Употребление молока на ночь не только помогает расслабиться, но и улучшает качество сна. Сочетание молока с тростниковым сахаром также может повысить его пищевую ценность.
Способствуют пищеварению
Джаггери обладает слабительными свойствами и активирует пищеварительные ферменты, помогая предотвращать такие проблемы, как запоры и вздутие живота. Молоко улучшает сон, а добавление пищеварительных ферментов способствует здоровью пищеварительной системы.
Уменьшить менструальные спазмы
Теплые напитки, такие как сырое тростниковое молоко, создают комфортные, приятные ощущения во время менструации.
Молоко богато кальцием и помогает снять мышечные спазмы. С другой стороны, джаггери богат железом и фолиевой кислотой и способствует поддержанию кровообращения. В сочетании с другими продуктами джаггери облегчает менструальные боли.
Полезно для кожи
Нерафинированный тростниковый сахар богат антиоксидантами, которые необходимы для здоровья кожи. Он также способствует очищению крови, обеспечивая естественное сияние и здоровье кожи.
Повысить иммунитет
Сырое тростниковое молоко и сахар помогают укрепить иммунитет. И молоко, и сырой тростниковый сахар богаты необходимыми витаминами и питательными веществами для иммунной системы.
Употребление этого напитка перед сном может помочь организму бороться с инфекциями.
Облегчение боли в суставах
Молоко богато кальцием, который способствует укреплению костей. Добавление джаггери обогащает напиток такими питательными веществами, как магний и фосфор, которые помогают облегчить дискомфорт, вызванный болью в суставах.
Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-khi-uong-sua-voi-duong-mia-tho-truoc-khi-di-ngu-1394905.ldo
Комментарий (0)