Будьте осторожны с трендом в социальных сетях: зуд после употребления лимонной воды, почему?

Примерно через 10–20 дней употребления лимонного сока для детоксикации и лечения заболеваний у многих людей возникают такие симптомы, как зуд, красная сыпь по всему телу, кашель с большим количеством мокроты, однако они не знают, следует ли прекратить пить или продолжать.

>>> Будьте осторожны с трендом в социальных сетях: пить лимонный сок для детоксикации и лечения всех болезней?

Зуд, сыпь, кашель с мокротой после многих дней употребления лимонной воды

В группе, обменивающейся опытом употребления лимонного сока для лечения болезней, многие участники поделились такими симптомами, как зуд, красная сыпь по всему телу, кашель с мокротой и чувство усталости, как при гриппе. Это заставляет их задуматься, продолжать пить лимон или прекратить. Однако многие люди считают, что это признак того, что организм очищается от токсинов, и продолжают его пить.

Доктор Ле Тао Нгуен из Международной больницы общего профиля Нам Сай Гон сказал, что вышеуказанные симптомы могут быть связаны со злоупотреблением лимоном, особенно если пить его слишком много натощак.

«Когда организм получает большое количество лимонной кислоты из лимона непрерывно в течение многих дней, особенно при отсутствии надлежащей питательной основы, пищеварительная и иммунная системы могут отреагировать. Сыпь, зуд кожи, кашель, боли в теле... являются воспалительными или раздражающими реакциями, которые показывают, что организм находится в состоянии боевой готовности», - сказал доктор Нгуен.

Кроме того, кашель с мокротой и боли в теле могут быть вызваны раздражением слизистой оболочки желудка и пищевода. Постоянное употребление лимонной воды натощак может легко вызвать кислотный рефлюкс, легкую боль в горле, сухой кашель или кашель с мокротой. Поэтому при появлении продолжительных признаков, таких как зуд кожи, крапивница, необъяснимый кашель, особенно если вы недавно изменили свои привычки в еде, необходимо немедленно прекратить прием пищи и обратиться в медицинское учреждение для обследования. Не продолжайте верить в то, что «если долго пить, то к этому привыкнешь».

Поделитесь опытом зуда кожи после употребления лимонного сока

СКРИНШОТ

Помогает ли употребление лимонной воды вместо завтрака детоксикации?

Многие люди привыкли пить лимонную воду по утрам, надеясь, что она способствует «детоксикации», очищению организма и помогает похудеть. Многие люди даже полностью голодают и вместо завтрака пьют только лимонную воду. Однако, по словам доктора Ле Тао Нгуена, это ненаучный метод, который несет множество рисков для здоровья, если им злоупотреблять или применять его неправильно.

«В лимонах содержится много лимонной кислоты. При приеме натощак, особенно в больших дозах и в течение многих дней подряд, она может раздражать слизистую оболочку желудка. Для людей с язвой в анамнезе или чувствительным желудком риск повреждения пищеварительного тракта очень высок», — поделился доктор Нгуен.

Кроме того, использование лимонного сока вместо завтрака также приводит к нехватке энергии в организме после долгой ночи, что легко приводит к усталости, гипогликемии, снижению обучаемости и работоспособности, особенно у людей, занимающихся умственным трудом или высокоинтенсивными физическими упражнениями.

Лимоны содержат витамин С, лимонную кислоту и некоторые антиоксидантные соединения, однако неправильное использование может вызвать побочные эффекты.

ФОТО: КЭТ АНХ

Распространенное заблуждение заключается в том, что лимонная вода способна «детоксифицировать» или «очистить» организм. По словам доктора Нгуена, это не имеет под собой никакой научной основы, поскольку в организме существует естественный механизм детоксикации через печень, почки и выделительную систему. Нет никаких доказательств того, что употребление больших доз лимонного сока способствует детоксикации, о чем многие сообщают в Интернете. Кроме того, неправильное употребление лимонов, особенно при увеличении дозы с 3 до 7 плодов в день, как в приведенном выше случае, также может вызвать расстройства пищеварения, нарушение электролитного баланса, повреждение зубной эмали и повлиять на иммунную систему, не говоря уже о риске возникновения аллергии или раздражения кожи из-за кислоты.

Лимоны содержат витамин С, лимонную кислоту и некоторые антиоксидантные соединения, но их действие лишь помогает организму усваивать железо, лучше его переваривать или слегка стимулирует обмен веществ, но не «очищает» печень, кровь или кишечник, как утверждается во многих вирусных материалах в социальных сетях.

«Детоксикация путем голодания и длительного употребления только лимонной воды контрпродуктивна, поскольку приводит организм в состояние недостатка энергии, дисбаланса питания, что легко приводит к головокружению, гипогликемии и длительным расстройствам пищеварения. На самом деле, если вы хотите безопасно и эффективно поддерживать функцию печени или пищеварение, наиболее правильный способ — это придерживаться здоровой диеты, богатой овощами, пить достаточное количество воды, высыпаться и регулярно заниматься спортом», — рекомендует доктор Нгуен.

Источник: https://thanhnien.vn/can-trong-trao-luu-tren-mang-xa-hoi-ngua-sau-thoi-gian-uong-nuoc-chanh-do-dau-185250507172210148.htm