Как отучить детей есть водоросли?

Моей дочери 8 месяцев, и каждый раз, когда я её кормлю, мне приходится долго гулять с ней по окрестностям. Вредно ли детям приучать есть водоросли? Как с этим бороться? (Чт Ван, Ханой )

Отвечать:

Приём пищи на ходу — это форма пассивного питания. Родители выводят детей на улицу, чтобы дать им возможность понаблюдать за окружающими предметами и событиями, а затем находят время покормить их. Каждый такой приём пищи может длиться до нескольких часов, что может привести к множеству проблем со здоровьем.

В это время мозг не осуществляет активного управления пищеварительной системой. Желудок сокращается, и секреция пищеварительных ферментов замедляется, что приводит к неэффективному усвоению питательных веществ. Пища не переваривается полностью, что приводит к повреждению пищеварительной системы.

Эта привычка способствует проникновению пыли и бактерий в пищу. Длительное употребление водорослей также влияет на качество и вкус пищи. Например, вода в каше расслаивается, и она теряет свой восхитительный вкус.

Дети, которые едят и играют одновременно, рискуют подавиться, забывая жевать и глотать, и запихивать еду в рот. Если дети падают или слишком много бегают, еда может попасть в дыхательные пути, что приводит к удушению трахеи. Еда на ходу также может привести к потере аппетита. Более того, многие дети отказываются есть, пока родители не выведут их на улицу.

Чтобы отучить ребёнка есть на ходу, необходимо перевести его на более научный подход к еде. Приучите его правильно сидеть на стуле и сосредотачиваться только на еде. Поначалу ребёнок не сразу к этому привыкнет, но нужно проявить терпение и помочь ему понять, что цель сидения на стуле — есть, а не заниматься другими делами.

Во время еды не давайте ребёнку игрушек или других предметов, которые могут его отвлечь. Во время основного приёма пищи родители также должны сидеть за столом вместе, чтобы ребёнок понимал, что пора есть.

Кормить ребёнка следует, когда он голоден, поскольку в это время он склонен концентрироваться на еде. Кроме того, в семье должно быть единое мнение о том, как ухаживать за ребёнком, а не каждый должен делать это по-своему, например, родители кормят ребёнка дома, а домработница или бабушка с дедушкой отводят его кормить.

Если вы перепробовали множество методов, но у вашего ребёнка всё ещё плохой аппетит, вы можете отвести его к диетологу. Врач осмотрит ребёнка, определит, есть ли у него дефицит микронутриентов, а затем даст конкретные рекомендации по научным методам и разработает отдельную диету.

Доктор Тран Тхи Тра Фыонг
Система клиник питания Nutrihome

Читатели задают здесь вопросы о питании, на которые врачи могут ответить.

Ссылка на источник