Кому категорически нельзя употреблять какао?

Употребление беременными женщинами большого количества какао может привести к выкидышу, преждевременным родам и низкой массе тела при рождении.

Побочные эффекты какао

Это растение также вызывает некоторые побочные эффекты при использовании в больших дозах, в том числе:

_ Аллергические кожные реакции

_ Запор и мигрень

_ Тошнота, расстройство желудка и метеоризм.

_ У некоторых людей при местном применении какао-масла может возникнуть сыпь.

Тем, кому необходимо минимизировать потребление какао

Помимо побочных эффектов какао, необходимо обратить внимание на группы людей, которым необходимо максимально ограничить употребление какао:

_ Беременные и кормящие женщины: какао содержит кофеин, но всё же безопасно для женщин во время беременности и кормления грудью. Однако его следует употреблять умеренно.

Следите за своим ежедневным потреблением какао. Употребление большого количества какао во время беременности может привести к выкидышу, преждевременным родам или низкой массе тела при рождении. Некоторые эксперты рекомендуют ограничить потребление кофеина до 200 мг в день во время беременности.

Концентрация кофеина в грудном молоке примерно вдвое ниже, чем в крови матери. Поэтому, если вы едите слишком много шоколада (около 450 г в день), ваш грудной ребёнок может стать раздражительным и страдать от частых дефекаций.

_ Люди с тревожными расстройствами: Многие эксперты обеспокоены тем, что употребление большого количества какао может усугубить тревожные расстройства.

_ Людям с нарушениями свертываемости крови: одним из побочных эффектов какао является замедление свёртываемости крови. Употребление большого количества какао может увеличить риск кровотечений и образования синяков у людей с нарушениями свертываемости крови.

_ Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: кофеин в какао может вызывать нарушения сердечного ритма или учащенное сердцебиение у некоторых людей. Поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями его не следует употреблять.

_ Людям с проблемами пищеварения или диареей: диарея является распространенным побочным эффектом какао-порошка при чрезмерном употреблении.

_ Люди с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ): Какао может повлиять на эффективность клапана пищевода, усугубив симптомы заболевания.

_ Людям с глаукомой: Кофеин в какао повышает глазное давление. Людям с глаукомой следует соблюдать осторожность при употреблении какао.

_ Люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК): Кофеин в какао, особенно при употреблении в больших количествах, может усилить диарею и усугубить симптомы синдрома раздраженного кишечника.

_ Люди, страдающие мигренями: употребление какао может спровоцировать мигрень у людей, чувствительных к кофеину.

Людям с остеопорозом: кофеин в какао может увеличить выведение кальция с мочой. Поэтому людям с остеопорозом следует быть осторожными с этим побочным эффектом какао.

_ Людям, готовящимся к операции: Какао может повлиять на уровень сахара в крови во время и после операции. Прекратите употребление этого продукта как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Эти побочные эффекты наблюдаются не у всех, особенно при приеме в умеренных дозах. Могут быть и другие побочные эффекты, не перечисленные здесь. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу побочных эффектов, проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом.

С чем может взаимодействовать какао?

_ Некоторые лекарства, такие как ингибиторы моноаминоксидазы и теофиллин.

_ Некоторые растительные лекарственные средства

_ Сладкие и газированные напитки, такие как кофе, кока-кола и чай, при употреблении с какао могут вызвать у вас возбуждение.

_ Какао может повлиять на результаты анализа мочи на катехоламины, ванилиновую кислоту и время свертывания.

Прекратите употребление какао, если вы принимаете следующие лекарства, чтобы избежать побочных эффектов:

_ Аденозин

_ Клозапин

_ Дипиридамол

_ Эрготамин

_ Эстроген

_ Литий