Летние «встречи»

(Baothanhhoa.vn) - Лето — это время, когда многие дети могут «отдохнуть». И энергия летних дней часто делает нас более воодушевлёнными и суетливыми: поездки с семьёй и друзьями, планы «перезагрузиться», реализация идей по «исцелению» души и совместному обретению любви, семейного счастья, новых друзей...

«Место встречи» для тех, кто любит заниматься спортом , укреплять здоровье.

Госпожа Дам Тхи Ким Ань (28 лет) уже почти год не отходит от дома и не ходит в спортзал. Это, пожалуй, то редкое время суток, когда она может на время отвлечься от дел, забот о семье, детях и рутине заработка, чтобы посвятить время заботе о себе и улучшению своего физического и психического здоровья.

Г-жа Ким Ань призналась: «После родов я почувствовала, что моё здоровье сильно ухудшилось, я часто чувствовала усталость и головокружение. Кроме того, из-за набора веса во время беременности я стала тяжелее, и у меня ухудшилась выносливость. Поэтому я решила сразу же записаться в спортзал, чтобы восстановить здоровье и фигуру, как прежде, несмотря на то, что у меня было много работы».

Изучив множество вариантов, г-жа Ким Ань записалась на комплекс тренировок в клубе. Там ей поручили заниматься на гидравлических тренажёрах и выполнять упражнения, разработанные специально для женщин любого возраста и физической подготовки, занимая всё это в течение 30 минут.

Упражнения в сочетании с научной программой контроля веса способствуют метаболизму, сжиганию лишнего жира и созданию энергетических резервов в организме. Тренеры клуба внимательно следят за процессом тренировок, с энтузиазмом направляют, корректируют осанку и движения, чтобы максимально повысить эффективность упражнений и избежать травм...

Г-жа Ким Ань воодушевлённо поделилась: «После серьёзного тренировочного процесса, последовательно сочетаемого с научной диетой, я вижу положительные изменения в своём здоровье и фигуре, а также улучшение показателей. Я не только похудела, но, что самое главное, уменьшила процент жира в организме, нарастила мышечную массу и стала более выносливой. У меня больше нет частого онемения в ногах, меньше болят колени и спина, а тело стало более подвижным. Поэтому я также стала намного счастливее и увереннее в себе».

Здесь она не только занимается спортом и укрепляет здоровье, но и знакомится и общается с другими женщинами, разделяющими её интересы в спорте и фитнесе, и делится многими вещами из сферы работы и личной жизни. В частности, здесь она может участвовать в волонтёрской деятельности на благо общества.

Летом, когда у родителей есть мотивация и время заботиться и искать места, где можно заняться укреплением здоровья, пройти курсы саморазвития, поучаствовать в мастер-классах по флористике, выпечке, кулинарии... у детей также есть множество идеальных пространств, соответствующих критериям «обучение во время игры, игра во время обучения».

Одно из мест, которое многие студенты и родители любят посещать летом, — это Провинциальная библиотека. Чтобы популяризировать чтение и одновременно создавать здоровые и полезные игровые площадки, помогающие детям и подросткам развивать интеллект, навыки и эмоции, Провинциальная библиотека постоянно модернизирует библиотечную систему, читальные залы и книжные шкафы, пополняя их разнообразной детской литературой; увеличивает время работы для читателей с понедельника по воскресенье каждую неделю; расширяет организацию познавательных мероприятий...

В детском читальном зале Губернской библиотеки летом всегда многолюдно и оживленно. Читальный зал просторный, светлый, чистый, с современным дизайном, красиво оформленный, безопасный и соответствующий возрасту детей и подростков. Богатый выбор книг самых разных жанров и направлений позволяет удовлетворить разнообразные потребности и читательские интересы детей.

Каждую неделю Провинциальная библиотека организует детские мероприятия - лето 2025 года. Веселое обучение - занятия по чтению включают: чтение книг по темам; викторины о книгах; рассказывание историй по книгам; драматизацию... В творческом уголке проводятся следующие мероприятия: изготовление поделок своими руками; сборка поделок из бумаги; вырезание, склеивание, декорирование... Специализированные мероприятия включают: изучение английского языка в свое удовольствие, изучение истории; детское пение; знакомство с профессиями... Для тех, кто любит и имеет художественный талант, вы не можете пропустить следующие мероприятия: обучение основам игры на музыкальных инструментах; обучение пению, совместная игра; обучение технике рисования; рисование по темам; организация выставок картин... Дети больше не будут слишком увлечены телевизором, iPad, телефоном, если они знают и любят радость народных или интеллектуальных игр, таких как шахматы, китайские шахматы...

Ле Минь Хуен (ученица 8-го класса в районе Хак Тхань) рассказала: «Одно из мест, куда мы с друзьями часто ходим летом, — это Провинциальная библиотека. Здесь ученики могут свободно выбирать себе хорошие книги, включая комиксы и художественную литературу. Кроме того, ученики могут участвовать во множестве игр, интерактивных занятий, презентаций и творческих уголков, которые очень увлекательны и полезны».

Г-жа Нгуен Минь Там (62 года, район Хамронг) поделилась: «Хотя расстояние от моего дома до провинциальной библиотеки большое, отчасти потому, что я не хочу, чтобы мои дети оставались дома весь день, отчасти потому, что я хочу ограничить их использование телефонов и телевизора, я часто вожу их в провинциальную библиотеку, чтобы почитать книги, поиграть и развлечься. Меня очень радует отношение сотрудников библиотеки к читателям, начиная от самого помещения и заканчивая тем, как проводятся и организованы мероприятия».

Лето всегда солнечное и энергичное. Каждый человек, в зависимости от своих интересов и потребностей, выбирает идеальные «места встреч» для саморазвития, общения с семьёй и новых друзей. Чтобы каждый день был счастливым, здоровым и полезным...

Статья и фотографии: Хоанг Линь

Источник: https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm