Опасна ли горная болезнь при восхождении в горы? Как её можно ограничить или контролировать?
Я знаю друга, который недавно занимался скалолазанием и сильно страдал от горной болезни. Его пришлось срочно доставить в отделение неотложной помощи, и в какой-то момент его жизнь оказалась в опасности. Каковы симптомы горной болезни во время восхождения в горы? Есть ли способ ограничить или контролировать её проявления?
Спасибо.
Минь Ань
Отвечать:
Фотограф Нгуен Вьет Хунг (Лекима Хунг) часто организует групповые фототуры по стране и за её пределами, в том числе в высокогорные районы, такие как Тибет (4900 м), Ладакх (5200 м) и Пакистан (4100 м). Хунг отметил, что одним из симптомов горной болезни является носовое кровотечение. Причина в том, что на большой высоте воздух сухой, а капилляры тонкие, что может легко вызвать кровотечение.
Группа г-на Хунга, как правило, здорова, но, отправляясь в эти места, всем необходимо заранее подготовить противошоковые препараты. Рецепты готовятся дома, по рекомендации многих международных альпинистов и врачей-специалистов. Кроме того, для улучшения здоровья группа г-на Хунга рекомендует употреблять функциональные продукты питания, кордицепс, кислородные таблетки и многое другое.
По словам г-на Хунга, чтобы минимизировать высотный шок, необходимо разработать график, обеспечивающий «время акклиматизации к высоте», то есть время на привыкание без резких перепадов высоты. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением и астмой стоит рассмотреть возможность участия в таких поездках. Если вы всё же хотите участвовать, необходимо проконсультироваться с врачом или сопровождать его.
Озеро Пангонг-Цо в Ладакхе находится на высоте 4300 м. Фото: Туан Дао
Туан Дао , турист из Ханоя , дважды побывавший в Ладакхе (Индия), рассказал, что наиболее очевидные ощущения при горной болезни — это «головная боль, тошнота и сильное головокружение».
Во время своей первой поездки в Ладакх несколько лет назад он не столкнулся ни с какими проблемами, поэтому во время своей второй поездки в июле прошлого года он, по его субъективным ощущениям, не взял с собой никаких лекарств и не подготовился морально заранее. «Несколько месяцев назад я совершил поход в заповедник «Волшебные луга» (Пакистан), добравшись до лагеря у подножия горы высотой более 3300 м без каких-либо проблем со здоровьем. Но когда я вернулся к озеру Пангонг Цо в Ладакхе на высоте 4300 м, меня завалило горной болезнью, ударом ветра и малярией. Всю ночь я был в бреду, у меня болела голова, кружилась голова, я терял сознание, наверное, раз 50», — рассказал г-н Туан.
Г-н Туан рекомендует подготовить полный комплект снаряжения, включая лекарства от высотного шока (заранее проконсультируйтесь с врачом дома), назальный спрей (на большой высоте нос сухой и может легко кровоточить), согревающие пластыри, теплую одежду, шапки и перчатки.
Г-н Фам Куонг , представитель туристической компании, специализирующейся на приключенческих турах, также поделился опытом, позволяющим минимизировать шок от высоты:
- Не следует купаться сразу после прибытия в место с большим перепадом высот.
— Не стоит тренироваться слишком много или слишком интенсивно, иначе вы сильно устанете. Иногда можно пробежать 1 км, но по ощущениям это будет как несколько.
- Пейте больше воды, чем обычно (норма составляет около 2 литров воды в день)
- Перед походом в места, расположенные на большой высоте, сделайте зарядку, потренируйтесь выполнять движения, способствующие притоку крови к мозгу.
- Подготовьте тоники для мозга, препараты для улучшения мозгового кровообращения и средства от высотного шока (необходима консультация врача)
- Подготовьте необходимые вещи, такие как теплые вещи (одежду, обувь), капли в нос.
Во многих туристических местах, таких как Тибет, Ладакх или Пакистан, в некоторых местах есть кислородные линии. Если у туристов лёгкие симптомы, они могут лечиться самостоятельно на месте. «Будьте осторожны, потому что во многих случаях даже простое запрыгивание на Йомост для фотосъёмки может потребовать экстренной медицинской помощи из-за горной болезни», — добавил г-н Хунг.
Там Ань
Ссылка на источник
Комментарий (0)