Высокое кровяное давление (также известное как гипертония) является распространенным заболеванием у пожилых людей и становится все более молодым. По мнению медицинских экспертов, высокое кровяное давление очень опасно и в настоящее время не имеет лекарства. Однако в традиционной медицине есть народное средство из очень знакомого, дешевого, но чрезвычайно эффективного овоща. Это сельдерей.
Иллюстрация
Согласно исследованиям, все части растения сельдерея имеют множество применений. Однако листья, стебли и семена сельдерея наиболее эффективны для снижения артериального давления. А именно:
- Семена сельдерея: помогают снизить артериальное давление за счет замедления частоты сердечных сокращений, расширения кровеносных сосудов и ингибирования каналов Ca2+.
- Листья и стебли сельдерея: оказывают эффект снижения систолического и диастолического артериального давления, снижения уровня жира в крови и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, они не вызывают понижения артериального давления или частоты сердечных сокращений у нормальных людей.
2 блюда и средства от гипертонии из сельдерея
Вот 2 самых простых и эффективных способа.
Сельдерей - мед лечит гипертонию
Используйте сельдерей, отрежьте корни, промойте разбавленной соленой водой. Раздавите, отожмите, чтобы получить сок, затем добавьте немного меда (или солодового сахара). Нагрейте (слегка теплый подойдет) и пейте еще теплым. Постоянно используйте 3 раза в день, каждый раз достаточно около 40 мл. Вот так в течение 2 недель ваше высокое кровяное давление значительно улучшится.
Иллюстрация
Сельдерей, приготовленный на пару с зизифусом, лечит высокое кровяное давление
Возьмите около 10 свежих корней сельдерея, промойте их разбавленной соленой водой. Раздавите их, добавьте 10 ююб, положите в небольшую кастрюлю и пропарьте, чтобы вода стала пригодной для питья. Пейте дважды в день, примерно через 15-20 дней высокое кровяное давление значительно снизится.
Помимо лечения повышенного артериального давления, сельдерей также имеет следующие эффективные применения:
Снижение уровня холестерина
Польза сельдерея известна его способностью снижать уровень холестерина, что помогает улучшить и поддерживать здоровье сердца. Сельдерей содержит уникальное соединение, называемое 3-н-бутилфталид (BuPh), которое, как сообщается, помогает снижать уровень липидов в крови. Кроме того, сельдерей содержит много других соединений, которые ученые все еще исследуют.
Помогает уменьшить воспаление
Сельдерей содержит антиоксиданты и полисахариды, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, особенно антиоксиданты флавоноиды и полифенолы. Они поддерживают общее состояние здоровья, особенно старение, борясь со свободными радикалами, которые часто вызывают воспаление в организме. Воспаление часто является причиной хронических заболеваний, таких как рак, болезни сердца, артрит и ряд других.
Поддержка снижения веса
Хотя в сельдерее мало калорий, он богат клетчаткой, поэтому он усиливает чувство сытости при употреблении. Тем, кто хочет похудеть , употребление сельдерея поможет не чувствовать себя слишком голодным и не хотеть есть. В частности, употребление сока или употребление сельдерея в сочетании с физическими упражнениями даст явный и безопасный эффект потери веса.
Иллюстрация
Защита печени
Исследование, проведенное в Египте, показало, что когда мышей кормили красным сельдереем, ячменем и цикорием, их организмы сокращали количество опасного жира, который накапливался в их печени. Чем больше они ели этих продуктов, тем здоровее становилась их печень. Поэтому ученые также подтвердили, что сельдерей будет иметь аналогичную функцию в организме человека.
Профилактика заболеваний мочевыводящих путей
Благодаря своей способности снижать уровень мочевой кислоты и стимулировать выработку мочи, сельдерей может победить бактериальные инфекции в репродуктивных органах и пищеварительном тракте. Кроме того, этот продукт также помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей, кисты, заболевания почек и расстройства мочевого пузыря.
Помогает предотвратить рак
Сельдерей относится к тому же семейству растений, что и другие овощи, борющиеся с раком, такие как морковь, фенхель и петрушка. Все они содержат химические соединения, называемые полиацетиленами. Ранние исследования показывают, что эти соединения могут помочь снизить токсичность и бороться с образованием рака, особенно рака груди, рака толстой кишки и лейкемии.
Украшаем кожу и волосы
Употребление сока сельдерея оказывает очищающее действие на организм, кроме того, антиоксиданты помогают очищать токсины и предотвращать повреждение клеток кожи. Минералы из сока дополняют организм, помогая осветлить кожу. Кроме того, витамин А в соке сельдерея обеспечивает волосы, употребление сока сельдерея каждый день помогает ухаживать за здоровыми и гладкими волосами.
Сколько сока сельдерея достаточно?
Пейте сок сельдерея каждый день в умеренных количествах (250 мл для взрослых). Слишком большое количество сока сельдерея может привести к длительному избытку натрия, что может вызвать высокое кровяное давление, что влияет на здоровье.
Сок можно употреблять в любое время дня, утром, в полдень, после обеда или вечером, однако утро — лучшее время. Поэтому следует пить сок сельдерея утром, примерно через 30 минут после завтрака, чтобы организм мог оптимально усвоить питательные вещества из сока. Утренний прием также поможет ускорить процесс пищеварения, предотвратить запор, кислотный рефлюкс, прыщи, вздутие живота, ...
Кроме того, людям с некоторыми аллергиями и заболеваниями следует тщательно изучить информацию перед употреблением, чтобы обеспечить безопасность для здоровья.
Источник
Комментарий (0)