Причины, по которым вы забываете

Употребление алкоголя, недосыпание, стресс, гипотиреоз, заболевания печени, опухоли головного мозга, беременность и депрессия могут привести к слабоумию.

Забывчивость чаще встречается у людей пожилого возраста, однако у молодых людей она может наблюдаться и по ряду причин, таких как образ жизни, заболевания и прием лекарств.

Старение

С возрастом мозг претерпевает изменения, которые могут повлиять на память. В частности, наблюдается снижение функции гиппокампа (области мозга, отвечающей за формирование и извлечение воспоминаний); снижение выработки гормонов и белков, защищающих, восстанавливающих и стимулирующих рост клеток мозга; уменьшение притока крови к мозгу, что ухудшает когнитивные функции и память; а также потеря серого вещества (мозговой ткани).

Забывчивость, вызванная возрастными изменениями мозга, часто проявляется в том, что вы время от времени забываете, куда положили такие вещи, как телефон, ключи, очки и т. д.; вы забываете чье-то имя или путаете чужие имена; вы легко отвлекаетесь; вам требуется больше времени для изучения новых вещей.

Факторы образа жизни

По данным Национального института старения, на когнитивное здоровье и деменцию могут влиять несколько аспектов жизни.

Недостаток сна : как недостаток, так и избыток сна влияют на память. Сон в среднем 7 часов в день помогает поддерживать лучшую память.

Чрезмерное употребление алкоголя : алкоголь может уменьшить гиппокамп — область мозга, ответственную за память, — и влияет как на кратковременную, так и на долговременную память.

Стресс : Психологический стресс может помешать формированию новых воспоминаний и восстановлению старых.

Горе : функции мозга могут меняться, поскольку он обрабатывает травмирующие события, что ухудшает память, принятие решений, внимание и обработку информации.

Неправильное питание : употребление слишком большого количества холестерина и жиров может вызвать повреждение мозга, подобное болезни Альцгеймера. Средиземноморская диета, богатая цельнозерновыми продуктами, фруктами и овощами, орехами, бобовыми и оливковым маслом первого отжима, связана с более низким риском развития деменции.

Употребление большого количества цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов полезно для памяти. Фото: Mai Cat — Употребление большого количества цельнозерновых продуктов, бобовых и орехов полезно для памяти. Фото: *Mai Cat*

Патология

Болезнь Альцгеймера : наиболее распространённой причиной деменции и забывчивости является болезнь Альцгеймера. Заболевание поражает области мозга, отвечающие за мышление, память и язык.

Болезнь Паркинсона : болезнь Паркинсона — это неврологическое двигательное расстройство, которое может прогрессировать до слабоумия.

Боковой амиотрофический склероз : это заболевание поражает нервные клетки. Первоначально оно проявляется мышечными и двигательными симптомами, затем прогрессирует, вызывая забывчивость, другие когнитивные нарушения, а иногда и деменцию.

Опухоли головного мозга : опухоли головного мозга, которые давят на нервы, могут привести к проблемам с памятью, мышлением, рассуждением, концентрацией и языковыми навыками.

Тромб в мозге : тромб блокирует приток крови к мозговой ткани, что может привести к когнитивным нарушениям, называемым сосудистой деменцией.

Инфекции головного мозга : такие инфекции, как болезнь Лайма (инфекция, передаваемая клещами), ВИЧ и сифилис, могут повреждать мозг, вызывая забывчивость и кратковременную потерю памяти.

Фибромиалгия : это состояние, характеризующееся болью во всем теле, сопровождающейся нарушениями сна, когнитивных функций и настроения.

Миалгический энцефаломиелит и синдром хронической усталости: эти два состояния вызывают когнитивную дисфункцию, характеризующуюся забывчивостью, которая может усиливаться после физической нагрузки.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности : мозг человека с синдромом дефицита внимания и гиперактивности не способен хранить и извлекать воспоминания, поэтому они часто забывают что-то.

Черепно-мозговая травма : черепно-мозговая травма вызывает повреждение мозга, которое приводит к снижению или потере способности помнить события, которые произошли до травмы.

Инсульт : Забывчивость, особенно кратковременная потеря памяти, также может быть вызвана инсультом или транзиторной ишемической атакой (микроинсультом).

Аутоиммунные заболевания : волчанка и другие аутоиммунные заболевания иногда вызывают у людей потерю памяти и другие когнитивные проблемы.

Гипотиреоз : снижение выработки гормонов щитовидной железы изменяет энергетический обмен веществ в мозге, что приводит к когнитивной дисфункции.

Заболевания почек : как заболевания почек, так и деменция связаны с нарушениями в работе мелких кровяных клеток, поэтому люди с заболеваниями почек иногда становятся забывчивыми.

Заболевания печени : заболевания печени могут привести к состоянию, называемому печеночной энцефалопатией, которое вызывает потерю памяти и другие когнитивные проблемы.

Беременность : когнитивные проблемы, включая потерю памяти, часто встречаются во время беременности. Это связано с тем, что когнитивные функции подвержены влиянию повышенного уровня половых гормонов во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах.

Психические расстройства : тревожность, депрессия, биполярное расстройство, шизофрения также являются факторами риска. Физические изменения в мозге нарушают концентрацию внимания и кратковременную память.

Использовать лекарство

Некоторые рецептурные препараты могут вызывать забывчивость, особенно те, которые влияют на работу мозга или его биохимию. Например, антидепрессанты, химиотерапевтические препараты и т. д.

Mai Cat (по данным Very Well Health )

Читатели задают здесь вопросы о неврологических заболеваниях, на которые врачи могут ответить.

Ссылка на источник