, инсульт, острая сердечная недостаточность и т. д. Некоторые из перечисленных ниже причин могут вызвать резкое повышение артериального давления.

Напряжение и стресс могут привести к резкому повышению артериального давления.

1. Стресс может вызвать резкое повышение артериального давления.

Стресс — одна из самых частых причин повышенного артериального давления. В состоянии стресса организм вырабатывает определённые гормоны, которые ускоряют сердцебиение, что может вызвать временное повышение артериального давления, даже у молодых людей. Даже если наблюдается временный скачок давления, риск инсульта всё равно существует.

Поэтому в жизни нам нужно научиться снимать стресс, регулярно занимаясь спортом (способствуя выработке эндорфинов — природных веществ, которые помогают вам чувствовать себя лучше и сохранять позитивный настрой, доказано, что они являются эффективным средством для снятия стресса), практикуя медитацию, йогу...

2. Нездоровые привычки питания и образа жизни

Хотя стресс является основной причиной временного повышения артериального давления, стрессовые привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя и кофеина, переедание, переедание и недостаточная физическая активность, также могут вызывать повышенное артериальное давление. Реакция на стресс играет важную роль в повышении артериального давления.

Поэтому необходимо вести здоровый образ жизни, питаясь разнообразно и сбалансировано, регулярно занимаясь спортом, высыпаясь...

3. Некоторые лекарства могут вызвать скачок артериального давления.

Вы можете быть удивлены, узнав, что некоторые лекарства также могут вызывать резкое повышение артериального давления. Другими словами, если у вас уже есть высокое артериальное давление, будьте осторожны с любыми принимаемыми лекарствами. Многие лекарства могут вызывать повышение артериального давления, даже лекарства от простуды, содержащие сосудосуживающие средства… могут вызывать повышенное артериальное давление.

Поэтому людям с повышенным артериальным давлением не следует принимать лекарства самостоятельно, даже если это безрецептурные препараты. Перед применением любого лекарства необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

4. Ешьте продукты с высоким содержанием соли.

Если у вас уже повышенное артериальное давление, избыток соли ещё больше его повысит. Кроме того, соль может повлиять на действие лекарств от давления, снижая их эффективность.
Сокращение потребления соли — один из самых простых способов снизить артериальное давление. Сокращение потребления соли может дать результат, даже всего за несколько недель.

5. Проблемы с надпочечниками

Надпочечники отвечают за выработку гормонов в организме. Это небольшие железы треугольной формы, расположенные над обеими почками. Гиперфункция надпочечников может привести к повышению артериального давления.

Например, гиперальдостеронизм (гормон надпочечников, который способствует задержке натрия и жидкости) часто упускается из виду при вторичной гипертонии. Избыточный уровень альдостерона может быть вызван гиперфункцией надпочечников или опухолью. Альдостерон способствует задержке соли и жидкости в почках, увеличивая объём крови и артериальное давление.

Людям с проблемами надпочечников необходимо обратиться к врачу и получить своевременное лечение./.

По данным suckhoedoisong.vn

Ссылка на источник