Кому категорически нельзя употреблять какао?

Употребление беременными женщинами большого количества какао может привести к выкидышу, преждевременным родам и низкой массе тела при рождении.

Побочные эффекты какао

Это растение также вызывает некоторые побочные эффекты при использовании в больших дозах, в том числе:

_ Аллергические кожные реакции

_ Запор и мигрень

_ Тошнота, расстройство желудка и метеоризм.

_ У некоторых людей при местном применении масла какао может возникнуть сыпь.

Тем, кому необходимо минимизировать потребление какао

Помимо побочных эффектов какао, необходимо обратить внимание на группы людей, которым необходимо максимально ограничить употребление какао:

_ Беременные и кормящие женщины: какао содержит кофеин, но всё же безопасно для женщин во время беременности и кормления грудью. Однако его следует употреблять умеренно.

Контролируйте ежедневное потребление какао. Чрезмерное потребление какао во время беременности может привести к выкидышу, преждевременным родам или низкой массе тела при рождении. Некоторые эксперты рекомендуют ограничить потребление кофеина до 200 мг в день во время беременности.

Концентрация кофеина в грудном молоке примерно вдвое ниже, чем в крови матери. Поэтому, если вы едите слишком много шоколада (около 450 г в день), ваш грудной ребёнок может стать раздражительным и страдать от частых дефекаций.

_ Люди с тревожными расстройствами: Многие эксперты обеспокоены тем, что употребление большого количества какао может усугубить тревожные расстройства.

_ Людям с нарушениями свертываемости крови: одним из побочных эффектов какао является замедление свёртываемости крови. Употребление большого количества какао может увеличить риск кровотечений и образования синяков у людей с нарушениями свертываемости крови.

_ Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: кофеин в какао может вызывать аритмию или учащенное сердцебиение у некоторых людей. Поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями его не следует употреблять.

_ Людям с проблемами пищеварения или диареей: диарея является распространенным побочным эффектом какао-порошка при чрезмерном употреблении.

_ Люди с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ): Какао может повлиять на эффективность клапана пищевода, усугубив симптомы заболевания.

_ Людям с глаукомой: Кофеин в какао повышает глазное давление. Людям с глаукомой следует соблюдать осторожность при употреблении какао.

_ Люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК): Кофеин в какао, особенно при употреблении в больших количествах, может усилить диарею и усугубить симптомы синдрома раздраженного кишечника.

_ Люди, страдающие мигренями: употребление какао может спровоцировать мигрень у людей, чувствительных к кофеину.

Людям с остеопорозом: кофеин в какао может увеличить выведение кальция с мочой. Поэтому людям с остеопорозом следует быть осторожными с этим побочным эффектом какао.

_ Людям, готовящимся к операции: Какао может повлиять на уровень сахара в крови во время и после операции. Прекратите употребление этого продукта как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Эти побочные эффекты наблюдаются не у всех, особенно при приеме в умеренных дозах. Могут быть и другие побочные эффекты, не перечисленные здесь. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу побочных эффектов, проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом.

С чем может взаимодействовать какао?

_ Некоторые лекарства, такие как ингибиторы моноаминоксидазы и теофиллин.

_ Некоторые растительные лекарственные средства

_ Сладкие и газированные напитки, такие как кофе, кока-кола и чай, при употреблении с какао могут вызвать у вас возбуждение.

_ Какао может повлиять на результаты анализов мочи на катехоламины, ванилиновую кислоту и время свертывания крови.

Прекратите употребление какао, если вы принимаете следующие лекарства, чтобы избежать побочных эффектов:

_ Аденозин

_ Клозапин

_ Дипиридамол

_ Эрготамин

_ Эстроген

_ Литий