6 продуктов и напитков, которые увеличивают количество мокроты

Железы и клетки организма выделяют слизь (мокроту), которая помогает задерживать микроорганизмы и грязь. Однако избыток мокроты из-за респираторных заболеваний и инфекций может легко вызвать заложенность носа и раздражение горла.

Люди могут вести здоровый образ жизни, выполнять легкие физические упражнения и использовать увлажнитель воздуха для уменьшения количества мокроты. В то же время избегайте некоторых из перечисленных ниже продуктов и напитков, чтобы быстрее разжижать мокроту.

Газированные напитки содержат газ, который усиливает отрыжку. Это частая причина рефлюкса — повышенного выделения слизи в задней части глотки.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html