При употреблении арбуза помните об этих правилах, чтобы не занести в свой организм болезни.

Некоторые замечания при употреблении арбуза

Не ешьте арбуз до и после еды.

Арбуз — фрукт, содержащий много воды. Если вы съедите его непосредственно перед едой или после нее, содержащаяся в арбузе вода разбавит пищеварительные соки в желудке, что повлияет на способность организма переваривать и усваивать пищу. В то же время большое количество воды, поступающее в организм, займет большую часть емкости желудка, вызывая чувство сытости, снижая стимуляцию аппетита и влияя на здоровье (особенно на здоровье детей и беременных женщин).

Не ешьте слишком много холодного арбуза.

В жаркую летнюю погоду употребление холодного арбуза всегда является лучшим выбором, чтобы утолить жажду и снять жару. Однако это сильно влияет на ваш желудок, поэтому следите за тем, чтобы температура сохраняла арбуз свежим и вкусным, он не должен быть слишком холодным.

Самый простой и эффективный способ — положить целый арбуз в последнее отделение холодильника, поддерживая температуру 8–10 градусов по Цельсию. Такая температура гарантирует, что арбуз останется свежим и вкусным, сохранив при этом свой аромат. Каждый прием пищи не должен превышать 500 граммов, лучше всего есть медленно.

Кроме того, особое внимание следует уделять людям с кариесом и проблемами пищеварительной системы. Лучше не есть холодные дыни, так как при резком воздействии холода кариес будет чрезвычайно болезненным, а пищеварительная система не будет функционировать эффективно, что скажется на здоровье.

Не ешьте бананы с арбузом

Арбуз содержит много сахара (около 15%) и богат калием. Между тем, бананы также богаты калием — около 300–500 мг/100 г. Поэтому пациентам с почечной недостаточностью не следует одновременно употреблять два фрукта с высоким содержанием калия, например, бананы и арбуз. Повышение содержания калия в крови может вызвать нарушение сердечного ритма, серьезно влияющее на здоровье пациента.

Не ешьте арбуз, который был разрезан слишком долго.

Летом высокие температуры, бактерии процветают. Если арбуз разрезать и оставить при комнатной температуре на долгое время, в него попадут бактерии, и при употреблении в пищу он может вызвать заболевания пищеварительной системы, такие как диарея.

Люди, которым не следует есть арбуз

Люди с язвой желудка

В восточной медицине считается, что язва желудка вызвана недостатком инь и внутренним жаром. Поскольку арбуз обладает мочегонным эффектом, люди с язвой желудка, употребляющие много арбузов, могут вызвать выведение из организма всей воды, необходимой для заживления язвы, из-за чего заболевание продлится дольше.

Люди с плохой функцией почек

Плохая функция почек снижает способность организма выводить воду, что легко приводит к отекам нижних конечностей и всего тела. Люди с заболеваниями почек, которые едят слишком много арбузов, будут поглощать воду, не имея возможности ее выводить, что приведет к накоплению слишком большого количества воды в организме, увеличению объема крови, вызывая быстрые отеки и легко приводя к острой сердечной недостаточности.

Люди с диабетом

Людям, больным диабетом, следует есть меньше арбузов. Арбуз содержит 5% сахара, поэтому употребление арбуза повышает уровень сахара в крови. У здоровых людей за счет своевременной секреции инсулина поддерживается нормальный уровень сахара в крови и моче. Людям, страдающим диабетом из-за плохой функции инсулина, следует употреблять арбуз, так как он повышает уровень сахара в крови, а при тяжелой форме заболевания может вызвать нарушение обмена веществ. Поэтому людям, страдающим диабетом, следует ограничить ежедневное потребление сахара. Если вы съедаете слишком много арбузов в день, вам следует уменьшить количество сахара в других продуктах, чтобы избежать ухудшения состояния.

Материнство

Беременные женщины, употребляющие слишком много арбузов, могут легко повредить селезенку и желудок, поскольку физическое состояние беременных женщин относительно плохое и слабое. Это то, на что беременным женщинам следует обратить особое внимание и не есть слишком много арбузов.

Люди с простудой

Арбуз — фрукт с охлаждающим, охлаждающим эффектом. Летом из него делают освежающий напиток, который любят многие. Это очень хороший охлаждающий напиток. Однако у людей с простудой, когда температура тела падает до нормы, и они все равно едят арбуз, это приводит к охлаждению организма, что приводит к симптомам высокой температуры, жажды и более сильной боли в горле...

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-dua-hau-nho-ky-nhung-luu-y-nay-de-tranh-ruoc-benh-vao-than-172240511061114145.htm