5 привычек, которые портят вашу кожу

Курение, употребление большого количества жирной пищи, умывание лица горячей водой, покупка и использование безрецептурных лекарств, а также использование неподходящей косметики могут повредить вашу кожу.

Со временем кожа постепенно истончается, на ней появляются морщины, пигментные пятна и возрастные изменения. Однако преждевременное старение можно замедлить, избегая следующих привычек, как утверждает доктор медицинских наук, магистр наук, доктор Тай Тхань Йен, отделение дерматологии и косметической дерматологии, Университетский медицинский центр Хошимина.

Курение

Курение сужает мелкие кровеносные сосуды в самом верхнем слое кожи, уменьшая кровоток и делая кожу бледнее. Сигареты повреждают кожу, придавая ей более старый вид и способствуя появлению морщин.

Кроме того, сигаретный дым содержит угарный газ и никотин, которые истощают запасы кислорода и питательных веществ в коже, вызывая ее пятнистость, сухость и тусклость. Курение также повреждает коллаген и эластин, способствуя преждевременному появлению морщин и повышая риск развития плоскоклеточного рака.

Употребление слишком большого количества жирной пищи

Чрезмерное употребление жирной пищи может вызывать акне и закупорку пор. Рафинированные углеводы в пище вызывают скачки уровня сахара в крови и провоцируют избыточную выработку инсулина, что приводит к гормональному дисбалансу, который может усугубить акне и раздражение.

Умойте лицо горячей водой.

Использование слишком горячей воды для умывания лица может быть вредным, поскольку она смывает все естественные масла с кожи и уменьшает ее естественную влажность.

Покупка и использование безрецептурных лекарств.

Использование безрецептурных лекарств без надлежащих знаний может навредить вашей коже. У каждого человека свой тип кожи, и использование лекарств, рекомендованных другими, без консультации с врачом будет не только неэффективным, но и может повредить вашу кожу.

Использование неподходящей косметики

Распространенная ошибка большинства женщин — покупка и использование неподходящей косметики, полагаясь исключительно на цену и рекламу, не проверяя, подходит ли продукт. Крайне важно тщательно проверять любой косметический продукт перед покупкой, чтобы избежать вреда для кожи.

Америка и Италия

Ссылка на источник