Летние «места встреч»

(Baothanhhoa.vn) - Лето — это время, когда у многих детей появляется возможность «отдохнуть». А энергия летних дней часто наполняет нас энтузиазмом и желанием отправиться в путешествие с семьей и друзьями, спланировать «перезагрузку», воплотить в жизнь идеи «исцеления» души, укрепить узы любви, создать семейное счастье и завести новых друзей...

Место встречи для тех, кто любит заниматься спортом и улучшать свое здоровье.

Вот уже почти год Дам Тхи Ким Ань (28 лет) привыкла к маршруту из дома в спортзал. Это, пожалуй, одно из редких событий дня, когда она может на время отложить заботы и обязанности, связанные с семьей, детьми и повседневной рутиной, чтобы посвятить время заботе о себе и улучшению своего физического и психического здоровья.

Г-жа Ким Ань поделилась: «После родов я почувствовала значительное ухудшение здоровья, часто испытывала усталость и головокружение. Мое тело также стало тяжелее из-за набора веса во время беременности, и моя выносливость снизилась. Поэтому я решила, что мне нужно немедленно записаться на занятия спортом, чтобы восстановить здоровье и фигуру, несмотря на то, что у меня очень напряженный график работы».

После изучения множества вариантов, г-жа Ким Ань записалась на тренировочный курс в клубе. Там она получила инструкции по тренировкам на тренажерах с гидравлическим сопротивлением и упражнениям, разработанным специально для женщин всех возрастов и уровней физической подготовки, и все это за 30 минут.

Упражнения в сочетании с научно обоснованной программой контроля веса помогают ускорить метаболизм, сжечь лишний жир и создать внутренние запасы энергии в организме. На протяжении всего тренировочного процесса тренеры клуба будут внимательно следить за вами, давать рекомендации, корректировать осанку и обеспечивать правильную технику выполнения упражнений для максимальной эффективности тренировок и предотвращения травм.

Г-жа Ким Ань с восторгом поделилась: «После периода серьезных и упорных тренировок в сочетании с научно обоснованной диетой я заметила положительные изменения в своем здоровье и теле, а также улучшение показателей. Я не только похудела, но, что наиболее важно, уменьшила общее количество жира в организме, увеличила мышечную массу и улучшила выносливость. Я больше не испытываю частого онемения в ногах, у меня меньше болей в коленях и спине, и я чувствую себя более энергичной. Поэтому я намного счастливее и увереннее в себе».

Здесь она не только занимается спортом и улучшает свое здоровье, но и встречается и общается с другими женщинами, разделяющими ее страсть к фитнесу и спорту, делясь друг с другом многим — от работы до личной жизни. Важно отметить, что именно здесь она может участвовать в благотворительных и общественно полезных мероприятиях.

В летние месяцы, когда у родителей есть мотивация и время, чтобы искать места для оздоровительных упражнений, курсов саморазвития и мастер-классов по составлению цветочных композиций, выпечке и кулинарии, у детей также есть множество идеальных мест, отвечающих критериям «обучение через игру и игра через обучение».

Одним из мест, которые многие студенты и родители любят посещать летом, является Провинциальная библиотека. Для популяризации чтения и создания здоровых и полезных игровых площадок, способствующих интеллектуальному, практическому и эмоциональному развитию молодежи, Провинциальная библиотека постоянно модернизирует свою библиотечную систему, читальные залы и книжные полки, предлагая разнообразный выбор отличных детских книг; продлевает часы работы с понедельника по воскресенье каждую неделю; и организует больше интерактивных мероприятий...

Детский читальный зал Провинциальной библиотеки всегда полон посетителей и оживлен в летние месяцы. Просторный, светлый и чистый зал для чтения отличается современным дизайном, привлекательным декором и безопасной, но в то же время гостеприимной атмосферой для детей и подростков. Обширная коллекция книг охватывает широкий спектр областей и жанров, что позволяет удовлетворить разнообразные читательские потребности и предпочтения детей.

Каждую неделю Провинциальная библиотека организует летние мероприятия для детей на 2025 год. Эти мероприятия включают: тематическое чтение; книжные викторины; рассказывание историй; театрализованные представления… В творческом уголке предлагаются такие занятия, как: изготовление поделок ручной работы; сборка поделок из бумаги; вырезание, склеивание и украшение… Тематические мероприятия включают: изучение английского языка в игровой форме, изучение истории; детское пение; знакомство с различными профессиями… Для тех, кто любит искусство и обладает художественным талантом, есть такие мероприятия, как: обучение игре на базовых музыкальных инструментах; уроки пения и групповые игры; обучение технике рисования; тематическое рисование; и художественные выставки… Дети перестанут быть так одержимы телевизором, iPad и телефонами, если узнают и будут получать удовольствие от традиционных народных игр или интеллектуальных игр, таких как шахматы и шашки…

Ле Минь Хуен (ученица 8-го класса из района Хак Тхань) сказала: «Одно из мест, которые мы с друзьями чаще всего посещаем летом, — это провинциальная библиотека. Здесь мы можем свободно выбирать из широкого ассортимента хороших книг, включая комиксы и литературу. Кроме того, мы можем участвовать во многих веселых и полезных играх, интерактивных мероприятиях, презентациях и творческих уголках».

Г-жа Нгуен Минь Там (62 года, проживает в районе Хам Ронг) поделилась: «Хотя от моего дома до провинциальной библиотеки довольно большое расстояние, отчасти потому, что я не хочу, чтобы мои внуки весь день сидели дома, а отчасти потому, что хочу ограничить их использование телефонов и телевизора, я часто вожу их в провинциальную библиотеку, чтобы они читали книги, играли и развлекались. Я очень довольна всем: от оснащения и организации мероприятий до отношения сотрудников библиотеки к читателям».

Лето всегда яркое и полное энергии. В зависимости от своих предпочтений и потребностей каждый выбирает идеальные «места» для саморазвития, укрепления семейных уз и заведения новых друзей. Чтобы каждый день был счастливым, здоровым и продуктивным…

Текст и фотографии: Хоанг Линь

Источник: https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm