Заболевания желудка, вызванные стрессом

При стрессе нарушаются сигналы энтеральной нервной системы, что приводит к аномальным сокращениям желудка, стимулируя секрецию кислоты, что повышает риск рефлюкса и язвы желудка.

Давление на работе, учёбе, экзаменах... вызывает нервное напряжение (стресс). Длительное это состояние может привести к нарушениям работы иммунной системы кишечника, что негативно скажется на здоровье пищеварительной системы. Доктор Хоанг Нам (отделение пищеварения, больница общего профиля Тамань, Ханой ) объяснил, что 95% гормона серотонина, контролирующего настроение человека, находится в пищеварительной системе. Этот гормон используется энтеральной нервной системой для связи и взаимодействия с центральной нервной системой при поступлении пищи в организм. В состоянии стресса сигналы энтеральной нервной системы прерываются и нарушаются, что приводит к множеству проблем с пищеварением, включая заболевания желудка.

Гастроэзофагеальный рефлюкс

В состоянии стресса центральная нервная система контролирует сокращение мышц, уменьшая приток крови к пищеварительному тракту. Вместо этого кровь концентрируется в сердце и лёгких. Именно поэтому стресс часто вызывает учащённое сердцебиение, учащённое дыхание, боль в груди, потливость...

Резкое уменьшение объёма крови нарушает моторику желудочно-кишечного тракта из-за аномальных сокращений пищевода, желудка и кишечника. Чрезмерное сокращение желудка увеличивает секрецию желудочного сока, увеличивая риск развития рефлюкса. В это время пациент часто испытывает изжогу, отрыжку, кислотный рефлюкс, чувство жжения в эпигастрии, вздутие живота, метеоризм, несварение желудка, сухость во рту, неприятный запах изо рта и т. д.

язва желудка

Стресс вызывает избыточную выработку организмом гормона кортизола, который снижает биосинтез простагландина — вещества, защищающего слизистую оболочку желудка в кислой среде желудочного сока. В этот период слизистая оболочка желудка становится уязвимой, снижается её способность вырабатывать слизь, что позволяет желудочной кислоте разрушать подлежащий слой тканей, вызывая воспаление и язву желудка. Заболевание вызывает боли в эпигастрии, вздутие живота, метеоризм, тошноту или рвоту.

Когда вы испытываете стресс, ваш мозг вырабатывает стероиды и адреналин, чтобы справиться с ним. Эти гормоны могут снизить аппетит или заставить вас есть больше, чем обычно. Нерегулярное питание, например, пропуск приёмов пищи или приём пищи в нерегулярное время, может усилить симптомы язвы желудка.

Стресс может вызвать боль в желудке, вздутие живота.... Фото: Freepik — Стресс может вызвать боль в желудке, вздутие живота.... Фото: *Freepik*

Желудочно-кишечное кровотечение из-за язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

По словам доктора Хоанг Нама, если язва желудка и двенадцатиперстной кишки сохраняется и не лечится своевременно и должным образом, повышается риск желудочно-кишечного кровотечения, у пациента могут появиться такие симптомы, как кровавая рвота и черный стул. В этом случае необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение для своевременной диагностики и лечения.

Некоторые люди имеют привычку употреблять алкоголь или курить для снятия стресса. Алкоголь стимулирует выработку гормона гастрина, что приводит к усилению секреции желудочного сока, что усугубляет язвенную болезнь. Никотин, содержащийся в сигаретах, затрудняет кровоснабжение слизистой оболочки желудка, подавляет секрецию слизи и синтез простагландинов, что влияет на процесс её восстановления. Кроме того, никотин стимулирует секрецию желудочного сока, замедляя заживление язв или их рецидив, тем самым увеличивая риск желудочного кровотечения.

Чтобы снизить уровень стресса и избежать риска заболеваний желудка, доктор Хоанг Нам советует всем скорректировать свой распорядок дня и правильно организовать свою работу. После того, как будет установлено, что причиной заболеваний желудка является стресс, врач порекомендует пациенту научно обоснованную и адекватную схему лечения.

Формируйте здоровый образ жизни, например, откажитесь от алкоголя и курения, а также высыпайтесь каждый день, чтобы регулировать работу желудка и снизить давление. Занятия спортом по 15–30 минут в день, как минимум 5 дней в неделю, способствуют ускорению обмена веществ, регулированию моторики желудочно-кишечного тракта и снижению избыточной желудочной секреции.

Соблюдайте здоровый рацион, например, ограничьте потребление жирной пищи, острых специй и продуктов с высоким содержанием кислоты; питайтесь вовремя; ешьте больше зелёных овощей, фруктов и клетчатки для укрепления иммунитета кишечника и повышения сопротивляемости организма. Отдавайте предпочтение продуктам, снимающим стресс и укрепляющим дух, таким как рыба, моллюски, сладкий картофель, брокколи, чеснок, петрушка, орехи (подсолнечник, зелёная фасоль), травяные чаи (ромашковый, зелёный, мятный, медовый)…

Использование методов релаксации, таких как медитация, горячие ванны и ароматерапия, также снижает стресс и создает ощущение расслабления и комфорта.

Самовольное применение лекарственных препаратов может вызвать множество побочных эффектов, затрудняющих лечение. Поэтому, если боль в желудке не проходит, влияя на работу и качество жизни, пациенту следует проконсультироваться с врачом перед применением. Если же стресс не способствует улучшению симптомов боли в желудке, пациенту следует обратиться в медицинское учреждение для обследования и лечения.

Тринь Май

Ссылка на источник