Что следует есть и чего следует избегать при язве желудка?

Людям с язвой желудка следует избегать кислой, кислой и острой пищи. Вместо этого им следует увеличить потребление продуктов, богатых пробиотиками и клетчаткой, чтобы облегчить симптомы.

Язвы желудка возникают при повреждении слизистой оболочки желудка, её отёке и образовании язв. Симптомы включают боль в животе, тошноту, изжогу и т. д. Некоторые небольшие, недавно появившиеся язвы обычно доброкачественные и не требуют лечения. Язвы, вызывающие множество симптомов, необходимо обследовать и лечить, чтобы избежать осложнений.

Некоторые продукты могут усугубить язву, но есть и такие, которые смягчают боль и способствуют процессу заживления.

Блюда, которые обязательно стоит попробовать

Пробиотические продукты , такие как йогурт, кимчи и квашеная капуста, богаты полезными бактериями. Они способствуют заживлению язв, борясь с инфекцией HP, повышая эффективность других методов лечения.

К продуктам, богатым клетчаткой, относятся яблоки, груши, овсянка, брокколи и цветная капуста. Клетчатка снижает кислотность желудка и предотвращает развитие язв. Кроме того, она уменьшает вздутие живота и метеоризм, способствуя дефекации, тем самым уменьшая боль, вызванную язвой.

Сладкий картофель содержит много витамина А, а такие витамины, как рибофлавин, тиамин и ниацин, способствуют уменьшению язвы желудка. Другие продукты, богатые витамином А, включают шпинат, морковь, дыню, говяжью печень... также полезны для пациентов.

Сладкий картофель богат питательными веществами, полезными для пищеварительной системы. Фото: Freepik — Сладкий картофель богат питательными веществами, полезными для пищеварительной системы. Фото: *Freepik*

Красный болгарский перец богат витамином С, который помогает защитить желудок от язвы. Витамин С играет важную роль в заживлении ран и повышает сопротивляемость организма болезням. Этот фрукт не острый и может быть использован во многих блюдах: жареным, обжаренным, приготовленным на гриле или отваренным.

Продукты, которых следует избегать

Молоко может стимулировать желудок к выработке большего количества кислоты, что усиливает воспаление и вызывает спазмы.

При язве желудка употребление алкоголя следует ограничить, а лучше вообще исключить. Этот напиток раздражает и повреждает пищеварительный тракт, что приводит к сложным расстройствам пищеварения.

Жирная пища переваривается дольше, что может привести к болям в желудке и вздутию. Если она ухудшает состояние желудка, избегайте её.

Цитрусовые богаты витамином С, но также содержат много кислоты, которая может усугубить язву. При развитии язвы следует избегать цитрусовых, таких как грейпфрут, апельсины, мандарины, лимоны и т. д.

Шоколад очень полезен для здоровья. Однако он часто плохо переваривается, что приводит к дискомфорту в желудке, особенно у людей с язвой желудка.

Ань Чи (по данным WebMD )

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях органов пищеварения, на которые врачи могут ответить.

Ссылка на источник