Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Признаки, указывающие на риск опасного повышенного артериального давления при занятиях спортом; Насколько опасен вирус Нипах? ...
Упражнения, подходящие для каждой возрастной группы
Людям всех возрастов следует заниматься спортом для улучшения физического и психического здоровья. Вот несколько упражнений для каждой возрастной группы, которые помогут вам улучшить своё здоровье наилучшим образом.
Дети. Опрос, проведённый в Англии в 2022 году, показал, что менее половины (47%) детей в стране занимаются физической активностью 60 минут в день. Дети могут заниматься практически любыми видами физических упражнений.
Необходимо поощрять участие детей в мероприятиях на свежем воздухе.
По словам Эвери Файгенбаума, профессора медицинских наук в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, родителям следует поощрять участие своих детей в любых мероприятиях на свежем воздухе, которые им нравятся. Это поможет им стать более активными в будущем.
Подростки. Национальная медицинская библиотека (NIH) утверждает, что физические упражнения важны для развития подростков и могут положительно влиять на их успеваемость. Командные виды спорта — отличный выбор для подростков. Для этой возрастной группы с нестабильной психикой командные виды спорта улучшают навыки общения с окружающими.
Возраст 20. Теннис — подходящий вид спорта для людей в возрасте от 20 лет. Однако, если вам не нравится этот вид спорта, вы можете выбрать похожие виды, соответствующие вашим обстоятельствам и интересам. В США многие люди в возрасте от 20 до 30 лет любят теннис.
30 лет. В 30 лет большинство людей вынуждены обзаводиться семьей и загружены работой. Поэтому у них не так много времени на занятия спортом. Поэтому они могут записаться на онлайн-занятия йогой или ездить на работу на велосипеде, чтобы сэкономить время и улучшить здоровье. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 3 октября.
Признаки, указывающие на риск опасного повышения артериального давления во время занятий спортом
Высокое артериальное давление — одна из основных причин инсульта и инфаркта. Один из признаков, позволяющих предсказать риск развития гипертонии, можно заметить во время физических упражнений.
Это происходит, когда артериальное давление повышается слишком сильно во время физических упражнений или артериальное давление остается повышенным слишком долго после них.
Обычно во время физических упражнений артериальное давление повышается.
Обычно артериальное давление повышается во время физических упражнений, поскольку сердце бьется интенсивнее, чтобы обеспечить достаточное количество кислорода для работающих мышц. У здоровых людей при выполнении упражнений низкой или средней интенсивности артериальное давление постепенно повышается, а затем снижается.
Хотя повышенное артериальное давление после физических упражнений является естественным явлением, внезапный или устойчивый скачок артериального давления может быть поводом для беспокойства .
Исследование, проведённое в 2019 году, показало, что у здоровых молодых спортсменов, у которых после тренировки наблюдалось повышение артериального давления, риск развития гипертонии был в 3,6 раза выше. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице «Здоровье» от 3 октября .
Насколько опасен вирус Нипах?
Вирус Нипах может передаваться воздушно-капельным путем, через выделения, от животных к человеку, от человека к человеку, вызывая респираторные и неврологические симптомы, инкубационный период от 7 до 40 дней, высокий уровень смертности от 40 до 70%.
Врач-специалист 2-го класса Нгуен Минь Тиен, заместитель директора городской детской больницы (HCMC), сообщил, что вирус Нипах — это тип вируса, вызывающего инфекционные заболевания, передающиеся от животных к человеку. Малайзия и Сингапур — две страны, где в 1998–1999 годах была зарегистрирована первая вспышка вируса Нипах у людей и свиней. Затем в 2001 году вспышка произошла в Бангладеш, Западной Бенгалии (Индия), в 2014 году — в Филиппинах, в 2018 году — в Керале (Индия), и в настоящее время она повторилась.
Вирус Нипах относится к семейству Paramyxoviridae.
За последнюю неделю в результате вспышки вируса Нипах в южноиндийском штате Керала было зарегистрировано шесть случаев заболевания, включая два смертельных исхода и одного, девятилетнего мальчика, подключенного к аппарату искусственной вентиляции легких. Тестирование прошли более 700 человек, включая медицинских работников. Правительство индийского штата приняло экстренные меры для сдерживания распространения вируса Нипах, включая закрытие некоторых школ, офисов и общественного транспорта.
По словам доктора Тиена, согласно эпидемиологической истории, заболевание вызвало симптомы энцефалита у свиноводов деревни Нипах в Малайзии, поэтому вирус получил название в честь деревни Нипах в Малайзии. Давайте начнём день с новостей здравоохранения, чтобы увидеть больше контента в этой статье!
Ссылка на источник
Комментарий (0)