Выпадение волос — довольно распространённое заболевание, встречающееся не только у женщин, но и у мужчин. Ниже приведены шесть причин выпадения волос, по словам доктора Нгуен Зуй Куана из отделения дерматологии Дерматологической больницы города Хошимин.
Измените свой рацион питания
Пищевой белок — важный компонент для здорового роста волос. Нам необходимо около 0,8 грамма белка на килограмм веса тела в день.
Если вы придерживаетесь мясной диеты, дефицит белка может стать причиной выпадения волос.
Дефицит витаминов
Витамины B12 и D помогают поддерживать здоровье кожи головы и стимулируют рост волос. Дефицит этих витаминов может привести к выпадению волос.
Мясо, молоко и витаминные добавки могут быть необходимы в случаях выпадения волос из-за дефицита этих витаминов.
Противозачаточные таблетки
Прогестерон в противозачаточных таблетках может вызывать выпадение волос. Если вы принимаете противозачаточные таблетки и испытываете выпадение волос, обсудите с врачом возможность перехода на другой вид противозачаточных таблеток.
Беременность
Гормональные изменения во время беременности могут вызвать выпадение волос. Это может продолжаться в течение 3–4 месяцев после родов. В большинстве случаев выпадение волос проходит само по себе.
Булочка
Привычка собирать волосы в пучок приводит к тому, что волосы находятся в постоянном натяжении, что также является причиной выпадения волос.
Завивка, выпрямление, окрашивание волос
«Укладка» волос с помощью химических средств и тепла делает их слабее и склоннее к выпадению. Поэтому для сохранения здоровья волос следует ограничить воздействие на них вышеперечисленных вредных факторов.
Ссылка на источник
Комментарий (0)