Воздействие высоких температур приводит к учащению сердечного ритма и усилению работы сердца, что приводит к стенокардии, спутанности сознания и слабости.
Экстремальные температуры увеличивают риск возникновения проблем со здоровьем, особенно у людей с хроническими заболеваниями, включая сердечно-сосудистые. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взаимодействие высоких температур и сердечно-сосудистых заболеваний является причиной четверти всех смертей, связанных с жарой, в США каждый год. Чем выше температура, тем выше угроза.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Circulation, изучалась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний за семь лет в Кувейте, где в самые жаркие месяцы дневная температура может превышать 40 градусов Цельсия. Ученые обнаружили связь между повышением температуры и увеличением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, причём большинство случаев смерти приходится на диапазон от 35 до 43 градусов Цельсия.
Воздействие высоких температур не только увеличивает риск теплового истощения, но и может быть особенно вредным для сердечно-сосудистой системы. Оно создаёт нагрузку на сердечно-сосудистую систему из-за потери жидкости с потом и высоких температур, которые приводят к значительному учащению сердечного ритма и усилению работы сердца. Это может увеличить риск стенокардии, аритмии (нарушения сердечного ритма) и даже сердечной недостаточности.
Людям с заболеваниями сердца следует соблюдать основные стратегии по поддержанию прохладной температуры.
Проверьте прогноз погоды на особо жаркие дни и оставайтесь дома в эти дни. Если в помещении слишком жарко, обратитесь в медицинское учреждение или ближайшее место с кондиционером. Если вам всё же необходимо выйти на улицу, то самое прохладное время суток обычно приходится на вечера и раннее утро. По возможности отдыхайте в тени.
Находясь на улице, старайтесь выпивать по глотку воды (около 20 мл) каждые 20 минут, установив таймер, который будет напоминать вам об этом. Если у вас сердечная недостаточность, спросите врача, сколько жидкости вам следует выпивать ежедневно, так как жидкость может накапливаться и вызывать отёки. Если вы принимаете диуретики, спросите его, сколько жидкости вам следует пить в жаркую погоду.
Избегайте газированных напитков и фруктовых соков, а также ограничьте употребление алкоголя. Газированные напитки и фруктовые соки могут замедлить всасывание воды из пищеварительной системы в кровь. Некоторые исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск теплового удара в жаркую погоду.
Солнечные ожоги снижают способность организма к самоохлаждению и усиливают обезвоживание. Носите шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки и лёгкую, светлую, свободную одежду. Также нанесите обильное количество солнцезащитного крема широкого спектра действия или средства защиты от UVA/UVB с SPF 30 или выше на все открытые участки кожи за 30 минут до выхода на улицу. Повторяйте нанесение каждый час после выхода на улицу.
Людям с заболеваниями сердца следует помнить, что при ухудшении симптомов (одышка, боль в груди, учащенное сердцебиение, даже обмороки...) им следует немедленно обратиться в медицинское учреждение для получения своевременного лечения.
Ths.Bs Tran Quoc Quy
Отделение кардиоваскулярной интенсивной терапии, 108 Центральный военный госпиталь
Ссылка на источник
Комментарий (0)