У меня часто идет кровь из носа, особенно в сухой сезон. Опасно ли это? Какие продукты мне следует употреблять, чтобы предотвратить это? (Ван Ань, Донг Най )
Отвечать:
Носовые кровотечения (эпистаксис) — это кровотечения из одной или обеих ноздрей. Кровотечение обычно начинается из одной ноздри, но большие количества могут быстро распространиться на другую ноздрю. В некоторых случаях кровь может вытекать из передней ноздри или стекать по задней стенке горла.
Носовые кровотечения случаются в любом возрасте, но чаще всего встречаются у детей в возрасте 2–10 лет и взрослых в возрасте 50–80 лет. Причина часто связана с жарким сухим климатом, отсутствием влажности и холодным временем года. В это время пациенты подвержены инфекциям верхних дыхательных путей, которые вызывают разрыв кровеносных сосудов, вызывая носовые кровотечения. Другие причины могут включать травму носа, синусит, аллергический ринит, опухоли придаточных пазух носа и структурные аномалии придаточных пазух носа.
Более опасные носовые кровотечения могут быть симптомом некоторых системных заболеваний, таких как нарушения свертываемости крови, рак околоносовых пазух, лейкемия...
Если носовые кровотечения вызваны повреждением мелких кровеносных сосудов, следует дополнить свой рацион витамином С, содержащимся в перечисленных ниже продуктах, который необходим для роста и регенерации тканей организма.
Вишня повышает иммунитет, помогает предотвратить инфекции и помогает лучше спать. Родители и дети могут есть свежую вишню или делать смузи, смешивая ее с мороженым.
Огурцы содержат 95% воды, богаты витамином С и калием и полезны для пищеварительного тракта. Употребление огуречных смузи или употребление огурцов помогает восполнить запасы воды и поддерживать необходимую влажность для организма.
Витамин С, содержащийся в мандаринах и апельсинах, помогает укрепить иммунную систему. Фото: Freepik
Красный болгарский перец содержит мало сахара и обладает естественной сладостью, которая полезна для вашего здоровья. Один красный болгарский перец может обеспечить ваш организм достаточным количеством витамина С на день. Этот фрукт можно есть сырым или обжаривать с говядиной или добавлять в салаты. В процессе приготовления значительное количество витамина С теряется, поэтому его следует употреблять сразу после приготовления или лучше всего есть сырым.
Апельсины богаты витамином С, клетчаткой, фолиевой кислотой и антиоксидантами. Один апельсин содержит 60% витамина С, необходимого вашему организму ежедневно. Апельсины от природы сладкие и любимы многими детьми и взрослыми. Вам следует есть апельсины вместо того, чтобы пить апельсиновый сок, чтобы получать достаточно витаминов и клетчатки.
Морковь богата бета-каротином, клетчаткой, магнием и витамином С. Морковь помогает укрепить иммунную систему, способствует здоровью глаз и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Доктор Тран Тхи Тра Фыонг
Кафедра питания, система клиник питания Nutrihome
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, на которые врачи могут получить ответы. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)