Поколение Z сталкивается с давлением со стороны сверстников

Многие представители поколения Z всегда считают себя неполноценными и не столь хорошими, как другие, по сравнению со своими сверстниками. В результате возникают давление, стресс и невозможность избавиться от негативных эмоций, которые они испытывают.

Молодые люди стремятся реализовать свои мечты и доказать свои способности. Фото: QUANG DINH

Многие люди настолько заняты погоней за невидимыми стандартами, глядя на успехи других людей как на мерило, что они случайно забывают о своих собственных целях и ценностях.

Не спешите сравнивать себя с другими. Давление со стороны сверстников — это форма психологического давления, когда вы или кто-то другой сравнивает вас с другими по внешности, способностям, оценкам, статусу и т. д. Это создаёт давление, вызывает чувство грусти и депрессии. Ситуация становится ещё более ужасной в цифровом мире , где социальные сети стремительно развиваются.

В социальных сетях многие представители поколения Z попадают в порочный круг сравнения себя с другими, постоянного наблюдения за другими, обсуждения других и игнорирования себя. Они хотят быть успешными, талантливыми и богатыми, как другие, но не концентрируются на реализации своего потенциала и не предпринимают действий для достижения желаемого.

Когда вы сравниваете себя с другими, более успешными людьми, не осознавая своих сильных и слабых сторон, это может легко привести к тревоге и стрессу. Если же вы продолжаете гоняться за чужим успехом, это приведёт к бессоннице, беспокойству, тревожности... и ощущению, что вы не подходите для того места, где живёте и работаете.

Неосознанное изменение поведения, совершение действий, которых не хочется. В частности, постоянное оценивание себя, сравнение с другими и последующее снижение самооценки.

Будьте лучшей версией себя. Чтобы преодолеть давление со стороны окружающих, пора взглянуть на себя со стороны, независимо от того, кем вы являетесь сейчас, принять это и взглянуть правде в глаза. Если вы продолжите поддаваться давлению со стороны окружающих, вы потеряете многое, в том числе и то, что у вас есть.

Любой успех и счастье достигаются благодаря упорному труду, практике и вере в себя.

Доверьтесь себе и проявите уважение к своему процессу. Отбросьте все остальные голоса и дайте себе немного пространства. Прислушайтесь к тому, чего вы хотите, что вы можете сделать и что вам нужно сделать, чтобы это произошло.

Источник: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm