Причины, по которым вы забываете

Употребление алкоголя, недосыпание, стресс, гипотиреоз, заболевания печени, опухоли головного мозга, беременность и депрессия могут привести к слабоумию.

Забывчивость чаще встречается у людей пожилого возраста, однако у молодых людей также может наблюдаться потеря памяти по многим причинам, таким как образ жизни, заболевания и прием лекарств.

Старение

С возрастом мозг человека претерпевает изменения, которые могут влиять на память. В частности, наблюдалось снижение функции гиппокампа (области мозга, участвующей в формировании и извлечении памяти); снижение уровня гормонов и белков, которые защищают, восстанавливают и стимулируют рост клеток мозга; снижение притока крови к мозгу, снижение познавательной способности и памяти; потеря серого вещества (мозговой ткани).

Забывчивость, вызванная возрастными изменениями мозга, часто включает в себя периодическую забывчивость, когда вы кладете такие вещи, как телефон, ключи, очки и т. д.; забыть чье-то имя или перепутать чье-то имя; легко отвлекается; Чтобы освоить что-то новое, требуется больше времени.

Факторы образа жизни

По данным Национального института старения, на когнитивное здоровье и деменцию могут влиять несколько аспектов жизни.

Недостаток сна : как слишком короткий, так и слишком долгий сон влияют на память. Сон в среднем 7 часов в день помогает поддерживать лучшую память.

Чрезмерное употребление алкоголя : Алкоголь может привести к уменьшению гиппокампа — области мозга, отвечающей за память, — и влияет как на кратковременную, так и на долговременную память.

Стресс : Психологический стресс может мешать формированию новых воспоминаний и восстановлению старых.

Горе : работа мозга может измениться, поскольку он обрабатывает травматические события, ухудшая память, принятие решений, внимание и обработку информации.

Неправильное питание : употребление слишком большого количества холестерина и жиров может вызвать повреждение мозга, подобное болезни Альцгеймера. Средиземноморская диета, богатая цельным зерном, фруктами и овощами, орехами, бобами и оливковым маслом первого отжима, связана с более низким уровнем заболеваемости деменцией.

Для хорошей памяти ешьте много цельного зерна, бобов и орехов. Фото: Май Кэт — Для хорошей памяти ешьте много цельного зерна, бобов и орехов. Фото: *Май Кэт*

Патология

Болезнь Альцгеймера : наиболее распространенной причиной потери памяти и забывчивости является болезнь Альцгеймера. Заболевание поражает области мозга, отвечающие за мышление, память и язык.

Болезнь Паркинсона : болезнь Паркинсона — это неврологическое двигательное расстройство, которое может прогрессировать до слабоумия.

Боковой амиотрофический склероз : заболевание, поражающее нервные клетки. Первоначально заболевание вызывает мышечные и двигательные симптомы, затем прогрессирует, вызывая забывчивость, другие когнитивные проблемы, а иногда и деменцию.

Опухоли головного мозга : опухоли головного мозга, которые сдавливают нервы, могут привести к проблемам с памятью, мышлением, рассуждением, концентрацией внимания и языковыми навыками.

Тромб в мозге : Тромб блокирует приток крови к мозговой ткани, что может привести к когнитивным нарушениям, называемым сосудистой деменцией.

Инфекции головного мозга : такие инфекции, как болезнь Лайма (инфекция, переносимая клещами), ВИЧ и сифилис, могут повреждать мозг, вызывая забывчивость и кратковременную потерю памяти.

Фибромиалгия : это состояние, характеризующееся болью во всем теле, сопровождающейся нарушениями сна, когнитивных функций и настроения.

Миалгический энцефаломиелит и синдром хронической усталости: эти два состояния вызывают когнитивную дисфункцию, характеризующуюся забывчивостью, которая может усиливаться после физической нагрузки.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности : мозг человека с синдромом дефицита внимания и гиперактивности не способен хранить и извлекать воспоминания, поэтому они часто забывают вещи.

Травма головы : Травма головы вызывает повреждение мозга, которое приводит к снижению или потере способности помнить события, произошедшие до травмы.

Инсульт : Забывчивость, особенно кратковременная потеря памяти, также может быть вызвана инсультом или транзиторной ишемической атакой (мини-инсультом).

Аутоиммунные заболевания : волчанка и другие аутоиммунные заболевания иногда вызывают у людей потерю памяти и другие когнитивные проблемы.

Гипотиреоз : снижение выработки гормонов щитовидной железы изменяет энергетический обмен в мозге, что приводит к когнитивной дисфункции.

Заболевания почек : Заболевания почек и деменция связаны с нарушениями в мелких кровяных клетках, поэтому люди с заболеваниями почек иногда становятся забывчивыми.

Заболевания печени : заболевания печени могут привести к состоянию, называемому печеночной энцефалопатией, которое вызывает потерю памяти и другие когнитивные проблемы.

Беременность : Во время беременности часто возникают когнитивные проблемы, включая потерю памяти. Это связано с тем, что на когнитивные функции влияет повышенный уровень половых гормонов во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах.

Психические заболевания : тревожность, депрессия, биполярное расстройство, шизофрения также являются факторами риска. Физические изменения в мозге мешают концентрации и кратковременной памяти.

Использовать лекарство

Некоторые рецептурные препараты могут вызывать забывчивость, особенно те, которые влияют на функцию или химию мозга. Например, антидепрессанты, химиотерапевтические препараты...

Mai Cat (по данным Very Well Health )

Читатели задают здесь вопросы о неврологических заболеваниях, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник