Раскрыт секрет употребления кокосовой воды для охлаждения в жаркие дни

Вы будете удивлены, узнав, что тепловой удар — серьезное заболевание, вызванное высокими температурами — можно предотвратить с помощью кокосовой воды.

Доктор В. Эшвин Каруппан из больницы Gleneagles HealthCity Chennai (Индия) советует, что в жаркую погоду и при сильном потоотделении следует восполнять потерю минералов с помощью кокосовой воды, сообщает New Indian Express.

Кокосовая вода является эффективным напитком против обезвоживания благодаря своему богатому содержанию электролитов, которые могут быстро всасываться в кровоток. Естественные охлаждающие свойства кокосовой воды регулируют температуру тела, в то время как антиоксиданты защищают от повреждений, вызванных жарой, что делает ее мощным щитом от теплового удара.

Кокосовая вода может предотвратить тепловой удар

Фото: ИИ

3 причины, по которым кокосовая вода может предотвратить тепловой удар

Тепловой удар — это серьезное состояние, вызванное длительным воздействием высоких температур. Оно может привести к обезвоживанию, головокружению и даже опасным для жизни осложнениям, если его не лечить быстро. Одним из известных натуральных средств для предотвращения теплового удара является кокосовая вода.

Вот три веские причины, по которым кокосовая вода является эффективным средством защиты от теплового удара.

Отличный баланс электролитов и гидратация. Одной из основных причин теплового удара является обезвоживание. При воздействии высоких температур организм теряет воду и необходимые электролиты, такие как натрий, калий и магний, через пот. Кокосовая вода богата этими электролитами, что делает ее гораздо более эффективной, чем простая вода, для восполнения потерянной жидкости.

Натуральный состав кокосовой воды совместим с электролитным балансом в крови, что обеспечивает быстрое усвоение и гидратацию. Стакан кокосовой воды в жаркую погоду может помочь предотвратить обезвоживание, помочь охладить тело и гидратировать.

Натуральный охлаждающий эффект. Кокосовая вода обладает естественными охлаждающими свойствами, которые помогают регулировать температуру тела. В отличие от сладких напитков, которые могут еще больше обезвоживать вас, кокосовая вода охлаждает и освежает ваше тело изнутри.

Легкая текстура и увлажняющие свойства кокосовой воды помогают охладить тело, что делает ее идеальным напитком для жарких дней. По данным Times Of India, употребление кокосовой воды в течение дня может помочь поддерживать стабильную температуру тела и предотвратить перегрев, который приводит к тепловому удару.

Богата антиоксидантами и питательными веществами. Кокосовая вода богата антиоксидантами, такими как витамин С и цитокинины, которые помогают защитить организм от окислительного стресса, вызванного чрезмерным теплом. Эти антиоксиданты борются с воспалением и предотвращают повреждение клеток, которое может возникнуть из-за воздействия солнца. Кроме того, противовоспалительные свойства кокосовой воды успокаивают организм, уменьшая последствия теплового стресса. Регулярное употребление кокосовой воды в жаркую погоду не только помогает вам остыть, но и укрепляет защиту организма от теплового повреждения.

Источник: https://thanhnien.vn/giai-ma-bi-mat-uong-nuoc-dua-giai-nhet-ngay-nang-nong-cuc-da-185250605224624155.htm