Доктор В. Эшвин Каруппан из больницы Gleneagles HealthCity Chennai (Индия) советует в жаркую погоду и при сильном потоотделении восполнять потерю минералов с помощью кокосовой воды, сообщает New Indian Express.
Кокосовая вода — эффективное средство против обезвоживания благодаря богатому содержанию электролитов, которые быстро всасываются в кровь. Естественные охлаждающие свойства кокосовой воды регулируют температуру тела, а антиоксиданты защищают от повреждений, вызванных перегревом, что делает её мощным средством защиты от теплового удара.
Кокосовая вода может предотвратить тепловой удар
Фото: ИИ
3 причины, по которым кокосовая вода может предотвратить тепловой удар
Тепловой удар — серьёзное состояние, вызванное длительным воздействием высоких температур. При отсутствии своевременного лечения он может привести к обезвоживанию, головокружению и даже опасным для жизни осложнениям. Одним из эффективных натуральных средств профилактики теплового удара является кокосовая вода.
Вот три веские причины, почему кокосовая вода является эффективным средством защиты от теплового удара.
Отличный электролитный баланс и гидратация. Одна из основных причин теплового удара — обезвоживание. При воздействии высоких температур организм теряет воду и необходимые электролиты, такие как натрий, калий и магний, через пот. Кокосовая вода богата этими электролитами, что делает её гораздо более эффективной в восполнении потерянной жидкости, чем обычная вода.
Натуральный состав кокосовой воды совместим с электролитным балансом крови, что обеспечивает её быстрое усвоение и гидратацию. Стакан кокосовой воды в жаркую погоду поможет предотвратить обезвоживание, охладить организм и восполнить водный баланс.
Натуральный охлаждающий эффект. Кокосовая вода обладает естественными охлаждающими свойствами, помогающими регулировать температуру тела. В отличие от сладких напитков, которые могут ещё больше обезвоживать, кокосовая вода охлаждает и освежает организм изнутри.
Лёгкая текстура и увлажняющие свойства кокосовой воды помогают охладить организм, что делает её идеальным напитком в жаркие дни. По данным Times Of India, употребление кокосовой воды в течение дня помогает поддерживать стабильную температуру тела и предотвращает перегрев, который может привести к тепловому удару.
Богата антиоксидантами и питательными веществами. Кокосовая вода богата антиоксидантами, такими как витамин С и цитокинины, которые помогают защитить организм от окислительного стресса, вызванного чрезмерной жарой. Эти антиоксиданты борются с воспалением и предотвращают повреждение клеток, вызванное воздействием солнца. Кроме того, противовоспалительные свойства кокосовой воды успокаивают организм, уменьшая последствия теплового стресса. Регулярное употребление кокосовой воды в жаркую погоду не только помогает охладиться, но и укрепляет защиту организма от теплового воздействия.
Источник: https://thanhnien.vn/giai-ma-bi-mat-uong-nuoc-dua-giai-nhet-ngay-nang-nong-cuc-da-185250605224624155.htm
Комментарий (0)