В начале июня 2025 года, вновь появившись в программе на канале VTV, актриса Лан Фыонг удивила многих своим моложавым видом. Она похудела на 23-24 кг, с 76 до примерно 53 кг по сравнению с тем, что было после родов.

Однако за сияющей внешностью скрывается непростой путь. За последние два года актриса пережила целую гамму эмоций: от счастья, связанного с рождением ребёнка, до периодов одиночества, усталости и даже депрессии.

«Он не понимает моего состояния. Я одинок в своем изнеможении».

Лан Фыонг подчеркнула, что самая большая проблема для людей с депрессией заключается в том, что большинство окружающих не замечают или не признают её. В случае Лан Фыонг её семья также не распознала необычные признаки. В частности, её муж — самый близкий человек — не мог понять её состояние.

Позже, отвечая VietNamNet , Лан Фыонг откровенно призналась: «Он не понимает, в какой ситуации я нахожусь. Без понимания не может быть настоящего сочувствия. Чем больше я жду слов, чтобы поделиться, тем больше разочаровываюсь, когда ничего не происходит. Это состояние зависимости усугубляет депрессию. Поэтому я одинока в изнеможении».

Лань Фыонг более подробно описала своё состояние как физическое и моральное истощение. «Иногда я просто лежала на диване и плакала, теряя всякую мотивацию работать или заботиться о себе. Я чувствовала себя подавленной, скучающей, беспомощной, не хотела ни с кем разговаривать, весь день вздыхала и много плакала», — призналась актриса.

орхидея 01.jpg
Лан Фыонг и ее муж поехали с детьми поиграть в Дананг .

Самым мучительным для неё было то, что во время беременности вторым ребёнком из-за сильного токсикоза она потеряла чувство любви к старшему ребёнку: «Я потеряла чувство любви, не могла играть с ребёнком, обнимать его». Но «ещё страшнее» было то, что даже в этом состоянии ей приходилось вставать, чтобы позаботиться о ребёнке, когда она слышала его плач.

Она также призналась, что чувствовала себя одинокой даже в собственном доме: «Пытаясь справиться в одиночку, я чувствовала себя одинокой и в маленьком доме, и в большом». К счастью, её младший брат постепенно это осознал и поделился.

Лан Фыонг проанализировала, что депрессия имеет множество причин, например, «внутренние повреждения, слишком большое внутреннее давление, которое не устраняется, и с каждым днем становится все хуже».

Самым сложным периодом в жизни Лан Фыонг стал период, когда её мужу пришлось работать в Дананге. Она поделилась с VietNamNet: «Ради мужа я оставила все свои работы в Ханое и перевезла двоих детей в Дананг на несколько месяцев, надеясь на поддержку и участие. Но он был занят на работе, поэтому с утра до вечера я была одна, кто заботился о детях и старался как мог совмещать работу. Моя депрессия ничуть не улучшилась».

Несмотря на нестабильное психическое состояние, она по-прежнему старается выполнять свою роль матери: «Я по-прежнему стараюсь заботиться о своих детях как можно лучше. Я полностью кормлю их грудью и провожу всё своё время, играя с моими двумя детьми».

«Я должен спасти себя»

Решающим фактором, побудившим Лан Фыонг измениться, стала забота о будущем своих детей. Она осознала, что её нестабильное психическое состояние негативно сказывается не только на ней, но и на психологическом развитии её детей.

Осознав это, она начала свой путь к спасению с беспрецедентно сильной мотивацией. Впервые в жизни Лан Фыонг смогла выдержать строгий режим тренировок. До этого она много раз пыталась заниматься спортом, но могла поддерживать его лишь около месяца. Однако мотивация от «необходимости спасти себя» помогла ей регулярно заниматься почти полтора года, с частотой 3-4 тренировки в неделю, сочетая тренировку с бегом.

Она рассказала VietNamNet о своём процессе самоисцеления: «Я уже год полагаюсь на себя. Я поняла, что у меня депрессия, и пыталась найти способ исцелиться. Когда я была в депрессии, я училась и находила вокруг себя радость, которая поднимала мне настроение: походы в спортзал, пробежки, любовь и привязанность моих детей... много радости, которая помогала мне стать сильнее».

Но что ещё важнее, она полностью изменила свои пищевые привычки, перейдя на научный и здоровый подход. Знания о питании, о которых она раньше только читала, но не могла применить на практике, теперь стали неотъемлемой частью её повседневной жизни.

Одним из важнейших открытий Лан Фыонг на этом пути стало осознание того, что она на самом деле не умеет любить себя. Раньше она всегда думала, что любит себя, но реальность была совершенно иной.

Уделив время тому, чтобы прислушаться и понять себя, она обнаружила, что не умеет говорить «нет», особенно членам своей семьи. Лан Фыонг всегда старалась угодить всем вокруг, даже когда чувствовала себя некомфортно.

Учитывая её нынешнее психическое и физическое состояние, Лан Фыонг полностью готова вернуться к актёрской карьере. Она особенно хочет попробовать себя в ролях, где её эмоции переплетаются воедино, и использовать свой ценный опыт.

По словам Лан Фыонг, пережитые ею трудности и боль станут «сокровищем», которое поможет ей привнести подлинность и глубину в будущих персонажей. Она убеждена, что только пережив сильные эмоции, актёр может передать зрителям подлинность.

Лан Фыонг рассказывает о роли своей мечты:

Фото: FBNV, видео: VTV

Актриса Лан Фыонг подтвердила, что находится в процессе развода со своим мужем-западником . Актриса Лан Фыонг отказалась рассказать больше о своём решении расстаться с мужем-западником, но подтвердила VietNamNet, что она находится в процессе одностороннего развода.

Источник: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html