Поколение Z сталкивается с давлением со стороны сверстников.

Многие представители поколения Z часто чувствуют себя неполноценными и несостоятельными по сравнению со своими сверстниками. Следствием этого являются давление, стресс и неспособность избавиться от негативных эмоций, которые они испытывают.

Молодые люди стремятся осуществить свои мечты и доказать свои способности. — Фото: Куанг Динь

Многие люди настолько поглощены погоней за нематериальными стандартами, постоянно ориентируясь на успех других как на эталон, что невольно забывают о собственных целях и ценностях.

Не спешите сравнивать себя с другими. Давление со стороны сверстников — это форма психологического стресса, возникающая, когда вы или другие люди сравнивают вас с другими по внешности, способностям, оценкам, статусу и т. д. Это приводит к чувству давления, грусти и депрессии. В цифровом мире , с его стремительным развитием социальных сетей, это становится еще более ужасным.

Пролистывание ленты социальных сетей погрузило многих представителей поколения Z в порочный круг самосравнения, постоянно фокусируясь на других и обсуждая их, пренебрегая собой. Они хотят быть успешными, талантливыми и богатыми, как другие, но не сосредотачиваются на развитии собственного потенциала и не предпринимают действий для достижения своих целей.

Сравнивать себя с более успешными людьми, даже не осознавая собственных сильных и слабых сторон, легко может привести к тревоге и стрессу. Постоянное стремление к чужому успеху может вызвать бессонницу, беспокойство и тревогу... и ощущение, что вы не вписываетесь в место, где живете и работаете.

Бессознательное изменение поведения, совершение действий, которые нежелательно совершать. В частности, постоянное сравнение себя с другими, а затем и самообесценивание.

Станьте лучшей версией себя. Чтобы преодолеть давление со стороны окружающих, пора взглянуть на себя, принять и осознать, какой вы есть сейчас. Если вы продолжите цепляться за это давление, вы потеряете многое, в том числе и то, что у вас уже есть.

Успех и счастье достигаются благодаря упорному труду, самосовершенствованию и вере в себя.

Доверьтесь себе и уважайте свой собственный процесс. Временно игнорируйте то, что говорят другие, и выделите себе пространство. Прислушайтесь к своим желаниям, к тому, что вы можете сделать, и к тому, что вам нужно сделать, чтобы их осуществить.

Источник: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm