Нгуен Тхи Минь Хиен (44 года) приняла участие в 30 гонках в 2023 году, в частности, выиграв любительский чемпионат VnExpress Marathon Hue и став лучшей в своей возрастной группе в 20 других гонках.
Для Нгуен Тхи Минь Хиен (Вунгтау) 2023 год станет памятной вехой после 4 лет бега. В возрасте 44 лет она впервые приняла участие в 30 крупных и мелких гонках. На трассе Хиен — грозный соперник как для любителей, так и для профессиональных бегунов. В прошлом году эта офисная работница заняла первое место в своей возрастной группе на марафоне VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, марафоне Tien Phong Marathon, марафоне VnExpress Marathon Quy Nhon, Нячанг и второе место в общем зачете на забеге в Лаосе.
Примечательно, что на марафоне VnExpress Marathon в Хюэ в апреле 2023 года Минь Хиен победил в любительской категории со временем 3 часа 15 минут. Она финишировала сразу за босоногой королевой Фам Тхи Бин и установила новый личный рекорд. Ее достижение стало одним из немногих достижений женщин-любителей во Вьетнаме, которые приблизились к отметке менее 3:15 на полной марафонской дистанции.
Минь Хиен на беговой дорожке VnExpress Marathon Hue 2023. Фото: ВМ
Многие думают, что Минь Хиен — бегун, который профессионально участвовал в соревнованиях или, по крайней мере, тренировался в профессиональном клубе. Но нет, Хиен работает офисным работником. Как и у многих людей, большую часть свободного времени Хиена в течение дня занимают карьера и заботы о семье. Утром ей осталось пробежать всего около часа. Но каждую неделю Хиен все равно проезжает от 60 до 80 км. Она отметила, что по сравнению с элитными участниками (семена, соревнующиеся за рейтинги) этот объем все еще невелик. «Чтобы добиться вышеперечисленных достижений, помимо дисциплины и упорства в тренировках, мне также нужна толика безрассудства», — сказала она с улыбкой.
В 2019 году Минь Хиен принял участие в проведении мероприятия, организованного компанией. Несмотря на то, что она никогда раньше не надевала кроссовки, она все равно выступила превосходно, и коллеги в шутку прозвали ее «королевой скорости». После этого Хиен постоянно бил рекорды, устанавливая личные рекорды в каждом турнире, в котором принимал участие. Менее чем через месяц после своих первых шагов, когда ее пригласили друзья, Минь Хиен купила нагрудный номер, чтобы принять участие в 42-километровой дистанции марафона Techcombank в Хошимине 2019 года.
«В то время я никогда не бегала 21 км непрерывно. Мой друг сказал, что если я продолжу бежать, то доберусь до финиша. Я не придала этому большого значения, поэтому я лихорадочно искала Биба накануне днем, чтобы иметь возможность пробежаться следующим утром», — вспоминает она. Результаты первого марафона: бегунья финишировала через 4 часа 40 минут. После первой безумной гонки она начала наслаждаться спортивной атмосферой на турнирах и все больше пристрастилась к бегу по ночам.
«Если я буду бегать хаотично, без плана, я боюсь, что не смогу прогрессировать, поэтому я решил начать изучать программы тренировок и практиковать бег более серьезно», — сказал Минь Хиен. Она начала искать программы тренировок по бегу и читать видеоролики спортсменов со всего мира.
Поначалу, проводя самостоятельное исследование, Хиен была в некотором замешательстве, поскольку существовало множество источников информации. Но чем больше она бежала, тем лучше она понимала свое тело. Поэтому на каждом этапе в план вносятся коррективы в соответствии с физическим состоянием.
Бегунья выиграла приз на соревнованиях в Лаосе. Фото: NVCC
С 2019 года по настоящее время Минь Хиен и ее коллеги-бегуны с завода по производству удобрений Phu My преодолели сотни тысяч километров в благотворительных забегах и приняли участие в десятках официальных забегов по всей стране. «До сих пор бег трусцой стал для меня привычкой, помогающей оставаться здоровым, избегать стресса и общаться со многими друзьями, разделяющими мою страсть», — говорит Хиен.
Хиен не только покоряет шоссейные маршруты, но и практикуется в исследовании более сложных маршрутов. В ее коллекции из почти 30 наград прошлого года есть одна первая и одна вторая премия по трейловому бегу. В свои 44 года она по-прежнему сохраняет стабильность на соревнованиях и всегда занимает место в топе ведущих спортсменов. Минь Хиен сказал, что не только мужчины-бегуны, женщины-бегуньи в любом возрасте могут прогрессировать, преодолевать все ограничения, если они полны решимости и осмеливаются жить со страстью.
Вступая в новый 2024 год, Минь Хиен продолжает твердо следовать этой цели. Недавно бегунья стала обладательницей комбинации из 7 нагрудных номеров от системы VnExpress Marathon в 2024 году. «Я хочу, чтобы в следующем году моя череда достижений продлилась еще больше, и марафон VnExpress станет для этого точкой отсчета», — поделилась она.
По словам Минь Хиена, VnExpress Marathon — это престижная турнирная система, в которой принимают участие многие известные имена в мире бега. Регистрация на семь забегов нужна мне не только для того, чтобы удовлетворить свою страсть, но и для того, чтобы иметь возможность стремиться, тренироваться и соревноваться с известными бегунами. Бегунья также надеется, что ночной забег в Хошимине, который состоится 3 марта, станет «открытием» бурного года.
Хиен заняла призовое место в большинстве гонок, в которых она участвовала. Фото: VM
Помимо Минь Хиена, в настоящее время на участие в комбинированных забегах VnExpress Marathon зарегистрировались около 200 бегунов. VnExpress Marathon — крупнейшая система соревнований по бегу во Вьетнаме по общему числу спортсменов. В 2023 году подразделение выступило в восьми населенных пунктах, где провело семь марафонов и один акватлон, привлекая к участию около 75 000 бегунов.
В этом году, помимо открытия портала для каждого отдельного турнира, Оргкомитет также открывает регистрацию на комбо. Спортсмены получат скидки при регистрации на несколько турниров. BTC применяет скидку 5% на пакет из 2 призов; Скидка 8% при покупке 3 призов; Скидка 12% при розыгрыше 4 призов; Скидка 15% на 5 призов; Скидка 20% на 6 призов; и скидка 25% при покупке 7 призов. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы воспользоваться преимуществами и стать обладателем всей коллекции медалей марафона VnExpress.
Тхань Лан
Ссылка на источник
Комментарий (0)