>>> Будьте осторожны с трендом в социальных сетях: пить лимонный сок для детоксикации и лечения всех болезней?
Зуд, сыпь, кашель с мокротой после многих дней употребления лимонной воды
В группе, где обсуждался опыт употребления лимонного сока для лечения заболеваний, многие участники рассказали о таких симптомах, как зуд, красная сыпь по всему телу, кашель с мокротой и чувство усталости, как при простуде. Это заставило их задуматься, стоит ли продолжать пить лимон или прекратить. Однако многие считают это признаком детоксикации организма, поэтому продолжают его пить.
Доктор Ле Тао Нгуен из Международной больницы общего профиля Нам Сай Гон сказал, что вышеуказанные симптомы могут быть связаны со злоупотреблением лимоном, особенно если пить его слишком много натощак.
«Когда организм получает большое количество лимонной кислоты из лимона непрерывно в течение многих дней, особенно при отсутствии надлежащей питательной основы, пищеварительная и иммунная системы могут отреагировать. Сыпь, зуд кожи, кашель, боли в теле... — это воспалительные или раздражающие реакции, которые свидетельствуют о том, что организм готов к работе», — сказал доктор Нгуен.
Кроме того, кашель с мокротой и боли в теле могут быть вызваны раздражением слизистой оболочки желудка и пищевода. Постоянное употребление лимонного сока натощак может легко вызвать кислотный рефлюкс, вызывающий лёгкое воспаление горла, сухой кашель или кашель с мокротой. Поэтому при появлении таких длительных симптомов, как зуд кожи, крапивница, необъяснимый кашель, особенно если вы недавно изменили свои пищевые привычки, необходимо немедленно прекратить употребление и обратиться в медицинское учреждение для обследования. Не продолжайте пить самостоятельно, полагая, что «при длительном употреблении алкоголя привыкаешь».
Поделитесь своим опытом борьбы с зудом кожи после употребления лимонного сока
СКРИНШОТ
Помогает ли употребление лимонной воды вместо завтрака детоксикации?
Многие люди верят в привычку пить лимонную воду по утрам, надеясь, что она способствует «детоксикации», очищению организма и похудению. Многие даже полностью постятся и пьют лимонную воду вместо завтрака. Однако, по словам доктора Ле Тао Нгуена, это ненаучный метод, несущий множество потенциальных рисков для здоровья при злоупотреблении или неправильном применении.
«В лимонах содержится много лимонной кислоты. При употреблении натощак, особенно в больших дозах и в течение нескольких дней подряд, она может раздражать слизистую оболочку желудка. У людей с язвенной болезнью или чувствительным желудком риск повреждения пищеварительного тракта очень высок», — поделился доктор Нгуен.
Кроме того, использование лимонного сока в качестве полной замены завтрака также приводит к нехватке энергии в организме после долгой ночи, что легко приводит к усталости, гипогликемии, снижению обучаемости и работоспособности, особенно у людей, занимающихся умственным трудом или высокоинтенсивными физическими упражнениями.
Лимоны содержат витамин С, лимонную кислоту и некоторые антиоксидантные соединения, однако при неправильном употреблении могут возникнуть побочные эффекты.
ФОТО: КЭТ АНХ
Распространенное заблуждение заключается в том, что лимонный сок способен «детоксифицировать» или «очищать» организм. По словам доктора Нгуена, это ненаучно, поскольку организм обладает естественным механизмом детоксикации через печень, почки и выделительную систему. Нет никаких доказательств того, что употребление больших доз лимонного сока помогает выводить токсины, как многие распространяют в интернете. Кроме того, неправильное употребление лимонов, особенно при увеличении дозы с 3 до 7 плодов в день, как в описанном выше случае, может также вызывать расстройства пищеварения, электролитный дисбаланс, повреждение зубной эмали и негативно влиять на иммунную систему, не говоря уже о риске аллергии или раздражения кожи из-за кислоты.
Лимоны содержат витамин С, лимонную кислоту и некоторые антиоксидантные соединения, но их действие лишь помогает организму усваивать железо, лучше переваривать пищу или немного стимулирует обмен веществ, но не «очищает» печень, кровь или кишечник, как утверждается во многих вирусных материалах в социальных сетях.
«Детоксикация путём голодания и длительного употребления только лимонной воды контрпродуктивна, поскольку приводит к дефициту энергии в организме, нарушению баланса питательных веществ, что легко приводит к головокружению, гипогликемии и длительным расстройствам пищеварения. На самом деле, если вы хотите безопасно и эффективно поддерживать функцию печени или пищеварение, самый правильный способ — это придерживаться здорового питания, богатого овощами, пить достаточное количество воды, высыпаться и регулярно заниматься спортом», — рекомендует доктор Нгуен.
Источник: https://thanhnien.vn/can-trong-trao-luu-tren-mang-xa-hoi-ngua-sau-thoi-gian-uong-nuoc-chanh-do-dau-185250507172210148.htm
Комментарий (0)