Риск сердечно-сосудистых заболеваний в жаркую погоду

Воздействие высоких температур приводит к учащению сердцебиения и усилению его работы, что приводит к стенокардии, спутанности сознания и слабости.

Экстремальные температуры увеличивают риск возникновения проблем со здоровьем, особенно у людей с хроническими заболеваниями, включая болезни сердца. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взаимодействие высоких температур и сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно становится причиной четверти смертей, связанных с жарой, в стране. Чем выше температура, тем больше угроза.

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Circulation, была оценена смертность от сердечно-сосудистых заболеваний за семь лет в Кувейте, где дневная температура может превышать 40 градусов по Цельсию в самые жаркие месяцы. Они обнаружили связь между повышенной температурой и повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, большинство из которых произошло в диапазоне температур от 35 до 43 градусов по Цельсию.

Воздействие высоких температур не только увеличивает риск теплового истощения, но и может создать особую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поскольку потеря воды через пот, а также высокая температура приводят к значительному увеличению частоты сердечных сокращений, и сердцу приходится работать интенсивнее. Это может увеличить риск возникновения стенокардии, аритмии (нерегулярного сердцебиения) и даже сердечной недостаточности.

Людям с заболеваниями сердца следует соблюдать основные правила по поддержанию прохладной температуры.

Следите за прогнозом погоды на время особенно жаркой погоды и оставайтесь в эти дни дома. Если у вас дома слишком жарко, обратитесь в медицинское учреждение или туда, где поблизости есть кондиционер. Если вам необходимо выйти на улицу, то обычно самое прохладное время дня — это вечер и раннее утро. По возможности отдыхайте в тени.

Находясь на улице, старайтесь выпивать глоток воды (около 20 мл) каждые 20 минут и установите таймер, который будет напоминать вам об этом. Если у вас сердечная недостаточность, спросите у врача, сколько жидкости вам следует выпивать каждый день, так как жидкость может накапливаться и вызывать отеки. Если вы принимаете мочегонное средство, узнайте, сколько его следует принимать в жаркую погоду.

Избегайте употребления газированных напитков и фруктовых соков, ограничьте употребление алкоголя. Газированные безалкогольные напитки и фруктовые соки могут замедлить всасывание воды из пищеварительной системы в кровь. Некоторые исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск теплового удара в жаркую погоду.

Солнечный ожог влияет на способность организма охлаждаться и усиливает обезвоживание. Носите широкополую шляпу, солнцезащитные очки и легкую, светлую, свободную одежду. Кроме того, за 30 минут до выхода на улицу наносите на все открытые участки кожи обильное количество солнцезащитного крема широкого спектра действия или солнцезащитного крема UVA/UVB с SPF 30 или выше. Следует наносить повторно каждый час после выхода на улицу.

Людям с заболеваниями сердца следует помнить, что при ухудшении симптомов (одышка, боль в груди, учащенное сердцебиение, даже обмороки...) им следует немедленно обратиться в медицинское учреждение для получения своевременного лечения.

Тысячи Bs Тран Куок Куи

Отделение интенсивной терапии сердечно-сосудистых заболеваний, 108 Центральный военный госпиталь

Ссылка на источник