Полезно ли жевать лед?

Иногда пожевать кубики льда из холодных напитков — не проблема. Это поможет восполнить необходимую влагу, особенно в жаркие дни.

Однако, по данным медицинского сайта Verywell Health, частое желание есть и жевать лед может быть признаком скрытых проблем со здоровьем и потенциально привести к осложнениям, связанным со здоровьем полости рта, психическим здоровьем и питанием.

Жевание льда может быть не опасно для организма, но может негативно сказаться на здоровье полости рта.

Почему у многих людей возникает тяга к льду?

Существует множество причин, по которым люди испытывают тягу к льду. Одна из них — обезвоживание. Обезвоживание может привести к жажде, тяге к льду, а также сухости во рту, на языке и губах. Другие признаки обезвоживания включают головные боли, усталость и потемнение мочи.

Некоторые исследования предполагают, что тяга к льду может быть результатом дефицита питательных веществ. Исследования показывают, что тяга к льду может быть признаком дефицита цинка или кальция.

Некоторые исследования также показали, что у некоторых людей с дефицитом железа может внезапно возникнуть сильное желание съесть лед. Это желание усиливается по мере того, как уровень железа в организме приближается к истощению.

Кроме того, тяга к жеванию льда может быть признаком пикацизма — расстройства, приводящего к перееданию несъедобных предметов или непитательных веществ. Эта тяга может усиливаться в периоды стресса.

Опасно ли жевать лед?

Жевание льда не обязательно опасно, но может вызвать некоторые проблемы со здоровьем.

Помимо утоления жажды, лед не имеет никакой питательной ценности. Именно поэтому употребление большого количества льда в течение длительного времени вместо других продуктов и напитков может привести к проблемам с питанием.

Когда одновременно наблюдаются дефицит железа и тяга к льду, это может означать, что организм не получает достаточно железа и других питательных веществ.

Кроме того, регулярное жевание льда может привести к таким проблемам, как повреждение зубов, зубная боль и повышенная чувствительность к холоду. Со временем в эмали могут образоваться крошечные, незаметные трещины, которые впоследствии могут привести к более крупным трещинам или сколам. Жевание льда также может повредить пломбы, позволяя бактериям проникать внутрь и потенциально вызывать кариес под пломбой.

У людей с пикацизмом, если зависимость от употребления льда не лечить, это может привести к недоеданию.

Источник: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm