Гипертония (или гипертония) — распространённое заболевание у пожилых людей, которое становится всё более распространенным. По мнению медицинских экспертов, гипертония очень опасна, и в настоящее время не существует метода лечения. Однако в традиционной медицине существует народное средство, основанное на использовании очень известного, недорогого, но чрезвычайно эффективного овоща — сельдерея.
Иллюстрация
Согласно исследованиям, все части сельдерея имеют множество применений. Однако наиболее эффективны для снижения артериального давления листья, стебли и семена сельдерея. В частности, это:
- Семена сельдерея: помогают снизить артериальное давление, замедляя частоту сердечных сокращений, расширяя кровеносные сосуды и ингибируя каналы Ca2+.
- Листья и стебли сельдерея: способствуют снижению систолического и диастолического артериального давления, уменьшению содержания жиров в крови и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, они не вызывают понижения артериального давления или частоты сердечных сокращений у здоровых людей.
2 блюда и средства от гипертонии из сельдерея
Вот два самых простых и эффективных способа.
Сельдерей и мед лечат высокое кровяное давление
Возьмите сельдерей, отрежьте корни, промойте их разбавленной соленой водой. Раздавите, отожмите, чтобы получить сок, затем добавьте немного мёда (или солодового сахара). Подогрейте (можно слегка тёплым) и пейте тёплым. Принимайте постоянно 3 раза в день, по 40 мл за раз. Уже через 2 недели ваше артериальное давление значительно улучшится.
Иллюстрация
Сельдерей, приготовленный на пару с зизифусом, лечит высокое кровяное давление
Возьмите около 10 свежих корней сельдерея, промойте их разбавленной соленой водой. Измельчите их, добавьте 10 плодов зизифуса, положите в небольшую кастрюлю и пропарьте, чтобы вода стала питьевой. Пейте два раза в день. Примерно через 15–20 дней артериальное давление значительно снизится.
Помимо лечения повышенного артериального давления, сельдерей также имеет следующие эффективные применения:
Снизить уровень холестерина
Польза сельдерея известна его способностью снижать уровень холестерина, что способствует улучшению и поддержанию здоровья сердца. Сельдерей содержит уникальное соединение 3-н-бутилфталид (BuPh), которое, как сообщается, способствует снижению уровня липидов в крови. Кроме того, сельдерей содержит множество других соединений, изучение которых учёными продолжается.
Помогает уменьшить воспаление
Сельдерей содержит антиоксиданты и полисахариды, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, особенно флавоноиды и полифенолы. Они поддерживают общее состояние здоровья, особенно в период старения, борясь со свободными радикалами, которые часто вызывают воспаление в организме. Воспаление часто является причиной хронических заболеваний, таких как рак, болезни сердца, артрит и ряд других.
Поддержка снижения веса
Несмотря на низкую калорийность, сельдерей богат клетчаткой, поэтому он усиливает чувство сытости. Тем, кто хочет похудеть , употребление сельдерея поможет избежать чувства голода и тяги к еде. В частности, употребление сока или употребление сельдерея в сочетании с физическими упражнениями обеспечит заметный и безопасный эффект снижения веса.
Иллюстрация
Защита печени
Исследование, проведённое в Египте, показало, что, когда мышей кормили красным сельдереем, ячменём и цикорием, в их организме снижалось количество опасного жира, накапливающегося в печени. Чем больше этих продуктов они ели, тем здоровее становилась их печень. Таким образом, учёные также подтвердили, что сельдерей будет выполнять аналогичную функцию в организме человека.
Профилактика заболеваний мочевыводящих путей
Благодаря своей способности снижать уровень мочевой кислоты и стимулировать выработку мочи, сельдерей помогает бороться с бактериальными инфекциями репродуктивных органов и пищеварительного тракта. Кроме того, этот продукт также способствует профилактике инфекций мочевыводящих путей, кист, заболеваний почек и мочевого пузыря.
Помогает предотвратить рак
Сельдерей относится к тому же семейству растений, что и другие овощи, борющиеся с раком, такие как морковь, фенхель и петрушка. Все они содержат химические соединения, называемые полиацетиленами. Предварительные исследования показывают, что эти соединения могут способствовать снижению токсичности и борьбе с развитием рака, особенно рака молочной железы, рака толстой кишки и лейкемии.
Красота кожи и волос
Употребление сока сельдерея оказывает очищающее действие на организм. Кроме того, антиоксиданты помогают выводить токсины и предотвращать повреждение клеток кожи. Минералы, содержащиеся в соке, обогащают организм, способствуя осветлению кожи. Кроме того, витамин А, содержащийся в соке сельдерея, способствует здоровью волос. Ежедневное употребление сока сельдерея способствует их здоровью и гладкости.
Сколько сока сельдерея достаточно?
Пейте сок сельдерея каждый день в умеренных количествах (250 мл для взрослых). Чрезмерное употребление сока сельдерея может привести к длительному избытку натрия, что может привести к повышению артериального давления и, как следствие, к ухудшению здоровья.
Сок можно употреблять в любое время суток: утром, в полдень, после обеда или вечером, однако лучше всего пить утром. Поэтому сок сельдерея следует пить утром, примерно через 30 минут после завтрака, чтобы организм мог оптимально усвоить содержащиеся в нём питательные вещества. Утренний приём также поможет ускорить пищеварение, предотвратить запоры, изжогу, акне, вздутие живота и т. д.
Кроме того, людям с аллергией и другими заболеваниями следует тщательно изучить вопрос, прежде чем употреблять алкоголь, чтобы обеспечить безопасность для здоровья.
Источник
Комментарий (0)