Табак — «тихий убийца», вызывающий ряд опасных заболеваний и угрожающий счастью многих семей. Курильщикам нелегко бросить курить. Однако, чтобы защитить собственное здоровье, сохранить семейное счастье и создать позитивный образ жизни для общества, многие курильщики успешно бросили курить.
После того, как г-н Нгуен Дык Тьен из коммуны Дао Дуонг (Ан Тхи) бросил курить, он чувствует себя лучше.
Пятнадцать лет назад г-н Нгуен Дук Тьен, 73 года, из деревни Дао Ся, коммуны Дао Дуонг (Ан Ти) был заядлым курильщиком после 40 лет курения. «Я выкуривал почти две пачки в день, и после того, как я бросил на некоторое время, я снова начал курить, потому что меня убедили сделать это», — вспоминает он.
Только когда его здоровье ухудшилось, он страдал от хронического кашля, а его юный племянник начал страдать от сигаретного дыма, он действительно решил бросить курить. «Я всегда вспоминаю образ своего дяди, который тоже был зависим от курения в течение 30 лет, но смог бросить. Это было большой мотивацией. Я понял, что если продолжу, пострадает не только мое здоровье, но и здоровье моих детей и внуков. С тех пор я полностью отказался от сигаретного дыма».
После отказа от курения г-н Тьен явно ощутил положительные изменения: он стал хорошо питаться, хорошо спал, чувствовал себя отдохнувшим, его здоровье улучшилось, он стал больше времени проводить с детьми и внуками.
Не только г-н Тьен, но и многие другие являются живым доказательством целеустремленного пути к отказу от курения.
Г-н Нгуен Ван Куинь, 43 года, из коммуны Куанг Винь (Ан Ти) также был заядлым курильщиком. Он начал курить в возрасте 20 лет, на пике своей карьеры выкуривая более двух пачек в день. В 2023 году, после операции на легких, врачи определили, что причиной отчасти была его давняя привычка курить.
Г-н Куинх признался: «В то время у меня было трое маленьких детей, и стоимость лечения была высокой. Я понял, что не могу позволить сигаретам торговать моим здоровьем, финансами и будущим всей моей семьи. Поэтому я бросил».
Успешно отказавшись от курения, г-н Фам Ван Чиен из коммуны Туан Хунг (Кхоай Чау) активно пропагандирует эту идею, чтобы помочь окружающим его людям бросить курить.
Аналогично, г-н Фам Ван Чиен из коммуны Туан Хунг (Кхоай Чау) раньше был худым, имел темную кожу, часто кашлял и болел горлом из-за курения на протяжении более 30 лет. Однако после более чем 20 лет отказа от курения его здоровье значительно улучшилось. «Я часто призываю окружающих бросать курить пораньше, пока не стало слишком поздно. Нет ничего ценнее здоровья и счастливой семьи», — поделился г-н Чиен.
Между тем, молодые люди также все больше осознают вредное воздействие сигарет и электронных сигарет. Нгуен Ван Тай, 37 лет, из коммуны Лак Дао (Ван Лам) раньше считал курение своим «ежедневным спутником». Но когда его двухлетний сын стал часто страдать от респираторных инфекций, он решил бросить курить. «Отказ от сигарет и электронных сигарет — это настоящая психологическая битва. Но думая о своем ребенке, я могу это сделать», — сказал он.
Эти успешные примеры отказа от курения показали, что бросить курить не невозможно. Главное — решимость и поддержка семьи.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от болезней, связанных с табаком, умирает более 8 миллионов человек, из которых около 1,3 миллиона — из-за пассивного курения.
Во Вьетнаме, по оценкам ВОЗ, употребление табака является причиной более 100 000 смертей в год в нашей стране - это означает, что каждый день около 300 вьетнамских семей сталкиваются с болью потери близкого человека. В частности, около 84 500 человек умирают от болезней, связанных с активным курением, и 18 800 человек умирают от болезней, связанных с пассивным курением. Табак не только влияет на здоровье, но и наносит огромный экономический ущерб. Общая стоимость ущерба во Вьетнаме, вызванного табаком, оценивается в 108 000 миллиардов донгов в год, что в 5 раз превышает доходы от табачных налогов.
Вредное воздействие табака на здоровье было четко доказано, не только вызывая болезни у курильщиков, но и серьезно влияя на родственников, особенно детей, пожилых людей и беременных женщин. Отказ от курения — это не только необходимое действие для защиты себя, но и акт ответственности по отношению к своей семье и обществу. Выбирайте здоровый образ жизни, скажите «нет» табаку ради здоровья и счастья себя и своих близких.
Хуонг Жанг - Нгок Бич
Источник: https://baohungyen.vn/ho-da-bo-nghien-thuoc-la-nhu-the-nao-3181533.html
Комментарий (0)