Полоскание горла соленой водой помогает убить бактерии и вирусы, уменьшить количество болезнетворных микроорганизмов, смягчить язвы и облегчить боль в горле.
Боль в горле связана с кратковременными заболеваниями, такими как аллергия, синусит, простуда, тонзиллит, раздражители; может зажить самостоятельно за 7–10 дней. Несколько натуральных средств могут помочь облегчить легкую боль в горле, включая полоскание горла соленой водой.
Соленая вода оказывает ощелачивающее действие, повышая pH во рту. Полоскание горла соленой водой уменьшает количество бактерий и вирусов во рту, тем самым уменьшая боль и другие сопутствующие симптомы, такие как выделение слизи и отек в горле. Люди с болью в горле из-за гриппа, простуды или COVID-19 также могут полоскать горло соленой водой, чтобы быстрее выздороветь.
Этот метод также стимулирует клетки к заживлению слизистой оболочки полости рта, быстро заживляет раны и полезен для десен и зубов. Другие преимущества включают помощь в борьбе с инфекциями, вызывающими боль в полости рта, такими как гингивит, пародонтит, язвы во рту, молочница, кариес...
Пациентам следует использовать 0,9%-ный готовый солевой раствор, который можно приобрести в аптеках, чтобы обеспечить достаточную концентрацию натрия для эффективности. Если вы используете домашнюю соленую воду для полоскания горла, не делайте ее слишком концентрированной, так как она может легко вызвать раздражение слизистой оболочки горла. Чтобы правильно приготовить солевой раствор, приготовьте около 230 мл теплой воды, одну чайную ложку соли, две столовые ложки пищевой соды (если есть). Перемешивайте до полного растворения соли, используя солевой раствор.
Соленая вода обладает антисептическими свойствами, помогая удалять бактерии из полости рта. Фото: Freepik
Полощите горло соленой водой не реже двух раз в день сразу после пробуждения и перед сном. Не полощите рот соленой водой чаще трех раз в день, чтобы не повредить зубную эмаль.
Выпейте достаточное количество соленой воды, запрокиньте голову назад, чтобы соленая вода проникла глубоко в горло. Держите не менее 30 секунд и непрерывно дуйте, затем уберите раствор и повторяйте процедуру до тех пор, пока он не закончится. Не ополаскивайте рот водой после выплевывания соленой воды.
Этот метод не подходит для маленьких детей и людей, которые не могут выплюнуть раствор (плохая функция глотания может легко привести к удушью или вдыханию жидкости).
Чтобы быстрее облегчить боль в горле, пациенты также могут пить много воды, прикладывать теплые компрессы к шее, использовать увлажнитель воздуха, пить имбирную или куркумовую воду, смешанную с медом, для повышения сопротивляемости.
Ань Чи (по данным Very Well Health )
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, чтобы получить ответы от врачей. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)