Тяжелоатлет Ле Ван Конг: «Горжусь тем, что вношу свой вклад в развитие страны».

(Газета «Дан Три») – Ле Ван Конг, один из ведущих спортсменов-инвалидов во Вьетнаме, завоевал почти все самые престижные титулы на всех соревнованиях. Однако его стремление к новым высотам не ослабевает.

Тяжелоатлет Ле Ван Конг, родившийся в 1984 году в провинции Хатинь , в настоящее время проживает в Хошимине. У него двое детей, сын и дочь. Старший сын родился в 2010 году, примерно в то время, когда Ле Ван Конг сломал правое плечо. Младшая дочь родилась в 2016 году, в том же году, когда он завоевал золотую медаль на Паралимпийских играх 2016 года.

Ле Ван Конг заявил, что готов поддержать своих детей, если они захотят заниматься элитным спортом . Однако, если они этого не захотят, Ле Ван Конг не будет их принуждать; он поддержит все их решения относительно карьеры.

Ле Ван Конг завоевал золотые медали на Паралимпийских играх Юго-Восточной Азии в 2007, 2009, 2014, 2015, 2017, 2022 и 2023 годах. На соревнованиях азиатского уровня этот спортсмен с ограниченными возможностями завоевал золотые медали на Паралимпийских играх Азии в 2014 и 2022 годах.

На мировой арене Ле Ван Конг добился выдающихся результатов, завоевав золотую медаль на Паралимпийских играх в Рио (Бразилия) в 2016 году, серебряную медаль на Паралимпийских играх в Токио (Япония) в 2021 году и бронзовую медаль на Паралимпийских играх в Париже (Франция) в 2024 году. Все эти достижения были достигнуты в весовой категории до 49 кг среди мужчин.

Несмотря на огромные успехи на международной арене и превращение в легенду вьетнамского паралимпийского спорта, 41-летний тяжелоатлет пока не готов остановиться. Ле Ван Конг по-прежнему стремится принести еще больше славы вьетнамскому спорту. Однажды днем ​​в конце октября тяжелоатлет поговорил с репортером газеты «Дан Три» незадолго до того, как должен был принять участие в 11-м Национальном конгрессе по паралимпийскому спорту.

Выдающиеся достижения тяжелоатлета-инвалида Ле Ван Конга (Фото: Департамент спорта Вьетнама).

Начало вовлечения людей с ограниченными возможностями в спорт.

Сегодня имя Ле Ван Конга хорошо известно вьетнамским спортивным болельщикам. Но мало кто знает, что привело его на путь спорта?

– Это было примерно в 2005 году. В то время я был связан с Клубом профессионального обучения для людей с ограниченными возможностями в районе Танбинь (ранее) города Хошимин. В том году мне было всего 21 год, и я обучался профессии в этом клубе.

Совершенно случайно я получил приглашение в Культурно-спортивный центр Тан Бинь. Возможно, они заметили мой спортивный талант – то, чего я сам раньше даже не замечал. После этого я тренировался в центре около двух месяцев, а затем меня отобрали для участия в национальном чемпионате по тяжелой атлетике.

К моему удивлению, на своих первых национальных соревнованиях я завоевал серебряную медаль. Это достижение разожгло во мне страсть и побудило меня заниматься тяжелой атлетикой для людей с ограниченными возможностями, и я продолжаю это делать по сей день. В 2006 году я впервые принял участие в Национальных спортивных играх.

Что помогло Ле Ван Конгу сохранить свою форму и одерживать победы как на внутренних, так и на международных соревнованиях, начиная с самых скромных начинаний и заканчивая сегодняшним оглушительным успехом?

– Я не думаю, что это какой-то «секрет». Я просто стараюсь тренироваться каждый день, постоянно говоря себе, что нужно превзойти самого себя. Моя задача – стремиться к большему; а вот добьюсь я успеха или нет, зависит от многих других факторов.

Для достижения успеха в спорте победа или поражение зависят от максимальной производительности и от того, силен или слаб соперник на момент соревнований. Я никогда не осмеливался с уверенностью заявлять, что обязательно выиграю.

Но я точно знаю одно: если я не буду пытаться, я обязательно потерплю неудачу. Поэтому я никогда не позволяю себе переставать пытаться. Я буду делать все, что в моих силах – до и во время каждого соревнования.

Ле Ван Конг — символ успеха вьетнамского спорта для людей с ограниченными возможностями (Фото: Департамент спорта Вьетнама).

Горжусь тем, что вношу свой вклад в развитие страны.

Помимо этих вопросов, многих, вероятно, интересует, какой диеты и тренировочного режима придерживается такой выдающийся спортсмен с ограниченными возможностями, как он, чтобы поддерживать свой высокий уровень и отличную физическую форму?

— На самом деле, в обычные дни мой рацион ничем не отличается от рациона других людей. Я питаюсь так же, как и все остальные, когда не готовлюсь к турнирам или не участвую в соревнованиях.

В дни, предшествующие соревнованиям или во время них, мой рацион не слишком сложен, главное, чтобы в него входили четыре основных компонента: говядина, курица, рыба и овощи, с возможностью добавления молока и фруктов.

