6 продуктов и напитков, способствующих образованию мокроты

Железы и клетки в организме выделяют слизь (мокроту), которая помогает задерживать микроорганизмы и загрязнения. Однако избыток мокроты, вызванный респираторными заболеваниями или инфекциями, может легко привести к закупорке и раздражению горла.

Для уменьшения количества слизи можно вести здоровый образ жизни, заниматься легкими физическими упражнениями и использовать увлажнитель воздуха. Также следует избегать некоторых продуктов и напитков, перечисленных ниже, чтобы ускорить выведение слизи из организма.

Газированные напитки содержат газ , что усиливает отрыжку. Это распространенная причина рефлюкса и повышенного образования слизи в задней части горла.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html