Как уменьшить запах подмышек

Ешьте много фруктов и йогурта, пейте 2,5 литра воды каждый день, ограничьте употребление острой и пахучей пищи и ежедневно очищайте свое тело, чтобы уменьшить запах подмышек.

Данная статья была профессионально проконсультирована практикующим врачом традиционной медицины Буй Дак Сангом из Вьетнамской академии наук и технологий и Ханойской ассоциации восточной медицины.

Чрезмерное потоотделение — основная причина неприятного запаха тела. Вот несколько способов уменьшить запах тела в домашних условиях:

Пейте не менее 2,5 литров воды каждый день.

Потовые железы содержат множество токсинов, и кожное сало — главная причина запаха подмышек. Чтобы минимизировать это состояние, необходимо как можно скорее вывести все токсины. В частности, употребление достаточного количества воды (два литра в день) — лучший способ ускорить обмен веществ и минимизировать запах тела. Кроме того, питьевая вода полезна для здоровья, красоты и эластичности кожи.

Употребляйте продукты, богатые кальцием и магнием.

Кальций и магний способны подавлять активность потовых желез. Некоторые продукты, содержащие кальций и магний, включают шоколад, авокадо, бананы, семена подсолнечника, тыквенные семечки, орехи макадамия...

Ешьте много овощей, клубней, фруктов и йогурта.

Овощи и фрукты, богатые клетчаткой и витаминами A, B и C, такие как морковь, лимоны, арбузы и шпинат, помогают уменьшить запах тела. Ананас, виноград, груши, апельсины и другие также эффективно подавляют запахи. Йогурт содержит множество полезных бактерий, полезных для пищеварительной системы и здоровья. Молочная кислота в йогурте подавляет рост бактерий, уменьшая их выделение через потовые железы.

Продукты, которых следует избегать

- Острая, горячая еда

- Продукты, богатые белком

- Стимуляторы, алкоголь.

- Продукты с характерным запахом, такие как дуриан, джекфрут, кофе, карри, зеленый лук, лук, чеснок.

- Жареная еда.

Другие заметки

- Очистите свое тело, особенно подмышки, чтобы уменьшить запах под мышками.

- Отдавайте предпочтение одежде из хорошей ткани, которая помогает впитывать пот и ограничивает накопление бактерий.

- Ограничьте бритье и выщипывание волос под мышками, так как это приводит к расширению пор, что приводит к усилению потоотделения и усилению запаха.

- Ограничьте возможность ложиться спать поздно и не высыпаться.

Туй Ан