Каковы преимущества воды из бамии в сочетании с имбирем?

Пищевая ценность воды из бамии

Как сообщает газета Health & Life, фармацевт Тху Хоанг заявила, что вода с бамией — это просто вода, в которой замачиваются стручки бамии. Для приготовления этого питательного напитка целые стручки бамии замачивают в воде на ночь, а затем пьют эту воду на следующий день.

Окра — очень питательный продукт. Основные питательные вещества в воде, приготовленной из окры, включают:

- Витамины: Окра богата витаминами А, С и К, которые поддерживают функцию иммунной системы, здоровье кожи и костей.

- Минералы: вода из бамии содержит магний, калий и кальций, которые необходимы для функционирования мышц и здоровья костей.

- Антиоксиданты: Окра богата антиоксидантами, такими как кверцетин и флавоноиды, которые помогают бороться с окислительным стрессом в организме.

Сок из бамии — отличный вариант для тех, кто не любит вкус вареной бамии, так как он позволяет получить необходимые питательные вещества, не употребляя сам овощ.

Сок бамии в сочетании с имбирем образует напиток, который помогает контролировать уровень сахара в крови.

Каковы преимущества воды из бамии в сочетании с имбирем?

Согласно EDH, сочетание этих двух ингредиентов позволяет получить напиток, помогающий контролировать уровень сахара в крови. Вот как его приготовить.

Необходимые ингредиенты: 2 стручка бамии, 2 тонких ломтика имбиря.

Изготовление:

Шаг 1: Отрежьте концы свежей бамии и нарежьте ее ломтиками.

Шаг 2: Добавьте 2 ломтика имбиря в кипящую воду.

Шаг 3: Добавьте бамию в чашку с имбирной водой, пока вода еще теплая, и замочите на ночь.

После замачивания в течение ночи можно процедить жидкость, удалив твердые частицы, и использовать ее на следующее утро.

Ха Ан (составлено)

Источник: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-bap-ket-hop-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905446.html