Привлекательный волейбол

Волейбол похож на традиционный волейбол. Это коллективный вид спорта , в него легко играть, он удобен для тренировок и подходит для людей всех возрастов. Кроме того, он подходит для занятий в жилых районах, поскольку площадь поля небольшая, и играть в него можно во дворах домов культуры, школьных дворах, офисных дворах, парках...

По сравнению с другими видами спорта, волейбол обходится не так дорого: достаточно сетки и резинового мяча. Волейбол не сложен, не требует физической силы, скорости или мышечной силы и редко приводит к травмам... поэтому тренироваться может любой, у кого достаточно здоровья. В волейболе нет сложных технических движений, но он развивает гибкость, ловкость и повышает подвижность мышц и коленных суставов.

Финал по волейболу на провинциальном спортивном фестивале для рабочих, государственных служащих и рабочих (Фото: THANH HUNG)

Правила волейбола относительно просты. Каждая команда состоит из пяти игроков, которые соревнуются на площадке длиной 12 м и шириной 6 м. Сетка имеет длину 7 м (высотой около 2 м для женщин и 2,5 м для мужчин). Волейбольный мяч изготавливается из резины жёлтого или оранжевого цвета.

Согласно правилам игры, каждая команда имеет право коснуться мяча до трёх раз, прежде чем он перейдёт на площадку соперника. Игроку не разрешается касаться мяча два раза подряд. Любой игрок задней линии может отбивать мяч в нападении, независимо от высоты мяча. Однако при прыжке для удара по мячу нога не должна заступать за двухметровую линию или пересекать её, иначе это будет считаться фолом. Каждый матч состоит из трёх сетов, двух побед, в каждом сете разыгрывается 21 очко.

Г-жа Тран Тхи Лан Ань (город Лонгсюен, провинция Анзянг ) сказала: «Мне очень нравится спорт. Раньше я играла в бадминтон, но, поскольку друзья пригласили меня попробовать, я переключилась на волейбол. Каждый раз, когда у меня выходной на работе, я иду на площадку, чтобы потренироваться со всеми».

Г-жа Нгуен Тхи Лай (город Чаудок, провинция Анзянг) также поделилась: «Когда я только начала играть в футбол, мне просто хотелось перекинуть мяч через сетку на площадку соперника. Хотя мяч был неуклюжим, некрасивым и неточным, каждый раз, когда я промахивалась или кто-то забивал гол, весь двор взрывался смехом. Чем больше я играла, тем больше мне хотелось тренироваться, и тем больше я осваивала новые техники владения мячом и паса».

Днём, в парке, на школьном дворе… Атмосфера волейбольных тренировок и обмена мячами всегда захватывающая: красивые передачи, толчки и сейвы. А ещё слышны звуки сожаления, когда пас оказывается неточным, под ликующие крики болельщиков.

Г-жа Ле Тхи Трук Дао (город Лонгсюен) поделилась: «Каждый свободный день я иду на поле с друзьями тренироваться. Моё здоровье улучшается с каждым днём, я бодра и жизнерадостна, и мои болезни также значительно уменьшились. Этот вид спорта не только помогает улучшить здоровье, но и сближает людей. Поэтому, как бы я ни была занята, я всё равно нахожу время для занятий».

Волейбол также способствует развитию ловкости, маневренности и гибкости. Чан Тхи Хонг Нхунг (округ Фу Тан) поделилась: «Мяч сделан из резины, поэтому игроки могут легко управлять им мягко, изящно и гибко. В частности, подача, жонглирование и удары по мячу не требуют больших усилий и не болят руки. После нескольких занятий волейболом моё здоровье и физическая сила значительно улучшились». Кроме того, игра в волейбол помогает игрокам снять стресс и усталость.

Г-жа Нгуен Тхи Туй Нхи (город Лонгсюен) поделилась: «Я впервые играю в волейбол. Играть в волейбол легко и весело, она очень подходит женщинам и пожилым людям. Этот вид спорта помогает расслабиться и улучшить здоровье».

В настоящее время волейбол – это вид спорта, который распространяется в рамках массового физкультурно-спортивного движения во многих населённых пунктах, учреждениях и подразделениях провинции. Волейбол также стал видом спорта, охватывающим как низовой, так и провинциальный уровень. В рамках спортивных турниров, спортивных фестивалей, фестивалей и спортивных конгрессов всех уровней, а также других соревнований, волейбол используется многими секторами и населёнными пунктами, обогащая физкультурно-спортивную деятельность на низовом уровне и внося вклад в движение «Все занимаются спортом по примеру великого дядюшки Хо».

ДОВЕРЯТЬ

Ссылка на источник