6 продуктов и напитков, которые увеличивают количество мокроты

Железы и клетки организма выделяют слизь (мокроту), которая помогает улавливать микроорганизмы и грязь. Однако избыток мокроты, вызванный респираторными заболеваниями и инфекциями, может легко вызвать заложенность и раздражение горла.

Можно вести здоровый образ жизни, заниматься лёгкими физическими упражнениями и использовать увлажнитель воздуха для разжижения мокроты. В то же время избегайте некоторых продуктов и напитков, перечисленных ниже, чтобы быстрее разжижать мокроту.

Газированные напитки содержат газ , который усиливает отрыжку. Это частая причина рефлюкса, который приводит к усилению выработки слизи в задней части глотки.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html