Три совета, как быстро снизить концентрацию алкоголя во время Тет

Прием пищи до и во время употребления алкоголя, употребление большого количества воды или разбавленного согласно инструкции раствора, а также отказ от смешивания алкоголя с другими напитками помогут быстро вывести алкоголь из крови.

Доктор Нгуен Хюй Хоанг из Центра гипербарической оксигенации Министерства национальной обороны сказал, что точное время полного выведения алкоголя из организма будет разным в зависимости от физического состояния каждого человека, частоты и количества выпитого алкоголя.

У здорового взрослого человека печень может выводить одну единицу алкоголя в час. Это время может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от различных физических условий, таких как патологические факторы, возраст, вес или при большом объёме пищи в желудке, когда скорость всасывания алкоголя в желудке замедляется, а скорость его выведения также замедляется.

Например, если выпивать 10 бокалов крепкого алкоголя (около 40 градусов), эквивалентных 10 единицам алкоголя, печени потребуется около 10 часов для его выведения. Кроме того, после выведения печени требуется ещё три часа, чтобы концентрация алкоголя в крови вернулась к нулю. Таким образом, для снижения концентрации алкоголя до уровня, прекратившего её рост, потребуется около 13 часов. Обратите внимание, что даже после того, как печень полностью выведет алкоголь, организму всё равно потребуется два-три часа для его полного выведения.

Формула, которая поможет вам рассчитать время протрезвления, выглядит следующим образом:

Однако вы все же можете ограничить негативное воздействие алкоголя на здоровье, снизив концентрацию алкоголя при употреблении, следующим образом:

Ешьте перед употреблением алкоголя и во время него.

Употребление алкоголя натощак может легко вызвать опьянение, поскольку кислотность в желудке повышается, что ещё больше стимулирует работу желудка, что легко повреждает его слизистую оболочку и в долгосрочной перспективе негативно сказывается на работе желудка, толстой кишки и печени. Чтобы снизить вредное воздействие алкоголя на слизистую оболочку желудка и кишечника, уменьшить рвоту и снизить всасывание алкоголя в кровь, съешьте несколько ломтиков цельнозернового хлеба или крекеров.

Доктор Хюинь Тан Ву, преподаватель кафедры традиционной медицины Университета медицины и фармации в городе Хошимин, рекомендует во время употребления алкоголя употреблять фрукты, например, апельсины, мандарины, кокосы, арбузы... чтобы помочь охладить организм, вывести токсины и вывести алкоголь.

Кроме того, в восточной медицине сушёную кожуру мандарина также называют мандариновой цедрой, которая может помочь протрезветь. Вы можете протрезветь с помощью щитолистника, корня кудзу, сока кумквата и мёда. Можно использовать свежий лимон, выжав сок и выпив его, или нарезать тонкими ломтиками и съесть целиком. Прохладительный вкус сока сахарного тростника и кокосовой воды также подходит для снятия усталости после употребления алкоголя.

Пейте много воды после употребления алкоголя.

После употребления алкоголя, чтобы быстро вывести его из организма, необходимо выпить много воды. Вода разбавит алкоголь.

Вам также следует пить больше воды, которая помогает нейтрализовать кислоту, например, лимонный сок, апельсиновый сок, медово-имбирный сок, кокосовую воду, сок сахарного тростника, чай, или употреблять в пищу продукты, обладающие аналогичным эффектом, например, зеленые овощи и редис.

При употреблении алкоголя не следует употреблять несколько его видов одновременно или смешивать с другими напитками, так как это усиливает токсичность алкоголя и вредит здоровью.

При употреблении алкоголя следует обращать внимание на свою «переносимость алкоголя». Если вы чувствуете усталость, головную боль или слабость в конечностях, следует прекратить употребление.

Кроме того, самый разумный способ восполнить электролиты и снизить концентрацию алкоголя — это пить раствор «Оресола», приготовленный по инструкции. «Оресол» — это раствор для восстановления электролитного баланса, очень недорогой, простой в использовании, безопасный, он отлично помогает восполнить электролиты и восстановить водный баланс. Обратите внимание: его следует принимать только перорально, а не внутривенно. Многие советуют друг другу вводить «Оресол» для отрезвления, но организм чрезвычайно умен. Когда вы пьете достаточно, он не усваивается организмом, но при введении, то есть при поступлении извне, он создаёт нагрузку на сердце, рискуя разорвать мелкие кровеносные сосуды, в том числе в глазах и мозге, что ставит под угрозу жизнь.

Пить пиво 0 градусов

По словам доктора Хоанга, пиво с содержанием алкоголя 0, также известное как вегетарианское пиво, — это продукт, из которого был извлечен весь спирт или который был сварен с содержанием алкоголя ниже допустимого уровня.

На самом деле, многие сорта пива, рекламируемые как 0% алкоголя, всё равно содержат около 0,5%. Если вы употребляете пиво с маркировкой 0%, концентрация алкоголя в вашем дыхании всё равно будет низкой. Если вас остановят в пробке и попросят пройти тест на алкоголь, тест может оказаться положительным, и вы нарушите правила.

Поэтому при использовании этого продукта вам всё равно потребуется время, чтобы полностью устранить концентрацию алкоголя в крови и дыхании, прежде чем садиться за руль. Лучше не пить пиво, даже безалкогольное.

Употребление алкоголя изначально вредно, даже если его употреблять в пределах рекомендуемых норм. Постоянное употребление алкоголя приводит к чрезмерной нагрузке на печень и почки, что приводит к перегрузке и ухудшению здоровья.

Эксперты рекомендуют женщинам не выпивать более одной банки пива объёмом 330 мл с содержанием алкоголя 5% в день, а мужчинам — не более двух банок. После употребления пива рекомендуется немного отдохнуть, чтобы дать организму вывести алкоголь, прежде чем сесть за руль. Время выведения алкоголя из организма составляет 4–6 часов в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Туй Ан

Ссылка на источник