Выпадение волос — довольно распространенное явление, встречающееся не только у женщин, но и у мужчин. Ниже приведены 6 причин выпадения волос, по мнению доктора Нгуен Дуй Куан, сотрудницы отделения косметической дерматологии Дерматологической больницы города Хошимин.
Измените свой рацион питания.
Белок в пище является важным компонентом для здорового роста волос. Ежедневно нам необходимо примерно 0,8 грамма белка на килограмм массы тела.
Если вы придерживаетесь безмясной диеты, дефицит белка может быть причиной выпадения волос.
дефицит витаминов
Витамины B12 и D помогают поддерживать здоровье кожи головы и стимулируют рост волос. Недостаток этих витаминов может привести к выпадению волос.
В случаях выпадения волос, вызванного дефицитом этих витаминов, может потребоваться употребление мяса, молочных продуктов и витаминных добавок.
Противозачаточные таблетки
Прогестерон, содержащийся в противозачаточных таблетках, может вызывать выпадение волос. Если вы принимаете противозачаточные таблетки и сталкиваетесь с выпадением волос, проконсультируйтесь с врачом по поводу перехода на другой, более подходящий тип контрацепции.
беременность
Гормональные изменения во время беременности могут вызывать выпадение волос. Это состояние может сохраняться в течение 3-4 месяцев после родов. В большинстве случаев выпадение волос проходит само по себе.
Булочка
Привычка собирать волосы в пучок, из-за чего пряди постоянно находятся под натяжением, также является причиной выпадения волос.
Химическая завивка, выпрямление и окрашивание волос.
Химические процедуры и термическая обработка ослабляют волосяные стержни, делая их более склонными к выпадению. Поэтому, чтобы сохранить волосы сильными и здоровыми, ограничьте их воздействие этих вредных факторов.
Ссылка на источник
Комментарий (0)