Утренние напитки предотвращают повышенный уровень мочевой кислоты

1. Сок амлы

Сок амлы богат витамином С, обладает противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет и эффективно способствует выведению мочевой кислоты.

Вам следует добавить одну чайную ложку сока амлы в стакан теплой воды и выпить ее натощак сразу после пробуждения утром.

2. Лимонный сок

Лимон также является фруктом, богатым витамином С, который помогает детоксикации организма, выводя токсины и помогая контролировать уровень мочевой кислоты. Употребление теплой лимонной воды по утрам также способствует улучшению состояния кожи и повышению иммунитета.

3. Яблочный уксус

Употребление яблочного уксуса по утрам может разрушить кристаллы, образующиеся из-за высокого уровня мочевой кислоты в суставах, поскольку он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Для достижения наилучшего результата добавьте 1–2 столовые ложки яблочного уксуса в стакан воды и выпейте перед завтраком.

4. Вода из семян пажитника

Вода из семян пажитника помогает снизить уровень мочевой кислоты в организме, а также укрепляет иммунную систему и снимает воспаление. Для приготовления этого напитка семена пажитника замачиваются на ночь в теплой воде, затем выпивается вода и разжевываются утром.

5. Имбирный чай

Свежий имбирь содержит мощное соединение под названием гингерол. Это делает имбирь продуктом с антиоксидантными свойствами и снижает уровень воспалительных ферментов. Кроме того, минералы в этом клубне также помогают снизить уровень мочевой кислоты в организме.

Утром измельчите несколько ломтиков имбиря, закипятите их, дайте остыть, а затем выпейте. Или вы можете смешать его с небольшим количеством меда, чтобы усилить вкус.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-thuc-uong-vao-buoi-sang-ngan-ngua-axit-uric-tang-cao-1373066.ldo