У меня часто идут носовые кровотечения, особенно в сухой сезон. Опасно ли это? Какие продукты мне следует принимать, чтобы предотвратить кровотечение? (Ван Ань, Дон Най )
Отвечать:
Носовое кровотечение – это кровотечение из одной или обеих ноздрей. Кровотечение обычно начинается в одной ноздре, но может быстро распространиться на другую. В некоторых случаях кровотечение может исходить из передней ноздри или стекать по задней стенке горла.
Носовые кровотечения встречаются в любом возрасте, но чаще всего встречаются у детей от 2 до 10 лет и взрослых от 50 до 80 лет. Причина часто связана с жарким, сухим климатом, низкой влажностью и холодным временем года. В это время пациенты подвержены инфекциям верхних дыхательных путей, которые приводят к разрыву кровеносных сосудов, вызывая носовые кровотечения. Другими причинами могут быть травмы носа, синусит, аллергический ринит, опухоли придаточных пазух носа и структурные аномалии придаточных пазух носа.
Более опасные носовые кровотечения могут быть симптомом некоторых системных заболеваний, таких как нарушения свертываемости крови, рак околоносовых пазух, лейкемия...
Если носовые кровотечения вызваны повреждением мелких кровеносных сосудов, следует дополнить свой рацион продуктами, богатыми витамином С, который необходим для роста и регенерации тканей организма.
Вишня укрепляет иммунитет, помогает предотвратить инфекции и улучшает сон. Родители и дети могут есть вишню свежей, делать из неё смузи или смешивать с мороженым.
Огурцы на 95% состоят из воды, богаты витамином С и калием и полезны для пищеварительного тракта. Употребление огуречных смузи или употребление в пищу огурцов помогает восполнить запасы воды и поддерживать необходимую влажность организма.
Витамин С, содержащийся в мандаринах и апельсинах, помогает укрепить иммунную систему. Фото: Freepik
Красный болгарский перец содержит мало сахара и обладает естественным сладковатым вкусом, полезным для здоровья. Один красный болгарский перец может удовлетворить вашу суточную потребность в витамине С. Этот плод можно есть сырым, обжаривать с говядиной или добавлять в салаты. В процессе приготовления значительная часть витамина С теряется, поэтому его следует употреблять сразу после приготовления или лучше всего в сыром виде.
Апельсины богаты витамином С, клетчаткой, фолиевой кислотой и антиоксидантами. Один апельсин содержит 60% от суточной нормы витамина С. Апельсины от природы сладкие и любимы многими детьми и взрослыми. Чтобы получать достаточно витаминов и клетчатки, ешьте апельсины вместо апельсинового сока.
Морковь богата бета-каротином, клетчаткой, магнием и витамином С. Морковь помогает укрепить иммунную систему, способствует здоровью глаз и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Доктор Тран Тхи Тра Фыонг
Отделение питания, система клиник питания Nutrihome
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, чтобы врачи могли на них ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)