Я офисный работник, часто испытываю боли в шее и пояснице, долгое сидение вызывает боль, которая распространяется на ягодицы, врач диагностировал мышечную боль, но прием лекарств и иглоукалывание не помогли.
Какая у меня болезнь и как ее вылечить? ( Тхань Дуок, Лонг Ан )
Отвечать:
Миалгия — это состояние, при котором группа мышц напряжена, болезненна или сокращена. Это состояние может возникнуть по многим причинам и имеет разные схемы лечения. Если вы офисный работник, вынуждены долго сидеть, неправильная поза сидения может быть причиной того, что боль не утихает.
Вам следует отрегулировать позу сидения так, чтобы экран компьютера находился на уровне глаз, чтобы не приходилось сгибать шею, сидеть прямо, не откидываться назад слишком сильно, не скрещивать ноги... Вставайте и ходите каждые 15-20 минут работы, чтобы расслабить мышцы и снять давление на диски. Помимо иглоукалывания, вам следует применять дополнительные методы реабилитации, такие как массаж, восковая эпиляция, электрошок...
Кроме того, боль, отдающая в ягодицы при длительном сидении, может быть предупреждающим признаком грыжи межпозвоночного диска. Это состояние, при котором ядро диска выходит из своего первоначального положения, сдавливая нервы, вызывая боль и снижая подвижность. Если не лечить своевременно, болезнь может вызвать постоянную боль, недержание мочи, постепенную атрофию конечностей и потерю способности ходить. В случае длительной боли и отсутствия улучшения при лечении следует пройти тщательное обследование и магнитно-резонансную томографию (МРТ).
MD.CKI Ву Нгок Бао Куинь
Ортопедический травматологический центр
Больница общего профиля Там Ань, Хошимин
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, на которые врачи могут ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)