Ле Ван Конг по-прежнему мечтает завоевать еще одну золотую медаль Паралимпийских игр (Фото: Трунг Киен).

Что касается моего тренировочного режима, я не придерживался той чрезвычайно высокой интенсивности, которую многие себе представляют. В обычные дни я тренируюсь около 2 часов в день. В дни, предшествующие соревнованиям, я сокращаю время тренировок до 1 часа в день.

Я тренируюсь преимущественно циклически, регулярно день за днем, чтобы наращивать силу в долгосрочной перспективе, а затем рассчитываю время достижения пиковой производительности, вместо того чтобы тренироваться в режиме "зубрежки".

После многочисленных успехов на различных крупных и мелких соревнованиях, завоевания золотых, серебряных и бронзовых медалей на трех Паралимпийских играх, есть ли какое-либо достижение, к которому стремится тяжелоатлет Ле Ван Конг, но которого ему еще предстоит добиться?

— Мне посчастливилось добиться большинства лучших результатов на разных уровнях. Однако, несмотря на почти все заметные достижения, мое желание покорять главные титулы остается неизменным.

Сейчас я все еще хочу завоевать еще одну медаль на следующих Паралимпийских играх в 2028 году. Если это будет золотая медаль, это будет для меня еще лучше.

Сейчас я сосредоточен на Паралимпийских играх, которые пройдут позже в этом году в Таиланде. Моя цель по-прежнему — завоевать золотую медаль в категории тяжелой атлетики среди мужчин до 49 кг.

В этом году вы примете участие в Национальном конгрессе по эмуляции. Каковы ваши впечатления и как вы готовитесь к этому конгрессу?

— Каждый раз, когда у меня появляется возможность посетить Национальный конгресс по моделированию, я испытываю чувство гордости и неописуемые эмоции. Я уже посещал этот конгресс раньше, но всегда мечтаю посетить его и в будущем.

Национальный конгресс по спортивным достижениям — это место встречи лучших представителей страны, преуспевающих в самых разных областях. Поэтому тот факт, что такой спортсмен, как я, может принять участие в конгрессе, является свидетельством прогресса вьетнамского спорта.

Кроме того, участие в Национальном конгрессе по обмену опытом дало мне ощущение, что я вношу небольшой вклад в общее развитие страны. Это то, к чему я всегда стремился и к чему вел на протяжении всей своей карьеры.

Прочная задняя база

Какие советы вы могли бы дать молодым спортсменам, следующему поколению вьетнамского спорта?

— Я бы ни за что не назвал это советом, я просто надеюсь, что молодые спортсмены будут упорно тренироваться и соревноваться, строго придерживаясь тренировочных планов, составленных их тренерами. Кроме того, режимы тренировок и отдыха спортсменов должны быть предельно разумными и научно обоснованными.

Без полноценного отдыха полноценное восстановление невозможно. Поэтому спортсмены должны избегать соблазнов и по возможности сосредотачиваться на отдыхе. Хорошие тренировки, полноценный отдых и полноценное восстановление заложат основу для успешного развития спортсменов.

Для обычного спортсмена поддерживать пиковую форму сложно; для спортсменов с ограниченными возможностями это, пожалуй, еще сложнее, поскольку они сталкиваются с большими трудностями. Сталкивались ли вы когда-нибудь за свою карьеру с серьезным испытанием, которое заставило вас захотеть все бросить?

— В спортивной подготовке и соревнованиях, пожалуй, неизбежны трудности. В 2010 году я пережил важный поворотный момент, когда сломал правое плечо. Эта травма помешала мне принять участие в Азиатских играх 2010 года в Гуанчжоу (Китай).

Ле Ван Конг со своей семьей, женой и двумя детьми (Фото: Куи Луонг).

В то время я хотел бросить тяжелую атлетику. Но потом я сказал себе, что должен преодолеть это и вернуться к соревнованиям. Мне потребовалось три года, чтобы снова нормально выступать.

Но это была не единственная травма в моей карьере. В 2018 году я снова сломал левое плечо. На этот раз я был более решительно настроен, но мне все равно потребовалось еще три года, чтобы вернуться в свою лучшую форму. Сразу после возвращения я завоевал серебряную медаль на Паралимпийских играх 2021 года в Токио, что стало для меня огромным стимулом.

Чтобы пережить эти трудные времена, у него, должно быть, была очень сильная поддержка, прочный фундамент в лице семьи, верно?

— Кстати, я должна поблагодарить своего партнера. Честно говоря, во время моей травмы я держала это в секрете от родителей, потому что боялась, что они будут волноваться и приедут из нашего родного города в Хошимин только ради меня.

В то время моей жене было гораздо труднее, чем обычно, заботиться о детях, ухаживать за мной и вести домашнее хозяйство. Без огромной силы воли справляться со всем этим было бы невозможно.

Все мои успехи за эти годы несут на себе отпечаток моей супруги. Моя жена и дети всегда были рядом со мной, и в трудные времена, и в моменты успеха. Они всегда молча и от всего сердца поддерживали меня.

Спасибо за беседу!

Источник: https://dantri.com.vn/the-thao/luc-si-le-van-cong-tu-hao-duoc-dong-gop-cho-su-phat-trien-cua-dat-nuoc-20251025022139013.htm