Сколько энергии сжигается при кашле?

Кашель заставляет организм тратить энергию, в зависимости от типа кашля количество сжигаемых калорий также различно и может составлять от 2 калорий и более.

Кашель — это реакция организма на раздражение горла или дыхательных путей. Мозг получает сигналы от нервов, которые затем дают команду мышцам груди и живота кашлять, чтобы вытолкнуть воздух из лёгких.

Кашель помогает избавиться от раздражителей, но если он продолжается несколько недель или сопровождается выделением мокроты или крови, это часто является признаком какого-либо заболевания и требует обследования.

Сильный и продолжительный кашель может раздражать лёгкие, вызывать утомление, бессонницу, головокружение, головные боли, недержание мочи и рвоту. Продолжительность кашля зависит от причины заболевания.

По данным WebMD, кашель подразделяется на множество типов, включая: продуктивный кашель — это кашель с обильным выделением мокроты, создающий урчание в лёгких. непродуктивный кашель — это сухой кашель или кашель без отделения мокроты. Кашель также делится на острый и подострый. Острый кашель возникает внезапно и длится 2–3 недели. Подострый кашель возникает при наличии инфекции и длится около 3–4 недель. Людям с хроническим кашлем (длительностью 8 недель и более) необходима медицинская помощь.

Любая деятельность сжигает калории, в том числе и кашель. Кашель сжигает энергию, и количество сжигаемых калорий варьируется в зависимости от вида деятельности.

Количество калорий, расходуемых организмом при кашле, определяется его интенсивностью и продолжительностью. При длительном кашле организм сжигает больше калорий, чем при обычном. Сильный кашель влияет на весь организм, сжигая калории максимально эффективно. Сухой кашель, вызванный погодными раздражителями, обычно не требует энергии. Кашель может потреблять 2-3 калории, поэтому люди с постоянным кашлем часто легко теряют вес и испытывают трудности с его набором.

Кашель также сжигает энергию в организме. Фото: Freepik — Кашель также сжигает энергию в организме. Фото: *Freepik*

Чтобы избежать потери энергии из-за кашля, приводящей к усталости и ухудшению самочувствия, пациентам следует как можно скорее определить причину и назначить лечение. Среди распространённых причин — кашель, вызванный вирусами, вызывающими простуду и грипп, аллергия на такие вещества, как плесень, пылевые клещи, шерсть животных, а также астма.

Постназальный затек приводит к стеканию слизи из носа в горло, что также вызывает кашель, инфекции пазух, кислотный рефлюкс, бронхит, раздражает трахею, голосовые связки, горло, что также приводит к кашлю.

Можно попробовать некоторые из следующих натуральных способов облегчения кашля, таких как леденцы, тёплое питьё, вдыхание тёплого влажного воздуха и использование лекарств от кашля. Пейте мёд с горячим чаем или тёплой водой с ложкой мёда перед сном. Избегайте провоцирующих факторов, если причиной кашля является аллергия. Лечите такие заболевания, как астма, изжога, хроническая обструктивная болезнь лёгких, пневмония (при наличии).

Большинство случаев кашля безвредны, но если они длятся более двух недель без ясной причины, сопровождаются зеленой или желтой мокротой, кровотечением, затрудненным дыханием и т. д., пациенту следует как можно скорее обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения, чтобы избежать осложнений.

Ань Чи (по данным WebMD, Livestrong )

Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, чтобы врачи могли на них ответить.

Ссылка на источник