Является ли психологический стресс «молчаливым виновником» ухудшения состояния кожи?

Длительный стресс и беспокойство не только влияют на настроение, но и заставляют кожу «говорить» целым рядом проблем, таких как акне, дерматит, выпадение волос или преждевременное старение...

Молодой человек самовольно пошёл выдавливать прыщ. Фото: THUY DUONG

23 октября, согласно информации из Хошиминского госпиталя традиционной медицины, при длительном психологическом стрессе надпочечники увеличивают секрецию гормона кортизола, что приводит к повышенной активности сальных желез, закупорке пор, дерматиту и акне. Кортизол также расщепляет коллаген, вызывая сухость, тусклость, появление морщин и преждевременное старение кожи.

Доктор Нго Тхи Бах Йен, отделение ухода за кожей и лечения диагностического отделения (Городская больница традиционной медицины Хошимина), отметила, что к распространённым кожным заболеваниям, вызванным длительным психологическим стрессом, относятся акне, атопический дерматит, экзема, крапивница, псориаз и выпадение волос. Кроме того, стресс ухудшает кровообращение, что приводит к тусклой, пигментированной и морщинистой коже.

«Многие пациенты проходят дерматологическое лечение, но состояние не улучшается, поскольку основная причина кроется в неразрешенном психологическом стрессе», — говорит доктор Йен.

С точки зрения традиционной китайской медицины, разум и кожа тесно связаны. Стресс вызывает застой ци печени и нарушение кровообращения, что приводит к появлению акне, зуду и выпадению волос.

В настоящее время эффективное дерматологическое лечение часто сочетает оба метода: современная медицина снимает воспаление, уменьшает зуд и контролирует выработку кожного сала. Традиционная медицина лечит, начиная с корня, применяя методы, направленные на регуляцию сознания, регуляцию Ци и регуляцию крови.

Врачи советуют сохранять бодрость духа, высыпаться, соблюдать лёгкую диету, ограничивать употребление острой пищи, заниматься медитацией, йогой и лёгкими физическими упражнениями каждый день – это естественные «лекарства», которые помогут снизить стресс и улучшить состояние кожи. «Кожа – зеркало души. Заботьтесь о своей коже не только с помощью косметики, но и с помощью душевного спокойствия», – подчеркнула доктор Нго Тхи Бать Йен.

ТУЙ ДУОНГ

Источник: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm