Удивительные преимущества крахмала при болях в желудке.

Тем, кто беспокоится о своем весе, часто советуют избегать или ограничивать потребление углеводов, особенно белых углеводов. Однако при болях в желудке углеводы крайне необходимы.

Пищеварительная система работает над расщеплением пищи и преобразованием ее в энергию. Некоторые продукты, например, острые блюда, хотя и вкусные, при чрезмерном употреблении могут вызывать дискомфорт в пищеварительной системе и боли в желудке , сообщает медицинский сайт Medical News Today (Великобритания).

Крахмал оказывает успокаивающее действие при болях в желудке.

Шюттерстоук

Боль в желудке также может быть вызвана приемом пищи поздно вечером или слишком быстрым приемом пищи. Помимо боли, люди с болью в желудке испытывают вздутие живота, дискомфорт и жжение в верхней части брюшной полости. Пищевая непереносимость и вирусные инфекции являются другими распространенными причинами боли в желудке.

При боли подходят и очень полезны для желудка продукты с высоким содержанием крахмала, в том числе белый крахмал. Продукты, изготовленные из белого крахмала, такие как пирожные, хлеб и белый рис, хотя и могут повышать уровень сахара в крови, легко усваиваются и помогают облегчить боль.

Между тем, продукты, изготовленные из сложных углеводов, такие как сладкий картофель и цельнозерновые продукты, хотя и перевариваются медленнее, богаты клетчаткой. Эта клетчатка поглощает избыток кислоты в желудке, тем самым уменьшая дискомфорт.

Помимо крахмала, существуют и другие варианты.

Те, кто не хочет есть углеводы, безусловно, могут выбрать другие варианты. Первым делом следует выбрать бананы. Бананы помогают снизить кислотность желудка. Высокое содержание калия в бананах также способствует уменьшению раздражения желудка.

Еще один продукт, полезный для желудка, — имбирь. Пациенты могут употреблять имбирь в свежем виде, в виде имбирного чая или имбирного вина. Что касается имбирного вина, специалисты рекомендуют пить его медленно, небольшими порциями, чтобы желудок хорошо его перенес.

Продукты, которых следует избегать

Кроме того, людям с болями в желудке следует избегать некоторых продуктов, которые могут усугубить боль. К таким продуктам относятся острая пища, жирная пища, продукты с высокой кислотностью, кофеин и алкоголь. Алкоголь, в частности, может быстро повысить уровень желудочной кислоты и раздражать слизистую оболочку стенки желудка.

В большинстве случаев боли в животе проходят в течение 24-36 часов. Однако, если боль не проходит или сопровождается такими симптомами, как рвота, диарея, кровь в рвотных массах или кровь в стуле, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Пациентам также необходима медицинская помощь, если они не могут мочиться в течение 8 часов, у них была рвота и стул, но боль не проходит. Чтобы снизить риск болей в желудке, следует есть медленно, тщательно пережевывать пищу, избегать переедания, пить достаточно воды, употреблять достаточно клетчатки и избегать больших приемов пищи поздно вечером, сообщает Medical News Today .

Источник: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-tinh-bot-voi-dau-da-day-185230916141604033.htm