Когда следует беспокоиться о быстром наборе веса?

Люди, сидящие на диете, часто регулярно следят за своим весом, процентом жира в организме, мышечной массой и объёмом талии. С другой стороны, люди, которые не сидят на диете или не занимаются спортом , иногда обнаруживают, что их обычные брюки внезапно становятся тесными в талии. Это признак того, что они набирают вес, согласно британскому сайту о здоровье Medical News Today .

Одним из первых признаков увеличения веса является то, что ваши обычные брюки становятся тесными в талии.

Если они проанализируют свой рацион питания и физические нагрузки за последние несколько недель, то смогут понять, почему набрали вес. Это может быть недостаток физической активности, частое питание вне дома, чрезмерное употребление алкоголя или сладостей. Это распространённые причины набора веса.

Однако если вы быстро и стабильно набираете вес в течение нескольких месяцев, это может быть поводом для беспокойства. В некоторых случаях быстрый набор веса в течение нескольких месяцев может быть признаком более серьёзного заболевания, например, сердечной недостаточности.

По данным Американской кардиологической ассоциации, прибавка в весе от 0,5 до 1 кг в день может быть признаком задержки жидкости. Однако у здоровых людей этот показатель меняется, то есть их вес уменьшается по мере выведения воды из организма.

Однако, если резкое увеличение веса сочетается с необычными симптомами, такими как одышка, отёки или спутанность сознания, это может быть связано с сердечной недостаточностью. Людям с заболеваниями сердца и их семьям следует уделять особое внимание этим симптомам.

Кроме того, резкое увеличение веса может быть вызвано проблемами с почками и печенью. Если почки не могут должным образом фильтровать шлаки, у пациента возникают отёки ног и стоп, что приводит к увеличению веса из-за задержки жидкости в организме. Проблемы с почками также сопровождаются такими симптомами, как мышечные спазмы, усталость, сухость и зуд кожи.

Скопление жидкости в области живота, приводящее к его вздутию, скорее всего, является признаком цирроза. Помимо изменения массы тела, у пациента также наблюдаются боли в животе и затрудненное дыхание.

Кроме того, ещё одной распространённой причиной быстрого набора веса являются проблемы со сном. Длительное недосыпание или его отсутствие нарушает работу гормонов, регулирующих аппетит, что стимулирует потребление большего количества сладкой, крахмалистой и жирной пищи. Результатом этого является быстрый набор веса, сообщает Medical News Today .

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm