Риск почечной недостаточности у молодых людей: вредные привычки, которых следует избегать

Чувствуя необычайную усталость и слабость, 30-летняя женщина была шокирована, узнав, что у нее диагностирована терминальная стадия хронической почечной недостаточности, требующая прохождения диализа до конца жизни.

Молодой пациент на диализе в городской больнице Дыкзянг.

Почечная недостаточность молодеет

Три раза в неделю г-жа Т.Н. (Ханой) ездит в больницу общего профиля Дыкзянг на диализ. Это путешествие не только утомительно физически, но и обременительно финансово . Она узнала о своей болезни около 10 лет назад, когда обратилась к врачу, почувствовав признаки усталости.

«Когда я узнала, что заболела, я была в шоке. Я молода, и никаких предупреждающих знаков не было. Раньше я могла что-то делать, но теперь не могу, поэтому мне помогали муж и все члены семьи», — устало сказала г-жа Н.

По данным отделения нефрологии, урологии и диализа больницы общего профиля Дыкзянг, за первые 9 месяцев 2025 года было госпитализировано 26 пациентов с терминальной стадией хронической почечной недостаточности, 17 из которых были в возрасте до 50 лет. В то же время, за весь 2024 год число пациентов в возрасте до 50 лет, у которых была диагностирована терминальная стадия хронической почечной недостаточности, составило 12 (из 25). Этот показатель свидетельствует о том, что заболевание, связанное со старением, омолаживается.

Доктор Нгуен Ван Туен, заведующий отделением нефрологии, урологии и диализа в больнице общего профиля Дыкзянг, отметил, что у многих пациентов моложе 40 лет почечная недостаточность обнаруживается случайно во время плановых медицинских осмотров или процедур при поступлении на службу. Это отражает тревожную реальность нездорового образа жизни, который напрямую влияет на молодых людей.

Хроническая болезнь почек — это заболевание почек, длящееся более 3 месяцев и постепенно снижающее функцию фильтрации крови, выделения и регуляции внутренней среды организма. При хронической болезни почек почки не фильтруют кровь должным образом, что приводит к задержке избытка воды и других веществ в организме и может привести к таким проблемам со здоровьем, как сердечно-сосудистые заболевания, перегрузка кровообращения, отёки...

Хроническая болезнь почек имеет 5 стадий, при этом на 1–2 стадиях часто отсутствуют явные симптомы, и только при значительном снижении функции почек (на 4–5 стадиях) симптомы проявляются резко.

Тревожно, что ранние признаки почечной недостаточности часто неопределенны и проявляются в виде усталости, легкого опухания век, пенистой мочи и т. д. Из-за этого многие люди субъективны и обнаруживают болезнь только на поздней стадии.

Хроническую болезнь почек невозможно обратить вспять, но регулярный скрининг позволяет контролировать раннее выявление заболевания и замедлить его прогрессирование, даже поддерживая стабильную функцию почек в течение многих лет. Скрининг не требует сложных методик или больших затрат. Анализы крови и мочи, измерение артериального давления и УЗИ почек уже позволяют оценить риск заболевания.

Привычки, которые вредят почкам

По словам врача-специалиста Ий Хо Тан Тхонга из клиники общего профиля Тамань, 7-го района города Хошимин , существует множество причин, приводящих к почечной недостаточности, особенно у молодых людей. Поэтому необходимо исключить вредные привычки, которые нагружают почки.

Исследование показало, что длительное недосыпание может привести к почечной недостаточности у молодых людей. Недосыпание до 3–4 часов утра и недостаточный сон нарушают обменные процессы в организме, вызывая повреждение почек и других органов. Снижение функции почек и выведения шлаков приводит к накоплению токсинов в организме.

Недостаточное потребление воды может навредить почкам, особенно если вы много работаете или находитесь в жаркую погоду. Вода помогает почкам выводить шлаки, предотвращать образование камней в почках и поддерживать баланс микробиома мочевыводящих путей, способствуя их лучшей работе.

Частое задержание мочи является вредной привычкой среди молодёжи, поскольку это может негативно сказаться на здоровье почек, потенциально приводя к инфекции, повреждению почек и даже почечной недостаточности. Нерегулярное опорожнение почек может привести к её обратному течению, вызывая отёки, задержку жидкости (гидронефроз) и повышая риск развития инфекций, таких как пиелонефрит. Кроме того, длительное задержание мочи может способствовать образованию камней в почках и развитию хронической почечной недостаточности.

В рационе чрезмерное потребление соли (избыток соли) приводит к избыточному содержанию натрия в организме, что приводит к дисбалансу жидкости, повышению артериального давления и потенциальному повреждению почечной ткани. Употребление слишком большого количества сахара может привести к ожирению, увеличивая риск развития артериальной гипертонии и диабета – двух основных причин хронической болезни почек.

Регулярное употребление обработанных продуктов также сопряжено с множеством рисков. Исследование, проведенное в 2022 году, показало, что у людей, употребляющих большое количество обработанных продуктов, риск развития заболеваний почек на 24% выше, чем у тех, кто этого не делает. Эти продукты подвергаются интенсивной обработке, содержат много соли, специй, искусственных добавок, сахара, рафинированных углеводов и вредных жиров, но при этом содержат мало клетчатки, белка и необходимых питательных веществ.

Злоупотребление алкоголем и наркотиками может повредить почки. Помимо фильтрации крови, почки помогают поддерживать баланс жидкости в организме. Употребление алкоголя может нарушить этот баланс, обезвоживая организм. Чрезмерное употребление алкоголя также может повысить артериальное давление — одну из основных причин заболеваний почек — и повредить печень, заставляя почки работать более интенсивно для фильтрации крови.

Курение вредит лёгким и сердцу. У курильщиков чаще наблюдается наличие белка в моче (протеинурия) – признак поражения почек.

Стресс и неконтролируемые стрессовые реакции также могут привести к повреждению почек. При повреждении фильтрующих кровяных клубочков (гломерул) возникают проблемы с кровообращением и кровеносными сосудами. Высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови могут создавать дополнительную нагрузку на почки.

Безрецептурные обезболивающие, такие как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) и анальгетики, могут обеспечить временное облегчение. Однако эти препараты также могут оказывать вредное воздействие на почки (это называется нефротоксичностью), и их действие более выражено у людей с заболеваниями почек.

Почечная недостаточность не только угрожает жизни, но и вынуждает пациента быть пожизненно подключенным к аппарату диализа, если ему не будет проведена пересадка почки. Это влечет за собой экономическое и психологическое бремя для семьи пациента.

Доктор Туен подчеркнул, что раннее выявление заболевания и изменение образа жизни играют ключевую роль в борьбе с ним. Здоровое питание, достаточный сон, ограничение употребления алкоголя, обильное питье воды и регулярные медицинские осмотры значительно снизят риск почечной недостаточности.

ТЬЕН ЛАМП

Источник: https://nhandan.vn/nguy-co-suy-than-tre-hoa-thoi-quen-xau-ban-can-tranh-post914722.html